すみません・・・別にギャグでもなんでもなく、至って私は今回も真剣にブログ記事投稿をしています。非常にこの画像文面が今回の記事内容に合致？しているかどうか、現在記載していますが、とりあえず読者様拝読してみていただけますか・・？ ｆｆｆｆプロダクトｆｆｆｆ この度も当ブログご覧いただき 誠に有難う御座います！ 随分前に「クロネコヤマト宅急便」 一歩前へ・・・ というＣＭがありました。 若い方は記憶にないでしょう！ そういえば「クロネコヤマト」の マークの黒猫２匹が、昔はもう少し前へ （一歩前へ）出ていたような記憶、 って私だけでしょうか・・・？ さておき・・・ せっかくなので、「トイレ」ネタから、 って何がせっかくなのか・・・ よくある注意書きのひとつ ”トイレを汚さないでください” または ”もう一歩前へ進んでください” でも、こういった注意書きは ほとんど効果がありません。 「人は本能的に

睡眠中の体温は睡眠の質に大きく左右します。睡眠中の体温に気を付けるだけで、ぐっすり眠れる人と、仕事中に居眠りをしたり、パフォーマンスが下がったりすることがあるのです。 そこで今回は睡眠中の体温についてお伝えしていきます。 睡眠中の体温は二つの体温を考えよう 体温には皮膚温度と深部体温の二つがあります。この二つの体温は特に睡眠中は大切なので是非理解してください。良質な睡眠を得るためには深部体温を下げる必要があります。深部体温を下げることで睡眠のスイッチが働いて寝つきが良くなります。 皆さんはこんな話を聞いたことがあると思います。 雪の中、眠ったら危ない 人間は寒くなると睡眠のスイッチが入って眠気が出てくるのです。睡眠中に徐々に深部体温が下がっていきます。 深部体温を下げるために皮膚体温は上がる 深部体温が睡眠に大きく影響することは分かりました。でも睡眠すると睡眠中に汗をかいたりして、体温が上

睡眠の質を上げたり、睡眠不足を回収するためには毎日決まった時間に寝る、起きるのが大切ですが仕事があると睡眠不足になってしまったり、規則正しい睡眠ができないのが実情です。特に睡眠は入眠から90分がとても大切だと言われているため、仕事が忙しくても睡眠不足にならないように、最初の90分の睡眠を大切にしなければなりません。 そこで今回は遅くまで仕事をする方でも睡眠不足にならない方法についてお伝えします。 仕事でも睡眠不足にならない 最初にもお話した通り、仕事が忙しくても睡眠不足にならないためには、睡眠のゴールデンタイムと言われる入眠から90分がとても重要です。そのゴールデンタイムを最大限に活用するためには、毎日決まった時間に寝て、毎日決まった時間に起きることが大切です。人間も動物と同じで生活リズムに支配されています。ホルモンの分泌も生活リズムに従って分泌されています。 しかし現実は仕事が忙しくて決

４日の出産時には子供たちはいなかったので昨日、はじめて触れ合いました 二人とも恐いって言ってました 首も据わってないですし産まれて２日なので 二人とも緊張してます チビも触りたいけど触れないみないな感じです あれこれしてるとママの晩ゴハンが運ばれてきました 豪華すぎる！！ 産婦人科の料理はすごい こちらは昨日の朝食 そして こちらが昨日の昼食 私の昨日の昼食は納豆キムチでした（笑） 晩ゴハン食べたぐらいに赤ちゃんもお腹がすいたみたいで泣きだしました 鳴き声もかわいい まだ母乳は出てないとのことで吸う練習 その後、哺乳瓶でミルクを飲ませたのですが ここでチビがミルクやりたい！！ と言いだした 首が据わってないため無理なんですが 哺乳瓶を持って離しません！！ お家に帰って練習しようとなんとか納得させて ママがミルクを飲ませているの観察 帰宅後、お風呂に入った後、早速自主トレしてました メルちゃ

