誰でもできる! どんな時でもスムーズに"集中モード"に入れる2つのコツ - ウレぴあ総研

デスクワークなどで集中したいのに、昼食後で満腹だったり疲れが溜まっていたりすると、どうしても集中できないケースがありますよね。今回は誰でも、どんな状況でも、スムーズに集中モードに入るための2つのコツを紹介します。 「ここぞ！」とデスクワークに集中したいとき、みなさんはどうしていますか？ 気力も体力も充実している午前中なら、あまり問題はないかもしれません。でも、昼食のあと満腹だったり、疲れが溜まっていたりすると、どうしても集中できないケースがありますよね。 そこで、誰でも、どんな状況でも、スムーズに集中モードに入るための2つのコツを紹介します。 「頭のリフレッシュ」と「ルーティン（繰り返し・日課）」を組み合わせれば、驚くほど簡単に集中できてしまいます。 経験からも「頭のリフレッシュ」と「ルーティン」は効果的 雑誌やWeb媒体の編集部で校正者をしていた経験があります。「最後の砦」と言われ、絶

[tak4hir0]

誰でもできる! どんな時でもスムーズに"集中モード"に入れる2つのコツ（1/3） - ウレぴあ総研 デスクワークなどで集中したいのに、昼食後で満腹だったり疲れが溜まっていたりすると、どうしても集中できないケー

[blueribbon]

・集中の持続時間が短いのは体質で、欠点ではない ・10分の集中を12回繰り返せば2時間 ・意識して頭をリフレッシュさせる ・集中するための「自分のルーティン」を作る

[fox_f-x]

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[John_Kawanishi]

「頭のリフレッシュ」と「ルーティン（繰り返し・日課）」