野菜、足りてますか？ はてな理論で言うと、1日350ｇの野菜をとらないと発狂するらしいです。 運動瞑想野菜の人が1番発狂してる気もしますが野菜は大切。 とりあえず野菜喰うべし！のメッセージを込めて、私が1人ごはんの時によく作るテキトー飯を紹介します。 料理とは言えないレベルで手抜きですが、何もしたくない、でも野菜を食べたい人にオススメ。 ポイントとしては 『手間を最少に』 取っ手の取れるティファールを使用しているので、1人の時はフライパンごと食卓にのせて食べます。洗い物は減るし、冷めなくてGOOD。 『一汁三菜にこだわらない』 家族で食べる時はご飯、味噌汁、おかずを準備しますが、私は基本夜はご飯を食べません。デスクワークなので、お昼に買った弁当や定食、ラーメンなんかを食べるだけで炭水化物量は充分。 毎食栄養バランスを完璧に！なんて思うと疲れちゃうので、朝は果物と乳製品、昼は炭水化物、夜はタ

最近「スーパーセンスーヒトは生まれつき超科学的な心を持っている」と言う本を読んだ。 少し古い本（2011年刊）だが、殺人鬼のカーディガンを着たくないと思うのは何故か？ 殺人現場となった家に住みたくないのはなぜか？という忌み、穢れの感覚から始まって、なぜ人は超科学（いわゆる擬似科学）的なものを信じてしまうのか？を語る、面白い命題だった。 お化けなんてないさ、と思っていても、殺人現場となった部屋は借りたくない。 きちんとクリーニングされ、新品同様の状態であっても「これは連続殺人犯のお気に入りのカ―ディガン」なんて説明されたら着れない。 そんなふうに、忌避する心はどこから生まれてくるのだろう？ いろいろ考えさせられる1冊だった。 穢れと言う感覚の不思議 スーパーセンスーーヒトは生まれつき超科学的な心を持っている 作者: ブルース M.フード,小松淳子 出版社/メーカー: インターシフト 発売日:

プラセボ効果、という言葉を聞いたことがあるだろうか。 本当は薬効のない薬を与えたのに、信じ込むことによって症状が改善される効果である。 ノセボ、と言う聞き慣れない言葉はプラセボの逆。 例えば「この薬は副作用として吐き気を起こす」と言われると偽薬でも気持ちが悪くなったりする。 プラセボは偽薬が良い効果をもたらし、ノセボは偽薬が悪い効果をもたらす。 プラセボ、ノセボ。 効果は逆だけれど、人の思い込みが人体に影響を与えるのは同じ。 信じやすい人、疑り深い人。 その人によって効果は異なるのだろうけれど、思い込みに体が影響を受ける、と言うのが面白い。 私も飲んだら痩せる、と言う偽薬のプラセボ効果実験に参加してみたい…と思ったのだけれど、それってもしかしたら広告によく出てくる、絶対痩せる薬のこと？ ノセボと実験データ プラセボに比べて、ノセボの実験データはかなり少なく、あやふやだ。 そりゃそうだ、体に

今年は小説以外の本も読まなくちゃ…と思っておりますおのにちです。 そういう訳で、SF作家海猫沢めろんさんが最新科学の世界で人と機械の違いと何か？を探っていく科学ルポ「明日、機械がヒトになる」を読みました。 海猫沢さんは子どもの頃自分のことを精巧に出来たロボットなんじゃないか、と思っていたそうです。なんて不思議な発想。 でも誰しも、マンガやアニメの世界に出てくるロボットやアンドロイドに、人格を見てしまう時がありますよね？ アトムや攻殻機動隊のタチコマくん、最近だと宇宙兄弟に出てくるロボットブギー。 もしもブギーが側にいて、壊れてしまったら？ 私はやっぱり、泣いてしまうと思うんです。 でも、ブギーと洗濯機の違いは何なの？ そして私とブギーに違いはあるの？ 今日はそんな風に色々考えたくなる一冊「明日、機械がヒトになる」の感想です。 機械って何？人って何？ さて、このルポは作家の海猫沢めろんさんが