ゲームは、好きですか？ くわちゅうは、自分がクリアできるゲームが好きです。 若いころ、ロールプレイングゲームが流行って、はまりました。 いつの間にか、経験値がついて強くなってる。 なんだか、「成長曲線」と似てます。 知らぬ間に実力がです。 DNAでわかるかもだけど、これに快感を覚えたら、 あらかじめ、そういう「プログラミング」だったのかもしれない。 だったら、自然にそうなるのだったら 「引きこもりの」人も、「ニート」の人もそのままでいいんだよなんです。 今は経験値を積んでいるだけ。 いつかすごくなるね。！

人気ブログランキング 日記・ブログランキング にほんブログ村 ごめんなさい。あとで完成させます。 （これは、反省の意味をこめて残します。） 世に「くわちゅう語」というものが存在します。これは、中国語でもイギリス語でもありません。 いわば、日本中のどの方言にもあてはまらない言語といってもいいかもしれません。 日本語で言えば、名刺や形容詞を動詞のように扱うとか。 例えば、「旅」を「旅る」とか。 英語で言えば、それがないのに「比較級」と「最上級」にしてみたり。 例：「タイム」「タイマー」「タイメスト」とか。 このへんは序の口ですが、あえてこれ以上はのちのち・・・。 で、くわちゅうですが最近は「死ぬまでに日本のすべての都道府県を旅して野郎派」です。 （ほんとはね、「アウトドア派」じゃなくて、「猫はこたつで丸くなる派」なんだけど。旅は違うのな～？） やっぱり、自分で経験しないとわかんないってこと多い

傾聴(2) 自己啓発(5) 無意識(1) お願い(1) 記憶(1) ダイエット(2) 投資(11) 鴨頭(2) 現状維持(2) 借金(2) 胃潰瘍(1) 嫉妬(1) モテる(1) 行動力(1) マスク(2) 失敗(1) 祭り(1) 癖(1) 営業(1) ドンジャラ(1)

矢印は前日との比較です。 食事 ・ご飯 ・納豆 ・目玉焼き ・キャベツの千切り ・冷奴 昼食 ・焼肉おにぎり１個 ・しらす ・ヨーグルト 間食 ・梨 夕食 ・鶏そぼろ丼 ・つぼ漬け ・冷奴 運動 ・ウォーキング　８０分 ・KOBA式体幹トレーニング トレーニング レベル１の２、３・・・各１０回×２セット ・下腹引き締めエクササイズ　１０回×２セット ・ダンベル運動(1kg)　４種類×左右各２０回ずつ×１セット （ダンベルトレーニング＆ダイエットガイドの、「二の腕」の、巻き上げ、伸ばし、振り上げ、「バスト」の開閉運動） この日は上半身のトレーニング！ 〜・〜・〜・〜 この日にやった下腹引き締めエクササイズは、下の動画で１番最初に紹介されているものです。 これすごく下腹に効きました！やりながらお腹がめちゃプルプルしました。笑 普通の腹筋運動よりも下腹をメインに鍛えて引き締めることができる感じで

今回のお話は私の中学生時代のエピソードです。 平成の初期、まだまだ昭和の香りが色濃く残ってる時代。 バブル景気で日本中がはしゃいでいた時代に私は千葉の片田舎の中学生時代を送っておりました。 中学生ともなれば、ちょっとは大人びいてくるもの。 男子の場合、小学生時代は「うんこ」とかだったのが、中学生になると「下ネタ」に話題が盛り上がります（笑） まったく男子ってものは・・・（笑） そんな男子と較べて、女子はどこか大人なんですよね、同い歳のはずなのに。 そして男女で異性として意識し始めるのもこの頃くらいからです。 そんな男子と女子の関係で、当時はやけに男子のノリにのってくれる女子がいました。それが「ジャッキー」というニックネームの女子。 なんで「ジャッキー」なのか？今となっては由来も何も不明です（笑） べつにジャッキーチェンに似ていたわけでもなく。 （カンフーしてるジャッキーチェンさん） なぜか

