和室のタンス 幸せ住空間セラピスト・古樫（ふるかた）純子さんの「物に囲まれてすっきり暮らす　景色を変える片づけ」の本を読みました。 コロナ以降の生活の変化に合わせ、やみくもに物を処分するのでなく、家の中を楽しく過ごせる空間にしようという内容です。 スポンサーリンク 片付かない理由 景色を変える 何に囲まれたいのか まとめ 片付かない理由 押し入れにものを移動 「物に囲まれてすっきり暮らす　景色を変える片づけ」の本・表紙扉ページに、片づかない理由・チェックリストがあります。 「いる」「いらない」から始めている 物の量にうんざり リビングに物が出しっぱなし 部屋に収納グッズがあふれている 収納場所や収納グッズを使いこなせていない 全ての部屋を一気に片づけたい 家族の協力が得られない 来客が少ない 気力の衰えを感じる いくつ当てはまりますか わたしは6つ思い当たりました。 ほとんどが当てはまるわ

築32年目・大きすぎる掃き出し窓 毎年、寒くなると結露に悩むわが家です。 日本海側の雪国暮らし。 換気扇は古いタイプなので、回すと暖房で温まった空気を外へ出してしまいます。 それでつい換気が疎かになり、外気温との差が開くばかり。 結露対策と2024年の窓リノベ補助金についてお伝えします。 スポンサーリンク ダイソーの断熱シート 結露の原因 窓リノベ事業 まとめ ダイソーの断熱シート 私の家は、全ての窓が二重窓になっています。 寒冷地の戸建てだと、二重窓あるいは二重サッシの家が多い。 また、複層ガラス（ペアガラス）を取り付けて、断熱性が高い家も。 わが家は残念ながら、シングルガラスの二重サッシ。 イマイチな断熱性で、寒い。 それで窓には、ダイソーの200円商品・断熱シートを貼っています。 目隠しにもなりますね。 スポンサーリンク 結露の原因 ダイソーの断熱シート 外気温と室温の差が大きい 洗

（２０１９年１１月１５日　アルツハイマー型認知症の診断から約１２年９ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊白い物体 ジジの足腰が弱まり夜間のトイレだけでも移動が楽になるようにと考えて、今年の１月にポータブルトイレを寝室に設置しました。 これはとても活用できていて、やはり買ってよかった❗️ ジジは排泄をもようして、トイレまで間に合わない時は昼間でも使っています。 harienikki.hatenablog.com ポータブルトイレを設置した時から、姪のユズちゃん家から貰ったオムツ用のゴミ箱「プーポット」を使っています。これが臭わず手入れも簡単な優れ物❗️ジジには汚れたリハパンツや尿漏れパットをこれに捨ててもらってます。（↓） www.yoshikawakuni.co.jp ところが…。 先月末のことですが、このプーポットの上に何やらポリ袋に入った白い物体が置かれていま

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調が悪いときは、寝ます。何もできないので取り合えず寝ます。しかし、何もせずに寝てしまうというのは、とてももったいない時間の使い方でもありますね。私たちにとって最も大切なものの１つである時間を最強にしてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 時間の使い方、生産性向上について書かれてている本はたくさんあります。 実際、本を読んでみて言われることは理解できても、実際に行動にむずびつかない事も多いと思います。 この本では、どのようにすれば、時間を効率的に使い、生産性の高い行動がとれるのかを教えてくれます。 さて、時間を効率的に使うには一体どうすればよいのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 時間を管理するタイムマネジメントは、人生を管理するライフ

（２０２２年１０月１７日　アルツハイマー型認知症の診断から約１５年８ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊貼り絵の日付 これまで１２９５記事でご紹介した「おママの貼り絵」。 その殆どに、私は制作年月日をつけています。枚数が枚数ですし、どうして何年も前の作品でも制作日が分かるのかと、疑問を持たれる方もいらっしゃるかも知れません。 以前も何回かブログに書いて来ましたが、おママは台紙に使っている「越前耳つき」和紙のハガキの裏に必ず日付を書く習慣があったのです。 「貼り絵を完成させたら裏に日付を書く。」 これは２００６〜２００７年頃、おママが貼り絵を始めた極初期に、オネコさんがおママに強く勧めて始まりました。それは、ジジの協力もあり、ずっと貼り絵制作後のルーティンになっていました。 認知症は新しい情報が入りにくくなり、記憶はどんどん失われます。 ２００７年に認知症と診断され

