なんだかイライラしているように見えたり、調子が悪そうだったりするアラフィフの女性(または男性)に対して、「あの人、更年期だよね」。そうささやく声がある。しかし「更年期」とは何か、正しい知識を持っている人は意外と少ないのではないだろうか。まだ若いから関係ないと思っているあなたも、すでに更年期に突入している可能性が……? 「更年期について知ることは、本人にとっても、そして周りの人にとっても大切なことなのです」。専門医に聞いた「更年期の真実」、そして「今から始められる対策」とは?(撮影:殿村誠士/Yahoo!ニュース オリジナル 特集編集部) 「最近食欲がないのに全然体重が減らないの。更年期かしら」 「更年期」という言葉はこんなふうに使われることが多い。しかし、そもそも「更年期」とは体の不調そのものを指す言葉ではない。閉経を挟んだ前後5年、約10年の期間を「更年期」というのだ。 イライラ、ほてり
![更年期で自分も周りも消耗しないで――産婦人科医が語る、健やかに生きるための更年期対策(Yahoo!ニュース オリジナル 特集)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e02dd83962f65f36ffb44bdbd6a2c4fb852427c0/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fnewsatcl-pctr.c.yimg.jp%2Ft%2Famd-img%2F20220326-00010000-ytokushu-000-1-view.jpg%3Fexp%3D10800)