真梨幸子さんの『イヤミス短編集』読了。 怖い話、気持ち悪い話が多くてまさにイヤミス…とドロドロさせられました（笑） 短編集なのでちょっとドロっとしたい？時にはいいかも。 全6編、タイトル通り全てが嫌な物語の短編集。 簡単な感想を書いていきます。 1999年の同窓会 タイトル通り1999年、ノストラダムスの大予言の年に小説家になった男性の話。 小学生の頃同級生だった憧れの女子から電話をもらい、人類が滅亡する前に会おうって約束したでしょ、と言われるのだが…。 周りに詐欺師しかいない主人公が凄い。 騙されやすい人はこうやって騙され続けるのかな…と腹の底が冷たくなるような話。 いつまでも、仲良く。 ダイエットに成功した主人公ヨシエは、母親と二人暮らし。 ダメ出しが厳しく、娘を褒めた事がない母はヨシエにたらふく食べさせるのが日課。 結果肥満が常態化し、仕事も恋も上手くいかない娘に『中身より容姿を優先

北海道の豊かな大自然の中で子供時代を送ったはずの私。自慢ではないがインドアの記憶しかない。 試される大地北海道！では近所の友達の家に遊びに行くだけでも片道30分。 牧場の友達の家に遊びに行った帰り、地吹雪に巻き込まれ死ぬ思いをした私は（北海道では年に1人は凍死する）熊さえ寝ている冬に外に出るなど自殺行為、と悟り長い冬をひたすら読書で過ごすようになった。 楽しい読書三昧の日々…といきたいところだが、致命的な問題があった。 肝心の本がないのである。 小学生の頃、お小遣いは友達とファーストフードに行けばすぐになくなる程度。 自分で本を買うなど問題外。 クリスマスや誕生日には全集をねだり、お年玉も図書券でいいから2割増にしろと交渉した。 しかしそれでも本が足りない。 学校の図書館は蔵書が少なく、町の図書館は徒歩一時間。 スマホどころか、パソコンも無かった時代、とにかく読む物！といつも活字を探してい

高齢者の定義が65歳以上から75歳以上に変わるらしい。 今すぐに何が変わる、ということでは無いのだが、今後前期高齢という区分が見直されたり、定年や年金という考え方が変わってくるのだろうと思う。 現在の若者が高齢者を支えるという賦課方式は少子高齢化の中で破綻を迎えつつある。 これからは年齢関係なく、元気な者、働ける者が社会を支えていく、というシステムに変わって行くのだと思う。 年齢に縛られる医療制度 そもそも、今までの医療制度は年齢に縛られ過ぎていたように思う。 たとえば高額療養費という医療費の自己負担限度額を定める制度では、同じ所得でも70歳以上なら月44,400円（外来・入院の世帯限度額。個人の外来なら更に安く12,000円以上で戻ってくる）、70歳未満は80,100円と倍近くの格差がある。 所得が同じなら生活の厳しさは同じだと思うのだが、この格差はなんなのだろう。 70歳以上になるとこ

今日は森見登美彦さんの「夜行」を紹介します。 デビューから10年目の意欲作、直木賞ノミネート作品ということもあり、出版社も気合入ってます。特設サイトも豪華でスゴイ。 www.shogakukan.co.jp CMも素敵だし、『本を読み解くための１０の疑問』なんてコーナーもあり、ワクワクさせます、読みたくなります。 youtu.be 実際読んでみて、確かにすごく面白い本だった。ゾクゾクした。 森見登美彦の新境地だと思います。 ただ、怪談×青春小説×ファンタジーというラノベっぽい売り方、可愛らしい表紙はこの作品の実際の雰囲気とはちょっと違うんじゃないの、と。 売る側としては致し方ない面もあるのでしょうが。 青春小説要素、薄かったのでは…。 これは静かな闇の森見ですね。 「夜は短し歩けよ乙女」や「四畳半神話体系」が陽だとすると、「きつねのはなし」や「宵山万華鏡」が闇。 今までとは少し違う、大人の