納豆とヨーグルトを混ぜておいしいご飯のおとも ご飯のおともといえば、ふりかけや明太子・生卵やイクラに筋子など色々あります。 今朝のNHK「あさイチ」では納豆ヨーグルトが紹介されました。 さっそくその味を検証したので、お伝えします。 スポンサーリンク ヨーグルト ご飯のおとも 納豆ヨーグルト まとめ ヨーグルト ヨーグルトメーカーで作っています うちは毎日のヨーグルトを、ヨーグルトメーカーで作って6年になります。 牛乳だとお腹が痛くなる夫でも、ヨーグルトなら食べることができるので、種菌に明治プロビオヨーグルトLG21・砂糖不使用を入れています。 半月に一度は種菌を新しくして、大腸菌が増えないようにしてきました。 www.tameyo.jp 腸活に最適なヨーグルトです。 【公式】ヨーグルトメーカー アイリスオーヤマ IYM-016送料無料 ヨーグルト メーカー 飲むヨーグルト のむヨーグルト

最近、車通勤を７割止めました。帰宅時に睡魔に襲われる事がありリスクヘッジです。早朝会議などがあるので３割は乗ってますが。運転手さんでもいてくれればいいんですが無理に決まってます。この日は午後から出掛ける用事があり、地下鉄で自宅の最寄り駅に戻ってきました。近くには、県庁や市役所、区役所も近いからランチのお店もたくさんあるはずですが、考えてみると全く思い浮かびません。北四番丁駅近くの夜の飲食店がランチをやっていましたので飛び込みました。 髙橋と焼き小籠包 北四番丁店 仙台駅近くにある「高橋と餃子」の系列店です。もう一店舗「高橋と小籠包」と言うお店もありますが、どちらも未訪問です。そして、このお店は、餃子ではなく、小籠包でもなく、焼き小籠包です。私、焼いた小籠包は初めてです。前職では散々中国に出張し、本場の小籠包を頂きましたが、焼いた小籠包はありつけませんでした。 こちらのお店は作り置きはせず、

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 体調が悪いなと思ったら、すぐ、サウナに行きます。サウナに行くと体温が上がるので、免疫力が上がるような気がします。今までは、完治するまで数日はかかっていた風邪も、一瞬で治るようになりました。今回は同じ一瞬でも、１秒で答えをつくる力をつける方法を教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 芸人さんのすごいところの1つは、何かを言われた時に瞬間に返す回答の的確さと面白さですね。 どうしてあんなに面白いことを一瞬で返せるのか？不思議に思ったことはありませんでしょうか？ 昔、笑点を見ていて、お題が出されてすぐに回答するというのを見た時、すごいな～と思った記憶があります。 こちらは、いきなりお題が出されるわけではないので、お題が出されてから考える時間

汚部屋から脱出したい 自分の住まいの散らかり具合は？ 客観的に知るために、スマホで撮影してみましょう。 肉眼で見るより、リアルというか、ひどく見えるはず。 汚部屋から脱出するためのポイントについてお伝えします。 スポンサーリンク ゆとりがない人ほど汚部屋に まずテーブルの上だけ 大丈夫、片づけられる 片づけコツ まとめ ゆとりがない人ほど汚部屋に 育児中の方は、寝不足や慣れない赤ちゃんの世話があるので、家がとっ散らかっても仕方がありません。 このブログ記事はシニア向けです。 子どもが巣立ったのに、家にうんざりするほど物が多い方 疲れやすくて、片づけられない方 時間が無くて、家の中をかたづける暇がない方 還暦になっても、大半の方は働き、けっこう忙しいですね。 www.tameyo.jp 日常の業務をこなしながら、押し入れや物置部屋を片づけるのは、けっこう大変。 精神的にゆとりがないと、片づけ

（２０２１年１０月１５日　アルツハイマー型認知症の診断から約１４年８ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊１０月２７日〜１１月３日の『個別記録』 harienikki.hatenablog.com おママに面会をしたら、必ず直近の『個別記録』のコピーをもらうようにしています。 これは、毎日の摂取したおおよその食事量（完食が１０、全く食べないときは０）や排便排尿の有無まで記入されている、実にセンシティブな記録です。 その日に起きた問題行動などは「ケース」という項目で記載されているので、毎回これを初めて開く時はドキドキします。 （↓）まさかの…問題行動もありましたから。(^◇^;) harienikki.hatenablog.com ここ２ヶ月ばかりは夜間の徘徊の様子が記されていましたが、今回はどうだったでしょうか。 まだ面会している最中に、オネコさんがサッと目を通した