ディズニーシーのハロウィンは今年も「ヴィランズ」一色！ さらに2017年はディズニー・ハロウィーン期間中を４つに区切ってテーマが設定されてます。 10月6日〜19日のディズニー仮装デイズは「ディズニーヴィランズ」がテーマ。 期間中のインパや、ディズニーシーのDハロにして行ったらますます盛り上がること間違いなしな「ヴィランズネイル」 今回は「不思議の国のアリス」のヴィランズ「ハートの女王」でネイルデザインしてみました。 プチプラポリッシュだけで簡単にできるセルフネイルなので、やり方ご紹介します。 ハートの女王はDハロでコスしたことあるくらい好きなMioriです。 もともと赤×黒の色合わせが大好きなのもあるんだけど。 昔のアニメーションなので、色も柄もシンプルなんだけど、だからこそ大胆で印象的なデザインですよね。 ディズニーアニメ映画「不思議の国のアリス」の「ハートの女王」をモチーフに、簡単に

こんばんは。 バーディーです。 グリーンランドリゾートから株主優待のグリーンランド入園料無料券2枚が届きました。 子供と、年に数回ですがグリーンランドに遊びに行くので助かってます。大人の入園料は1600円するので2枚で3200円！！結構助かります。 100株保有なら、年に2回の株主優待も合わせた総合利回りは驚愕の17％越え！！５～６年で元が取れます。（流動負債が結構多いので、それなりにリスクがありますが100株で4万円程なので目をつぶって５～６年耐えます） スポンサーリンク 2017年6月権利分【9656】グリーンランドリゾートより入場料金無料の株主優待到着 【9656】グリーンランドリゾートから、2017年6月権利分の株主優待到着です。 管理人は、100株だったので「遊園地等無料入場券2枚」でした！！ グリーンランド遊園地の無料入園券2枚です。グリーンランド遊園地の入園料は、大人1600

検査 だいぶ前の話ですが、宮城の病院で検査を受けに行った時の出来事。 いつもどおり体重、身長を測り その後、採血と検尿だったので 採血の後、トイレへと向かいました。 そこで事件（？）が起きたわけなのですが・・ トイレに入ると、３つあるうちの真ん中は既に誰かが入っていました。 なので私はその右隣に入り、戸を閉めて少しすると隣から年配女性の声が聞こえてきました。 「何これ・・。ちょっと～、やだぁ、何か出て来たー！」 私は　ん・・・？何だろう・・？ もしかして虫でも出て来た・・(･_･;? なんて最初は思っていたのですが、次第に その年配女性は 「何よこれ！いやぁ～！どうしよう！嫌だわぁ、気持ち悪い！ 警報機は？どこかにないかしら！！」 直ぐ隣でおばちゃんは怯えた感じでパニック状態。 警報機って！Σ(･ω･ﾉ)ﾉえっ・・虫とかじゃないの？一体、何！？何が出たの！？生き物？ おばちゃんの中から何か

「リスクを負えない人は成功できない理由」とは？ リスクをゼロで押さえて、 なんの苦労もなく成功したいと考えていないか？ 自分でカバーできるリスクなら背負う必要があるよ。 例えば、 僕のやっていた広告代理店もそうなんだけど、 仕入れができなければ、 販売もできない。 広告の企画を組む時は、 最初に広告を掲載するスペースを買っておいて、 そこに自分で考えた広告企画を作って、 それから、 考えた広告企画に掲載してくれる、 広告主さんを募って、 広告を作るのね。 また、 せどりもそうだよね。 せどりは、 前もって、 安い商品を買っておいて、 アマゾンやヤフオクで販売するでしょ。 どちらにも言える事なんだけど、 前もって仕入が出来ないと、 販売できないって事なんだよ。 つまり、 売れようと売れなかろうと、 仕入ないと販売できないって事。 もちろん、 経営者は、 仕入を最大限に安く済ませる工夫をするん