Amazon欲しいものリストから、水炊きセットを頂いてしまいましたー。 明恵（id:stargazer-myoue)さん、ありがとう！（年末に貰ったのに今頃でゴメン…） 寒い季節に最高の、本格水炊き。 とても美味しかったので、今日は簡単レビューです。 博多華味鳥とは？ 博多駅の博多口から徒歩３分。本場博多の水たきをどうぞ。 博多で生まれ、博多で育まれた味、水たき。当店は北部九州で自ら育てた銘柄鶏「華味鳥」を使用した、こだわりの水たきをご提供しております。濃厚な鶏ガラスープは具材を煮込むほどに旨味が溶け出し、より滋味深い味わいへと変化してまいります。また、水たきに欠かせないポン酢も、華味鳥の水たきに合うように作られたものです。 水炊き料亭 博多華味鳥［博多駅前店］HPより。 www.hanamidori.net 独自で育てた銘柄鶏「華味鳥」がウリの、博多発人気水炊き鍋！ HPの『食べログ人気

年の瀬です。 皆様、どうお過ごしでしょうか？ 常時ぼちぼち更新のおのにちですが、気がつけば今年一年間で167記事書くことが出来ました。去年は181記事なので減少してますが…。 毎日書いてる方とは比べ物にならない数ですが、それでも少しずつ記事数は増えてます。継続は偉大なり。 今日は今年最後の一年間の振り返り。 一年ブログを書いてきた中で、何にハマって、何が嬉しかったんだろう？ せわしない日々に流されてしまいがちなので、ちょっと立ち止まって『今年のおのにち』を振り返ってみたいと思います。 インタビューが楽しかった！ 今年新しく始めたこと、それは『はてなブロガーズインタビュー』。 一人で書いているブログは続けていくうちに独りよがりというか、なぁなぁになりがち。ところが他人様にご協力頂くインタビューはそういう訳にいかない！とても背筋の伸びる企画でした。 まだ思うような成果が出せなくて申し訳ないので

今日はクリスマス・イブ！ ディナーの準備をされている方も多いと思います。 結婚して以来、我が家の定番は丸鶏のローストチキン。 いかにもご馳走！といったルックスですが、実はオーブン任せで失敗しらずなんです。 今日は丸鶏のローストチキンの簡単な作り方と、美味しくいただくための小さなコツを伝授したいと思います！ さて、まずは丸鶏の仕込みから。今回は1.5㎏くらい、少し大きめの物。 家族４人、たっぷり食べられる量です。 まずは中まで綺麗に洗って、水気を拭き取っておきます。 塩とブラックペッパー、クレイジーソルトなどを混ぜ合わせたものをお腹の中、外側にしっかり擦り込んでおきます（大さじ2杯くらい）。人参の端っこやニンニク、長ネギやセロリなどの香味野菜と、ビニール袋に詰め込んで１晩～数時間休ませます。 焼く１時間前には取り出し、室温に戻しておきましょう！ （コツその１・室温に戻すことで生焼けを防ぐ）

こんにちは。年末なので買ったものをまとめたくなったのでそのようにしました。 おもにアマゾンで物を買っています。買うとはなにか？ 今日はそのことについて考えていきましょう。 さて、まず私は今年何を買ったのでしょう？ あなたは覚えていますか？ 私は覚えていません。 このように人が物を買うとは記憶にも残らない無駄な行為であり断捨離しましょう。 はい。 negineesan.hatenablog.com うわぁぁあああああおのにちです！ みんな今年買った物のまとめ記事書いてるー、いいなー私も！ と思ったら本気で思い出せず押し寄せる空白に小林銅蟲さん口調になってしまいました。肉は…いいぞっ…！ ガチで思い出せなかったのですが、Amazonは素晴らしいですね、ちゃんと購入履歴があります。 という訳で購入履歴から振り返る、今年買ってよかったものの数々です。 ・ファイナルファンタジー１５ ファイナルファン

