さつまいもと鶏肉の煮物が簡単で、しかも美味いよ。 : お料理速報さつまいもと鶏肉の煮物が簡単で、しかも美味いよ。 2013年10月17日10:00 カテゴリレシピ http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032705813/ 「さつまいものれしぴ。」より 35: こっちにも 02/10/18 21:21 【さつまいもと鶏肉の煮もの】 材料（４人分） さつまいも（直径４～５㎝の物）５００ｇ、鶏もも肉大１枚、ねぎ１／２本、 しょうが一片、サラダ油大２、しょうゆ大２と１／２、酒大２、砂糖小２、 水カップ２、水溶きかたくり粉少々 ①さつまいもはきれいに水洗いし、皮付きのまま２㎝厚さの輪切りにして水にさらしてアク抜きをし、水けを良くきる。 ②鶏肉は一口大のぶつ切りにする。 ③ねぎは２㎝長さのザク切りにし、しょうがは薄切りにする。 ④中華鍋にサラダ油を熱して③を炒め、香りが出てきたら②を加えて炒める。 ⑤鶏肉全体に焼き
豆腐ソースで作る、さつまいものヘルシーグラタンレシピ [ダイエットレシピ] All About![豆腐ソースで作る、さつまいものヘルシーグラタンレシピ [ダイエットレシピ] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/98ffe3c8a7684e8fb20ef31238343991a5d0c5de/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F4%2F2%2F5%2F7%2F4%2F5%2F1684230227%2Ftopimg_original.jpeg)
