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しらたきに関するbullsco88のブックマーク (1)

  • 【これは美味しそう】 ダイエットのためのしらたきレシピ 3選

    ヘルシー材の定番 しらたき。ダイエッターならば、上手に取り入れたいと思う材の一つではないでしょうか…。 海外ではしらたきのことをしらたきヌードルといいカロリーがない奇跡の材として話題になっていたりします。 しらたきを主に変身させてしまうレシピ3種類をご紹介します。 しらたきは1玉(180~200g)使っても、たったの11~12kcal!! ご飯1膳(150g)は252kcalなので、しらたきのカロリーはご飯のカロリーの5%程度しかないんです。 しらたきの下処理 万能なしらたきなのですが、やはり皆さん気になるのは、しらたきのにおいだと思います。 「普段から下処理していないけど平気」という人もいるかもしれませんが、しらたきの「こんにゃく臭さ」を消すだけでなく、しらたきに味をつきやすくするためにも下処理は大切です。 下処理の方法

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