食べても太らない人は要注意！多くの男性を悩ます下痢、便秘にならない食事
東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト スリップストリーム（お問い合わせ） オトコを上げる食事塾 笠井奈津子 男も35歳を過ぎれば、体のあらゆるところにガタがくるもの。昨日の酒がなかなか抜け
通販のフェリシモ「haco.」の童話コスプレがナニコレかわいい 【東京ナイロンガールズ】
カタログがファッション紙のようにコンビニでも売っているフェリシモの「haco.」ブランド。 何かとかわいい通販会社のフェリシモですが、中でもhaco.はおしゃれ！ 値段もお安いことから利用されたことのある方も多いのでは？ そんなhaco.さんが……やってくれました。 なんと、コスプレです！ しかも、かわいい……！ “あったらいいな♥をhaco.がつくりました。”と題された「haco. JOURNAL」の第三弾として発表されたのが、なんと「乙女なコスプレ [童話篇]」 童話に登場するヒロインにコスプレ初心者も変身出来ると言う趣旨。 まずは、不思議の国のアリス！ そしてオズの魔法使いのドロシー！ 白雪姫に…… 赤ずきんちゃん！ モデルがかわいい、メイクがかわいい、小物がかわいい……ということを差し引いても、 ファッションとしてのアレンジが加えられて、それで乙女で、おしゃれしたいという気持ちもお
収納上手になりたい人が読むべきまとめ記事23選
収納のキホン 部屋探しの前に知っておきたい収納スペースのキホン http://matome.naver.jp/odai/2136020326081031201 女性は特に持ち物が多くなりますよね。収納スペースがあまりないのは住んでいく上でストレスにもなるので、部屋探しの時は面積だけに惑わされず、使える収納スペースかしっかり確認することが大切です☆彡 収納王子がやっている5つの整理整頓テク http://matome.naver.jp/odai/2135890557792197901 テレビや本でお馴染み、収納のプロとも言われるコジマジックの整頓術を紹介します。 ずぼら主婦でもできる整理整頓☆収納テク http://matome.naver.jp/odai/2132959401879734201 ラクしてキレイに片付けるコツはボックス等を使って仕分けすること(できるだけ同じ種類・色で統一)、
フライパンに油をなじませる「焼き慣らし」の方法アレコレ | ライフハッカー・ジャパン
新しいフライパンを買って使い始めた時に、卵を焼くと妙にこびりついたり、すぐにサビがついてしまったり、お手入れに悩んだことがある人もいるのではないでしょうか。そんな悩みは、フライパンに油をなじませれば解消できます。Q&Aサイト「Stack Exchange」に載っていた、フライパンに油をなじませる方法をいくつか見てみましょう。 Q. notpeterさんの質問 新しい鋳鉄のフライパンを買いました。フライパンに油をなじませる「焼き慣らし」は、どうするのが一番いいのでしょうか。また、今使っているフライパンに、再度焼き慣らしをした方がいい場合は、やり方を変えた方がいいですか？ A. Chris Simmonsさんの答え オーブンを約180度に温めます。油（植物系の油がいい）でコーティングしたフライパンを、約1時間オーブンで焼き、その後、油を拭き取ります。これだけです！ 再度焼き慣らしをする時も同じ
毎日食べよう！育毛・発毛を促進する１０種類の食品 | 育毛剤ネット
「医食同源」という言葉がありますが、育毛・発毛にも食生活がかなり影響します。 体が健康なら髪も健康なのは当然のこと。そのためには暴飲暴食を控え、バランスのよい食生活を心がけたいところ。 できるだけ好き嫌いをしないで食べることはもちろんですが、ここでは育毛や発毛を促す食べ物についてご紹介します。 １．納豆や味噌を食べよう！ 育毛・発毛には、納豆や豆腐など良質なタンパク質が豊富な大豆製品をできれば毎日、毎食でも食べたいところ。 「えっ、毎食？」と思われがちですが、調味料の味噌やしょう油も大豆製品ですので、そう考えれば毎食摂るのも難しくはなさそう。 ２．ヨーグルトやキムチを食べよう！ ダイエットでも酵素が注目を集めていますが、育毛・発毛分野でも酵素の働きは見逃せません。 特にヨーグルトやキムチ、ぬか漬けなどの発酵食品は、酵素が豊富でアミノ酸や有機酸などがたっぷり含まれていますので、こちらも毎食食
レシピ サイト マギー Feel Good Cooking 料理レシピ検索が簡単
簡単にできる、ホットレモネードのおすすめアレンジ。米麴で作られた甘酒のやさしい風味と「ネスレ レモネード ミックス」の程よい酸味と甘みがマッチした、温かく爽やかなドリンクです。
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