ケチャップベースの濃厚な味わいが人気のスパゲッティ「ナポリタン」。昼食に軽食にと普段何気なく作っているナポリタンをちょっとしたコツで “究極のひと品” に仕上げてみませんか？この記事では日本ナポリタン学会 会長／田中 健介さんから過去に伺った作り方のコツ・ポイントをお伝えします。

身欠きニシンの麹漬け ブロッコリーがお安くなったので、毎日のおうちご飯によく食べています。 今年は食品の値上がりがものすごいため、値上げ前に買い込んだ備蓄がありました。 食用油や味噌、しょうゆのほかインスタント麺やパスタを確認したことと、作りおきのおかずについてお伝えします。 スポンサーリンク 備蓄の食材 重複したもの パントリー 作りおき まとめ 備蓄の食材 備蓄の食材 うっかりすると賞味期限が切れている、備蓄の食材。 先日は袋入り味付けメンマの賞味期限が切れていましたが、食べることができるので、おうちラーメンに添えたのです。 その教訓から、備蓄を確認。 だし昆布 マヨネーズ ケチャップ 高野豆腐 奥の方に突っこむと、古くなっています。 重複したもの パスタや紅ショウガ 夫の好きな岩下の紅ショウガが2袋。 封を切ったパスタが2袋、出てきました。 私はナポリタンを、ときどき作ります。 封を

（２０２１年１１月２８日　アルツハイマー型認知症の診断から約１４年９ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊懸案事項クリア 先週、１１月３日文化の日に、おママの特別養護老人ホームに面会に行きました。 今回はジジも一緒でした。(^O^) 今年の夏は酷暑でしたから（毎回このフレーズを記事に書いているような気がする） 私も体力消耗気味で、ジジを面会に連れていくのもキツかった。 オネコさんは息子夫婦と娘夫婦にそれぞれ孫が生まれたので、てんやわんやで落ち着きませんでした。 それが一段落した９月、今度は施設のスタッフにコロナ陽性者が出て、入れていた面会予約は施設側が念の為キャンセル。 １０月はとりあえず予防接種券を届けに、私達娘だけで面会をしました。 harienikki.hatenablog.com ジジからは再三、言われておりました。 「フキコさんはどうしているの？」 「あま

家人とふらっと遠出です。面倒なので大概は高速道路です。東北地区はどこに行くのも意外に遠いので、自動車道が便利で直ぐに乗ってしまいます。近頃のクルマの高速道路での運転性能や素晴らしく、正確なカーナビ、オートクルーズ、車間距離やレーンコントロール、レーダーとドラレコが付いていますので苦になりません。千葉の留守宅に帰るのも約350kmですのでスイスイです。昼間の話です。夜はやはりGIGIになると見えにくくなるので、明るいうちにさっさと帰ります。この日は花を撮りに行ってきました。帰りに立ち寄ったのはいつものサービスエリアです。 村田の地粉そば 丹誠庵 最近はやはり遠出する人が増えたせいか、SAも混んできました。このマークは伊達政宗の三日月です。伊達政宗の三日月の前立ては、戦場の加護を願う武将たちの兜や鎧を飾るモチーフですが、政宗の父である輝宗が、息子の旗印に日輪、前立に月を選んだんものだとか。信じ

小さなお子さんがふたりいるご家庭 生後間もない赤ちゃんがいるのに、片づけに気を使って大変そう。 「ウチ、断捨離しました!　志賀発　夫婦はツライよ　遠慮妻のゆううつ」をTVerで視聴し、感じたのです。 私の娘たちと同世代の奥様が、夫の無頓着さにイライラ。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 32歳で2児の母 ウォーキングクローゼットが悩み しんどい どうすれば思い出のモノを手放せるのか 写真は最後に 夫への遠慮 玄関の片づけ 番組感想 32歳で2児の母 生後3カ月のころの孫 ブログ画像はすべて、わが家の実情であることをご了承ください。 10月31日BS朝日「ウチ、断捨離しました」は、滋賀県の新築まもない戸建てが舞台です しおりさん（管理栄養士）　32歳 ふみやさん　32歳　ガラス加工の会社に勤務 4歳の長女 乳児 幼なじみから恋人となり、6年前に結婚。 4LDKの新築戸建てを数年前

