キャリアの道筋をつくるのは、仕事だけではない 早いもので、社会に出て20年が過ぎました。働きはじめは勝手がわからず、手探りだった20代、自分のキャリアを模索した30代を経て、40代の現在、自分のキャリアだけでなく、身近な人のキャリアについても話を聞く機会が増えてきました。 現在は転職エージェントで働いているのですが、様々な人の話を聞いてきて、思うことがあります。それは、働き方や働いてきた内容というのは、「その人自身の物語」なのだ、ということ。 何を選び、何をしてきたか、というのは、その人の環境や選択の積み上げであり、本当に人それぞれ。大きな転身を果たす人もいれば、まっすぐに同じ技術を磨き上げる人もいて、さまざまです。そこで感じるのは、人生の物語に「捨て」エピソードはないんだなということ。 「芸は身を助く」と言ったりしますが、自分の趣味や個人的な活動が、思いもかけない形で仕事に役立ったパター

仕事が順調な時ほど、休むにも勇気がいります。 モーニング娘。のメンバーとして13歳から24歳まで駆け抜けた道重さゆみさんは、卒業後に2年4カ月の間、芸能活動を休業しました。子どもの頃から、芸能界で長年働き続けていた道重さん。初めての長期休暇を経験して、働き方はどう変わったのでしょうか。 現在、モデル・歌手として多忙を極める道重さんに、休みを思い切り楽しむための準備方法を聞きました。 「やらなきゃいけないこと」が残っていると休んだ気になれない 道重さゆみ（みちしげ・さゆみ）。1989年生まれ。2003年1月、モーニング娘。に6期メンバーとして加入。2012年、8代目リーダーに就任。モーニング娘。’14および、ハロー！プロジェクトを卒業後、約2年4カ月の休業期間を経て、2017年春に芸能活動を再開。 ──長く働くためには休暇も大事。でも、会社で働く人たちの中には休みたくても「休みにくい」と思っ

会社員なら、他人に仕事を頼んで、その進捗を確認するのが「面倒くさい」と感じた経験があるはず。しかし、たとえどんなに面倒でも、自分がすべての仕事を背負うのは不可能です。一体どうすれば他人に気持ちよく動いてもらえるのでしょうか。 今回お話をうかがったのは榎本まみさん。これまで2000億円もの債権を回収してきた、スゴ腕のオペレータです。多重債務者と日々向き合い、数多のクレームや罵詈雑言に立ち向かってきました。 そんな榎本さんも、新入社員の頃は「人と話すのが苦手だった」そう。自己分析を繰り返し、債務者の心理を研究することで、「人にものを頼むテクニック」を身につけていきました。 インタビューでは、電話からメールまで幅広く使えるテクニックを惜しみなくご紹介いただきました。その内容を、8つの心得、文章添削のパートに分け、まとめています。優しいしゃべり口からは想像できない、人間の心理に対する深く鋭い洞察が

「周りが認めてくれない」なんて思っているうちは超元気 「仕事で自分が思ったほど評価されなくて、悩んだり傷ついている人のために何か言ってやってくれ」 本コラムはそういう依頼で書いている。 だが、受けておいてなんだが、私は10年以上会社員をやってきて「周りがちゃんと評価してくれない」などと思ったことは一度たりともない。 なぜなら他人に評価されるようなことをした覚えがないからだ。 覚えがないのに認められたら逆に怖い。 「知らん……何それ……怖……」とギャグマンガ日和のようなビビり方をしてしまう。 そもそも「周りが認めてくれない」なんて思っているうちは、超元気である。 何故ならまだ「自分以外のせい」にできているからだ。 上司がバカだから、女を評価しない会社だから、守護霊の奴が、と思えるようならまだ大丈夫だ。 自分に自信があるなら、自分を正当に評価してくれる人や場所と良い守護霊を探せばよいからである

新潟を拠点に活動している3人組アイドル・Negicco。2003年の結成から活動歴はなんと16年。2010年にはご当地アイドルの全国コンテストで優勝をつかみ取りました。現在は「にいがた観光特使」をつとめるほか、地元企業のCMにもひっぱりだこ。地域密着型アイドルの成功例とされています。 その後もシングル曲がオリコンチャートTOP10入りするなど、着々とステップアップを続けてきたNegiccoですが、リーダーのNao☆さんが31歳の誕生日に結婚を発表。「結婚後もNegiccoは続けます」と宣言し、恋愛禁止ムードが漂うアイドル界に革命を起こしたのも記憶に新しいところです。 今回は、アイドル活動をしながら、新潟大学の工学部を2014年に卒業した「かえぽ」ことKaedeさんをお招きしました。年齢を重ねることで募っていく「今のままでいいの？」という焦りとどう向き合ってきたのか聞きました。 25歳で感じ