ファイナルファンタジー１５を買ってしまいました。 つい。勢いで。衝動的に。 買ってもうた...：スクウェア・エニックス 『ファイナルファンタジー XV 初回生産特典 武器「正宗/FINAL FANTASY XVオリジナルモデル」アイテムコード同梱 - PS4』 via @amazonJP https://t.co/yyo8qYtTkq — みどりの小野（黒い絵バージョン） (@yutoma233) 2016年12月4日 もともとファイナルファンタジーシリーズは大好きで、でも最近は時間が無くてゲーム離れしていた私。 ＣＭを見て、懐かしい！やりたいけど時間がなぁ…と思っていました。 元々は買わない予定だったんです。 ところが最近ネット見てたら酷評ばっかりで。 プレイしてクソだと感じたなら、それはそれでいいと思う。 あなたが遊んでみて、実際に感じた事だから。 だけどだけどだけど。 服装がダサいと

前回記事には、こんな弱小ブログに身に余るほどのブクマを頂きましてありがとうございました。 正直に申し上げると…ちょっぴり怖かったです！ ２００ブクマを超えたあたりから通知に怯えていたヘタレです。 1000ブクマとか付いたことのある人には笑われますけど、地味ブロガーにはまるで天変地異みたいなモンだから！ そんなたくさんのブックマークから気がついた反省点もいくつかあって。 まずは他人にアレコレ言いすぎた、貶めすぎた。 自分の怒りが前に出すぎてしまって、私自身がＮＯ！を言う人間になってしまってるやん、と言う本末転倒。 他所の親御さんも、それぞれの教育方針があったり、忙しくてなかなか向き合えない現状もあるだろうし。 大家さんの善意に関しても、ちょっと頭でっかちだったと言うか、「ありがとうございまーす（だが要らぬゥ！）」くらいの受け取り方でよかったんだなぁ、と反省しております。 自分の無意識下のイラ

最近cakesで連載している子ども向けのマインドフルネスの本が面白そうなので買ってみた。まだ途中なのだが『ソフィーの世界』マインドフルネス版みたいで面白い。 cakes.mu 今は子ども向けにこんなメンタル本がある、とたまたま遊びに来た母親に話したところ、私が子どもの頃にはこんな便利なものはなかった！今の子はこうやって楽ばかりしているから打たれ弱いんじゃないの、なんて甘やかすな理論が発動された。 私は正直「私が子どもの頃にはこんな便利なものはなかった論者」は滅びたらいいのに、と思っている。 例えばDSやスマホは自分の時代には無かった、それでも生きられたんだから要らない、と自分の子を自分と同じ旧石器時代に引きずり込もうとする人たち。 誤解しないでほしいが、DSやスマホを買わないことが全て悪い、と言いたいわけじゃない。 DSもスマホも高価なものだし（特にスマホは毎月大変）、経済的事情の中で申し

佐藤多佳子さんの「明るい夜に出かけて」を読んだ。 主人公は訳あって大学休学中、現在はコンビニのアルバイター。 彼の1年間を描くこの物語には、青春のこそばゆさ、もどかしさがぎゅっと詰まっていて、読みはじめてすぐに引き込まれた。 若者の1人称で誰にでも読み易い、入りやすい物語だと思う。 人と違う自分に生きづらさを感じている人、かつてそんなふうに感じていた大人たちに読んで欲しい一冊。 深夜のコンビニで、行き場のない寂しさを紛らわしたことのあるあなたなら、きっと響く物語です。 ある事件がきっかけで大学に行けなくなり、実家にも居られなくてコンビニのアルバイトと一人暮らしを始めた主人公富山。 仕事や同僚にも少しずつ慣れてきた頃、深夜のコンビニで変わった客を見つける。 ピンクのジャージ、ぼさぼさの髪。 中学生にしか見えない少女がリュックに付けていたのは富山がいつも聞いている深夜ラジオでネタを採用され、選

