【「海里」酒田行き 乗車記】日本海の絶景と食を楽しむ贅沢な観光列車！ 笹川流れでは徐行＆停車時間での観光ができます！
新潟～酒田を結ぶ観光列車「海里」とは？ 「海里」は、2019年秋にデビューしたばかりの比較的新しい観光列車です。新潟～酒田間を、羽越本線経由で走り、途中、日本海の絶景を眺めることができます。 先代の「きらきらうえつ」同様、青春18きっぷ＋指定席券（840円）で乗車できるカジュアルさを残しつつ、本格的な食事が楽しめるダイニングカー（旅行商品専用）や、予約制のお弁当などで、沿線の「食」も楽しめる観光列車になっています。 そして、何よりも、日本海の絶景車窓を楽しむにもぴったりの列車なのです。 「海里」の運転日やダイヤ、指定席券やお弁当の予約方法については、以下の記事で詳しく紹介していますので、ぜひご覧ください。 ということで、早速、「海里」の乗車記をご覧ください。 【「海里」酒田行き 乗車記１】新潟駅４番線に「海里」が入線！ 2021年秋に引退予定のE4系新幹線で新潟へ 上越新幹線で新潟駅へ。も
家トレ開始１年。筋トレとステッパーでうれしい効果がいっぱいです - ブーさんとキリンの生活
家トレを始めて1年。 のんびりゆる～く鍛えただけなのに、うれしい効果がいっぱいです。 40代、ガリガリ、運動不足。 胸元は肋骨が見え、手足は細いのに、お腹はポッコリ。 そんな自分が嫌になり、コロナ対策のために免疫力を上げたいとも思ったことから、自宅でトレーニングを始めました。 更年期な年頃なので、体調がすぐれないときは家トレはお休み。 それでも効果は抜群です。 今回は家トレを1年続けた効果と感想、トレーニング内容を書いていきます。 目次 家トレ1年目のうれしい効果 家トレは筋トレとステッパー おわりに 関連記事 スポンサーリンク 家トレ1年目のうれしい効果 家トレを1年続けて感じる効果は、いろいろあります。 ウエストが50㎝台になった 胸元の肋骨が見えなくなった いい姿勢をキープできるようになった 体が軽い 体力がついて疲れにくくなった 仕事の作業ペースが速くなった 体を動かす習慣がついた
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