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私なりの目標を立て、今月はスクワットを楽しみます。 今日から「３０日スクワットチャレンジ」を始めました。 時々休みを入れながら３０日間スクワットしまくります。 チャレンジの詳しい内容については、こちらの記事をお読みください。 スケジュールはこんな感じです。 30 Day Squat Challenge - 30 Day Fitness Challengesより引用 目標は女子大生 どうせ３０日がんばるなら、わかりやすい数値目標が欲しい！ そこで私が目を付けたのは 体年齢。 わが家の体重計「カラダスキャン」は、体重だけでなく体年齢も教えてくれます。 体年齢は、基礎代謝をもとに算出した体の年齢で、オムロン独自の指標です。 基礎代謝は体重、体脂肪率、骨格筋率などを総合して算出しているため、 体年齢は自分の体を総合判定する目安になります。 測定した体組成データをもとに総合判定しているため、 身長と

この間も書いたんだけど、ポートレート撮りたくて付けたオールドレンズでそのまま街撮りに出かけた。 目についたものを脈略もなく撮り散らかした写真達。 レンズ沼とかよく聞くけれど、自分的にはそういうのは今だそんなになくて、あるもので済ましてしまおうなタイプ。 例の輪っかマウントと3千円位で買ったオールド（中古）レンズでそこそこ楽しめるんだから安いものだ。 なによりピントがマニュアルっていう縛りがなんかクセになる。 仕様レンズはPENTACON auto 2.8/29mm

前回までの娘と私の経験に、心のこもったコメントを頂いて、本当にありがとうございました。私や娘を褒めて下さる言葉を読んで、涙が出ました。 （ありゃ！今も涙がでそうじゃわ～　鼻水吸えんのんだって～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡） 心より　お礼を伝えます。 試行錯誤の上で、誰も悪意がなく、本気で向かった結果ではありますが、頂いた言葉そのままに、「いたたまれない」思いが残りました。 読んで下さった方、殆どがそう感じられたと思います。 今日は折しも、子どもの思いを一番受け止めなくてはいけない　新学期です。 (長期休暇明けの新学期、子どもの自殺が増えます) 子どもの不幸は　許されてはいけません。 大人として責任を持って 子どもの幸せを願っています。 気分を変えて、容姿のお話 前前前前世　イヤ　前回だったかな？ 容姿が美しいと　得をするケースをブログにイラストを入れて記してみました。 しかし、本当に得な事ばかり

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