誰かの生き方をお手本にして、一生懸命にそのルールからはみ出さないように生きること。でも、果たしてそれは「自分に合った生き方」なのでしょうか。もし、今あなたが無理をしているとしたら。本当は、心のどこかで辛いのだとしたら。それは、少し自分を見つめ直す機会なのかもしれません。 今回は、フリー素材モデルとして活動をしている大川竜弥さんにお話を伺いました。そんな大川さんが今の働き方にたどり着いた背景には「20代の頃に無理をして、体を壊してしまった経験」が大きく関係しているといいます。 「無理をしない生き方」を選んだ理由は？ 「今が楽しい」と言う大川さんに、お話を聞きました。 20代、グイグイ行く営業ができなかった。そして、ついに体を壊した 大川竜弥（おおかわ・たつや）。さまざまな職を転々としたのち、フリー写真素材サイト「ぱくたそ」にてフリー素材モデルの活動をはじめる。自称・日本一インターネットで顔写

思わず吹き出してしまう人続出の痛快ツイート（下ネタあり）を産み出す、自称「無名の一般女性」の深爪さん。Twitterフォロワーは16万人超。ずっと“自分はダメな人間”だと思い込み、書くことで救われたという深爪さんに、自己肯定感の育て方について綴ってもらいました。 平たく言えば「自分は大切な存在だ」と思える感覚である。 私にはこの感覚が著しく欠けている。 自分が「価値ある人間」だとは到底思えないのだ。 「自分はダメ人間だ」と毎秒思っているわけではないが、日常のふとした瞬間に「自己肯定感の低さ」を実感することはよくある。 たとえば、私にも人並みに恋人はいたが、どんな男性と付き合っても「この男は本当に私なんぞのことが好きなのだろうか」という気持ちがぬぐえなかった。 だから、 「キミを想うと眠れない　狂おしいほど愛してる　wowwow ラビンニュ～」 みたいな男性アイドルの歌を聴いても、 「いや、

女性誌やビジネス誌、講演会などにひっぱりだこの睡眠コンサルタント・友野なお先生。 実は、ご自身が睡眠によって人生を一変させた経験を持っている。 今回、先生に身を持って体験した睡眠の大切さや、ストレスをためない睡眠のとり方について聞いてきた。 若いから寝なくてもなんとかなると思っている人に先生が伝えたいこととは？ ストレスでパニック障害に。体重も15キロ増加 友野なお（とものなお）。順天堂大学大学院にて睡眠を研究し修士号を取得。睡眠コンサルタントとして企業向けの睡眠研修やコンサルティング商品開発などを行う。日本睡眠学会正会員。

僕、頭が悪いんです。 僕みたいな人間は、どうやって生きていけばいいのでしょう？ こんな相談を、ときどきネットで受けます。 いや、だったら、頭で勝負しなけりゃいいだけです。 頭が悪いなら、好感度で勝負すればいいんです。 実力が低く、成果をあまり出せない人でも、 好感度が高ければ、実力も成果も、実際以上に高く知覚されるからです。 これは、感情ヒューリスティックという認知バイアスが作り出す、思考の錯覚です。 もちろん、逆もあります。 それなりに実力があって、成果もそこそこ出している人でも、 嫌われちゃうと、実力も成果も実際よりもずっと低く知覚されます。 「好かれるやつは、”えこひいき”されるってことだろ？ そんなの当たり前じゃん」 って思いました？ そうじゃないんです。 拙著『人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている』に詳しく書きましたが、ここで重要なのは、『「意識」の知らない

転職で必ず求められる「志望動機」。履歴書でどう書けばよいのか分からない、面接で聞かれたらどう答えよう、と悩む人は少なくありません。 この記事では、志望動機をゼロから作るために押さえておきたいポイントを解説。業界・職種別の例文や、NGパターンも紹介します。 「志望動機」は転職活動で2番目に大事な項目 「志望動機」は転職活動において、2番目に重要な項目と言えます。 1番目に重視されるのは「今までの業務経験やスキル」の部分。企業は、応募者の職務経歴や実績などから「求めているポジションで入社後も活躍してくれそうか」を判断します。 そもそも応募者の業務経験やスキルが求めるレベルに達していなければ、書類選考さえ通過できないケースが大半なので、転職においては最も大事な項目と言えるでしょう。 そして、その次に重視されるのが「志望動機」です。志望動機の内容は、応募者が「自社にマッチした人物なのか」「長く働い

「ぜいたくな生活」とはなかなか縁遠いイメージの年収300万。 とはいえ、現在の日本では民間企業に勤める人の約35％近くが、この300万という枠のなかで生活しています。 「年収300万円」の人は現在どのくらいいるのか、どんな工夫をして暮らしているのか、そして結婚や住宅購入は可能なのか……。ここでは、そのような疑問にお答えします。 「年収300万円」の人って、どのくらいいるの？ 民間企業に勤める人の約35％が年収300万円以下 国税庁が実施した給与に関する調査（※）の結果によれば、年収300万円以下の人の割合は、34.6%です。 ちなみに、ここでいう「年収」は、「給料」「手当」「賞与」を合算した「額面」のことであり、税金や社会保険等を支払うと、手取り額は240万円前後になります。 ※参照：国税庁「令和4年分民間給与実態統計調査」（公表日：2023年9月27日　参照日：2024年4月5日）民間企