夏の食事に気を使ってますか? 暑い日がちょっとでも続くと、ついつい栄養のバランスなどを考えずに「さっぱりとした物を…」と考えてしまいますよね。 実はそうやって、日々の食事を疎かにしてしまうことが夏バテなどの元凶になるんです。 …とは言え、やはり暑いと食欲の減退は避けられません! そこで今回は『蕎麦道なび』をピックアップします。 そう、夏の食事に蕎麦を取り入れませんか、という訳です。実は蕎麦って日本が誇る総合栄養食品なんですよ!
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