眠気、ストレスが簡単にとれる! 幸せ物質「セロトニン」の増やし方 - ハピママ*
なんだか眠れない、いつもイライラしている、体がだるい……など、病気というわけではないのに、なんとなく調子が悪かったりしませんか？ そんな症状を改善する方法のひとつが、幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすことだそう。今回は、そんなセロトニンという物質に注目してみたいと思います。 なんだか眠れない、いつもイライラしている、体がだるい……、そんな症状に悩まされていたりしませんか？ 病院に行っても、どこかが悪い訳ではないし、「疲れやストレス」なんて原因を聞いても、結局、どうすればいいかわからない。なんとなく調子が悪いまま、毎日を過ごしている、というみなさん。どうやら、そんな症状を改善し、自分で幸せを勝ち取る方法があるそうですよ。 その方法とは、幸せを感じる物質「セロトニン」をバランスよく増やすように心がければいいんですって。今回は、そんなセロトニンという物質に注目してみたいと思います
誰でもできる! どんな時でもスムーズに"集中モード"に入れる2つのコツ - ウレぴあ総研
デスクワークなどで集中したいのに、昼食後で満腹だったり疲れが溜まっていたりすると、どうしても集中できないケースがありますよね。今回は誰でも、どんな状況でも、スムーズに集中モードに入るための2つのコツを紹介します。 「ここぞ！」とデスクワークに集中したいとき、みなさんはどうしていますか？ 気力も体力も充実している午前中なら、あまり問題はないかもしれません。でも、昼食のあと満腹だったり、疲れが溜まっていたりすると、どうしても集中できないケースがありますよね。 そこで、誰でも、どんな状況でも、スムーズに集中モードに入るための2つのコツを紹介します。 「頭のリフレッシュ」と「ルーティン（繰り返し・日課）」を組み合わせれば、驚くほど簡単に集中できてしまいます。 経験からも「頭のリフレッシュ」と「ルーティン」は効果的 雑誌やWeb媒体の編集部で校正者をしていた経験があります。「最後の砦」と言われ、絶
【文房具】地味にスゴイ！ハサミに訪れた3000年目の進化 - ハピママ*
文房具にもたらされる発明は、えてしてそのスゴさが伝わりにくい。この「フィットカットカーブ」なるハサミもそのひとつ。魔法のような切り口を実現した、その仕掛けとは？ PLUS「フィットカットカーブ」写真はイージーグリップ・チタンコート735円（税込）。標準タイプは315円（税込）。 Amazon 最近の文房具の中には、それまでの歴史を覆すような凄い発明がいくつかあるのだけど、その凄さが伝わりにくいのが文房具の難しい所。よく、テレビの人から「いい文房具ありませんか？」と聞かれるので、そんな文具界の大発明を推薦するのだけど、「そういうのじゃなくて、もっと動きとかが派手な物を」とか言われてしまう。そう、文房具の「凄い発明」は地味なのだ。だから、油性なのに滑らかに書ける「ジェットストリーム」より、芯が勝手に回転する「クルトガ」の方が世間には「凄い文房具」として紹介されてしまう。いや、「クルトガ」だって
”How are you？”は死語だった!? 外国人英語講師が教える「日本人のちょっとヘンな英語」 - ウレぴあ総研
"How are you ?"は普通はあまり使わない？「がんばって！」＝”Fight！”は失礼？ 日本人が当たり前のように使っていた英語は、ネイティブが聞くと「ヘン」に聞こえることも。いったい、どんな英語がおかしいのか？ 英語講師をしている外国人たちに本音トークで語り合ってもらいました！ “Fight!” “Don’t mind!” “How are you?”“ “What time is it now?” “What's your name?” どんなに英語が苦手でも知っている、これらのフレーズ。“Don’t mind!”略して「ドンマイ！」は小さなミスで落ち込んでいる人に声をかけるときの定番で、がんばっている人を「ファイト！」応援するのも日常的によく見られる光景です。“How are you?”“What time is it now?”は中学の初めに習う、間違いようもない基礎の基礎
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