おはよう！ 少し前に、彼に酵素ドリンクと燃焼スープダイエットどちらが良い！？という話を書きましたけど、雰囲気的に燃焼スープダイエットが良い感じなので、燃焼スープダイエットを彼にやってもらおうと思います。 ちなみに、皆さんは燃焼スープダイエットってどんなものか知っていますか？ 私は、去年まで知らないダイエット方法でした。しかし！グーグルさんで検索するとこんな感じなんですよ！ 結構どの記事を見ても、短期的に痩せる！！という記事を書いています＾＾ これは期待できそうですね♪ ということで、燃焼スープダイエットを彼に今度はやってもらおうと思います♪ 燃焼スープダイエットとは？ なぜスープダイエットで痩せることができる？ スープダイエットのメリット！ 話題の脂肪燃焼スープダイエットの方法とは？ 脂肪燃焼スープダイエットでやってはいけない4つ！ スープダイエットのメニュー 燃焼スープダイエットとは？

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昨夜は研修があって帰宅が遅くなってしまったので、ちょいと今回は短めのお話です。 んで帰宅後に子ども達を招集。 寝る前にちょっとだけお話をしときました(｀・ω・´) その話の内容とは 【秋だよ、もりりん家車中泊の旅2017】の開催がほぼ確定したのでそのお知らせです(´ー｀) 僕は仕事柄想定外の出来事が発生した場合は予定を中止せざるを得ないので、完全なる確定は出来ませんが とりあえず休みの確保と嫁さんの許可を得ることが出来たので、まだまだ暫定プランですが今コツコツと計画をたてています。 今回は前回の九州地方車中泊で行けなかった地域にしようかな～と思っているのですが、その前に子ども達には約束事を。 旅の基本は連携プレイ。 その為にも子ども達には事前にシャキンとして貰わないといけませんからね(´-ω-｀) で、この言葉に少し怯んでしまうのが長女。 そして、話の途中で割り込んで意見を言ってくるのが次

本日から新ガチャピックアップが開始！ 新キャラ立ち絵も公開されていますので ぜひチェックしてみてください！ まだ遊んだことが無い人はコチラから！ チュートリアルだけでも触ってみることをお勧めします 最近はどのガチャも絵にこだわってますよね クオリティが高くないと・・・ちょっとっていう人も いると思いますので仕方ないことですが 制作側も色々大変なことになってそうですよね(´・ω・`) 「テレーゼ」 「[闇]シャンマオ」 「ゼイシン」 monsan3489.hatenablog.com monsan3489.hatenablog.com monsan3489.hatenablog.com スポンサードリンク 【はてブ】と【応援】していただけると励みになります( *´艸｀) ↓↓キャッチコピーは「それは最悪の『物語」↓↓ ↓↓ 個性豊かなキャラクター達が織り成す壮大なストーリー！↓↓ 「浪川 大

実家は山奥マリアーナ。 2015年10月5日　私４８歳　２７歳のマリアーナ（フィリピーナ）と結婚しました。 フィリピン・クレカ・ポイントサイト・ANAマイル・B級グルメ情報を流しています。

バイト&バーク紹介 「バイト＆バーク」は、警備ロボのバイトとロボ犬バークは、2体で1つのパトロールコンビです！ バークを踏み台にした大ジャンプで、ターゲットにパンチをお見舞いすることもできます。

ミェンミェン紹介 「ミェンミェン」は、おいしいラーメンで有名な、麺天飯食堂の看板娘です！ 相手のアームをケリ落とす、きつーいキックと性格で、グランプリを勝ち進む！ チャンピオンベルトをつかみ取り、実家の食堂をアピールできるか！？

マスターマミー紹介 「マスターマミー」は、包帯に身を包んだ、パワー系ミイラです！ ミイラらしからぬガッチリとした肉体は、半端なパンチでひるまない超重量級！ ガード中に体力が回復する特殊技能も持っています！

✿アトリエターシャン✿手作りの日々 ターシャとアンが好きなターシャンです♪ 主に1点もののがま口制作・日々の暮らしを綴っています。 JQS (一般社団法人日本キルト協会) 会員 JQA（日本キルターズ協会）会員 日本創芸学院ハンドメイドクリエイター

✿アトリエターシャン✿手作りの日々 ターシャとアンが好きなターシャンです♪ 主に1点もののがま口制作・日々の暮らしを綴っています。 JQS (一般社団法人日本キルト協会) 会員 JQA（日本キルターズ協会）会員 日本創芸学院ハンドメイドクリエイター