【はてなブロガーズインタビュー】第６回！ 今回は『あざなえるなわのごとし』azanaeru氏。 azanaerunawano5to4.hatenablog.com 皆さんご存知、はてなを代表するこじらせ系サードブロガー人気雑記ブロガーさんです。 平和を愛する管理人がまったりのんびり更新するお茶目なブログ☆ なんてプロフィールに書いてありますが、「紅茶とスイーツを愛するほっこりブログ」くらい心温まるセリフですね！わぁいほっこり！ この記事を書くために過去記事を読み漁ってたらちょこちょこ上がる血煙に腰が引けたのはナイショだぞ♡ もう知り尽くしてるわ！って人も最近の記事しか読んでないって人も、私自身も。 かつてあざなわと呼ばれた男の話を、一緒に聞いてみましょうよ（絶賛存命中）。 ブログ編 ーブログを始めたのはいつ？ このブログは2012年の11月からです ーきっかけは何だったんでしょう？ ちょう

増田で、たまたま２連チャンで「気持ちがわからない」シリーズを見たので。 記事の内容がどうとかじゃなく、「気持ちがわからない」と言えるあなたの気持ちがわからないよ！とお前もわかんないって言ってんじゃねぇか的本末転倒記事を軽く。 anond.hatelabo.jp anond.hatelabo.jp 私は「気持ちがわからない」と否定的論調で、バカにする感じで言える人の気持ちが分からない。 気持ちが分からないこと、が世の中にあるのは分かる。 でも「分からない↺」（語尾アゲ）と言えちゃう人の気持ちが（ネットならまだしも、リアルで！）分からない。 分からない（だから教えて？）の『分からない』ならわかる。 だけど「私こういう人の気持ち全然わからなーい↺」の『わからない』って拒絶だし侮蔑だよね？ この人バカじゃねーの、的ニュアンスが含まれてるよね？ 万に一人もいないような特殊な事柄ならともかく、えっ？そ

アメリカ大統領選、トランプ氏が当確して昨日の職場はざわざわしていた。 我が家でも「うおっ」とは思った（彼の主張はあまりにも荒唐無稽に聞こえるし、差別発言もあった。でも私は彼の政策をよく知らないから何も言えない）。 しかし社長や首長がすげ変わっても会社や町は廻るし（ドラ息子が社長になったら小さな会社はすぐに潰れるかもしれないが）なんとかなるんだろう、なるようにしかならないし…と普通にごはんを食べ終えた。 株やなんかを嗜んでいたらもっと必死に新聞を眺めるだろうけど、いつも通りチラシをチェックして会社に向かう。 職場は過熱していた。 トランプ氏の出ている週刊誌を買い漁り、にわかトランプ評論家と化した課長（そのうちこういう人のためにトランプ氏のムック本が登場すると思う。もう売ってるかな？） 「どうするの？あんな人が大統領になったらメキシコに壁ができて米軍が有料課金制になっちゃうよ⁉︎」とうろたえる

寒くなってきましたね！冬はこたつで本が読みたくなる季節。 そんなわけで今日は大人も楽しめる海外児童ファンタジーのオススメ本まとめ集。 指輪物語やナルニアなんかの名作古典、みんなが知ってるハリーポッターやダレン・シャンも省いて、なるべく新しい作品中心のラインナップにしてみました。 対象年齢順に並んでますので、子供にオススメするときの参考にしてくださいね。 なお全部、大人の私でもがっちり楽しめた作品ばかりです。 大きなお友達向けだっ！ 魔使いの弟子（小学校中学年から、全１２巻） 魔使いの弟子 (創元推理文庫) 作者: ジョゼフ・ディレイニー,金原瑞人,田中亜希子 出版社/メーカー: 東京創元社 発売日: 2013/12/21 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (2件) を見る 子だくさんの農家の息子として生まれたトム。 ７番目の息子は不思議な力を持つと言われ、妖魔や亡霊から人々を守る魔使