「レトルトの方が旨い」と失礼な夫 毎日のご飯作りは、大変ですね。 私が市販のルーを使ったカレーを作らなくなって、1年以上が経ちます。 新婚の頃は大皿カレーをおかわりをした夫なのに、今では「レトルトカレーの方が美味い」なんて、失礼なことを言うんですよ。 腹が立ったので、レトルトで済ませることに。 自炊よりも買った方が家庭円満な、わが家のカレーについてお伝えします。 スポンサーリンク カレーで夫婦ゲンカ たまに食べるから美味しい まとめ カレーで夫婦ゲンカ カレーを作って夫婦ゲンカ カレーのしゃもじの柄が溶けて、夫婦ゲンカになったことがあります。 100均で買ったしゃもじ。 画像のしゃもじは捨て、いまはオールステンレスを使っています。 それより問題なのは、夫が「お前が作るカレーより、レトルトの方がよっぽど美味い」と言い放ったことです。 全身から力が抜けて、呆然となりました。 たまに食べるから美

（２０２２年１０月７日　アルツハイマー型認知症の診断から約１５年８ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊曽孫ちゃん 今年の暑かった夏。 ８月にオネコさんの息子家族と娘家族にそれぞれ孫が一人ずつ産まれました。両方とも可愛い女の子です。(^O^) これでオネコさんの孫は合計５人になりました。 harienikki.hatenablog.com 来年のお正月には会えるかな？ そう思っていたら、１０月の中旬に甥（オネコの長男）が実家に赤ちゃんを連れてきてくれました。 生後３ヶ月にも満たない赤ちゃんですが、すくすく育ってとても可愛かったそうです。 私も会いたかったなぁ。 オネコさんの話だと、ジジはとても喜んで、抱っこさせてもらったそうです。 良かったわ❗️ （↓）0歳、４歳（もうすぐ５歳）、９５歳です。 写真を見て描いたけど、あまり似ていません。(^◇^;) ＊進んできたと思

狂歌百鬼夜興 『狂歌百鬼夜興《きょうかひゃっきやきょう》』［天保元（1830）年刊、菊廻屋真恵美《きくのやまえみ》編、青洋《せいよう》画、虎岳《こがく》画］ ※大阪公立大学中百舌鳥図書館所蔵（CC BY）国書データベース ※カラーの画像は、こちらでご覧になれます。国書データベース 【原文】 ▢小袖ノ手 朝顔の　模様果無《もようはかな》き　古小袖　つる／＼と　細き手を　出《いだ》しけり　　自照女 【現代語訳】 ▢小袖の手 昼にはしぼんでしまう朝顔の模様が、若くして亡くなった元の持ち主の娘を暗示して、はかなく［むなしく］感じる古い小袖が、つるつると細い手を出します。 【解説】 小袖は江戸時代の女性がスタンダードに着ていた、袖口が細い着物です。 小袖から手が出るのは、亡くなった娘の、この世への未練からか、それとも怨念からなのでしょうか。 狂歌百鬼夜狂 これだけで終わるのは芸がないので、次に『狂歌

今週のお題「最近読んでるもの」 最近読んでいるものは、ビジネス書です。読んでも読んでも、知らないことが発見できて楽しいですね。そんな中、今日のお題に導かれたようなすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 ビジネスマンにはおなじみ、田坂先生の本です。 田坂先生が一番おっしゃりたい事のエッセンスが詰まった本だと思います。 皆さんは毎日、今日も一日ヘトヘトに疲れたな～とか、あー嫌な一日だったな～とかすっきりしない一日の終わりを経験する事が多いと思います。 田坂先生によると、これは、何かが導いているとおっしゃいます。 さて、どうして、こんなつらい毎日が導かれるのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 もし、あなたが、「すべては導かれている」ということを、1つの覚悟として定めるならば、その瞬間から、人生の

なめこの菊花和えの夕食メニュー 夫の兄が天然なめこを採って、うちにも分けてくれました。 天然きのこは、秋ならではの味覚。 食用菊もいただいて、なめこの菊花和えにしたので、レシピをお伝えします。 スポンサーリンク 天然キノコ なめこの菊花和え お礼は本マグロ まとめ 天然キノコ なめこやムキタケとナラタケ 天然きのこは、自然の山に生えているので、土や枯れ葉、小さな虫がついています。 なので、丁寧に洗いましょう。 ぬるま湯で優しく洗うと、形がくずれません。 天然なめこ ナラタケやムキタケは、お味噌汁や肉汁に。 冷凍も可能です。 なめこは、お湯とめんつゆでよく煮て、味を調えます。 食用菊 きのこは夫の兄が分けてくれ、食用菊は別の知人から頂きました。 お湯に塩とお酢を大さじ1ずつ加えて、茹でるとおひたしも美味な食用菊。 なめこの菊花和え なめこの菊花和え なめこを煮たおだしに、菊花やキュウリのスラ