フィアンセビザ面接行ってきました。無事ビザ承認されました。 やっとここまできました。（涙） 面接にあたっての役立つ情報 持ち物編 こちらを参考にしました。あなたの面接の際には必ずご自身で最新情報を大使館でチェックしてくださいね。 http://blog.hatena.ne.jp/himawari0619/himawari0619.hatenablog.com/edit 婚約者ビザチェックリスト | 在日米国大使館・領事館 米国ビザ申請 | ビザを申請する - 日本 (日本語) 以下のものをクリアファイルに入れました。 ①パスポート ②DS-160確認ページと証明写真 ※証明写真一枚用意していましたが、DS-160を入力後レターパックでインストラクションされていた書類と一緒にすでに送付していたので、実際は必要なく窓口で返却されました。 ③補足書類 ✔出生証明書原本とその英訳 ✔扶養証明（I-

ＨＫＴ４８の指原莉乃（２４）がプロデュースしたアイドルグループ「＝ＬＯＶＥ（イコールラブ）」が５日、都内で、６日発売のメジャーデビューシングル「＝ＬＯＶＥ」の発売記念イベントを行った。 イベント前には、指原も出席して会見を実施。 指原はルールとして「恋愛ＯＫ、結婚ＮＧ」を打ち出した。 また、厳しい合宿や減量を科すなど、“スパルタ体制”も明らかにした。 極めて異例な存在である、現役アイドルがプロデュースするアイドルのメジャーデビュー。 コンセプトとして「あえて『普通』を選びました。ＡＫＢグループは、普通のアイドルがしないことに挑戦し、乃木坂は清楚系、欅坂はアーティスト系の楽曲が多い中で、逆に普通のグループがいないんじゃないかと」と語った。 だがその活動方針は、自らの経験を十分に踏まえた異例の“指原クオリティー”に仕上がっていた。 グループのルールを問われると、指原は「恋愛が表に出てしまった段

フジテレビ系平日深夜の報道番組「ユアタイム」で共演しているキャスター・市川紗椰（３０）と野島卓アナウンサー（５０）の半同棲報道に系列局から非難の声が上がっている。 ９月いっぱいで番組の打ち切りが決まったなかで、２人の熱愛が唯一の明るい話題として祝福されているかと思いきや、地方の系列局には“実害”が出てカンカンだ。“ 消化試合”と化した残り１か月の放送にも「もう協力したくない！！」とブーイングが巻き起こり、スタッフの士気の低下が顕著だという。 ２人の半同棲報道が出たのは８月２９日発売の写真誌「フラッシュ」。野島アナの自宅マンションに市川が時間差で入って行く写真が掲載された。しかも、１週間のうち、ほぼ毎日一緒に過ごす半同棲状態のアツアツぶりだという。 「ユアタイム」は昨年４月の番組開始前に、メーンキャスターに就任する予定だったショーンＫことショーン・マクアードル川上氏（４９）に、経歴詐称疑惑が

9/6(水) 4:48配信 SOCCER DIGEST Web 吉田はどこか危なっかしかった。 【日本０－１サウジ｜採点＆寸評】井手口は攻守にフル稼働。先発した背番号４の出来は… 【警告】日本＝吉田（20分）　サウジアラビア＝アル・ムワッラド（64分） 【退場】なし 【MAN OF THE MATCH】アルムワッラド（サウジアラビア） ［ロシアＷ杯アジア最終予選］サウジアラビア１－０日本／９月５日／キング・アブドゥラー・スポーツ・シティー 【日本代表・総評】 ５ 開始早々はアグレッシブな姿勢も、20分前後から押し込まれる展開に。前半はなんとかしのぎ切ったが、後半についに失点。その後は杉本、久保をピッチに送り出すも、相手に脅威を与えるほどのパワーは示せず。完全アウェーの中で逞しさ、粘り強さを見せられなかった。 【個人採点・寸評】 GK １　川島永嗣　６ 55分の１対１はストップしたものの、相

今週芸能界を賑わせたニュースと言えば、現在放送中の「黒革の手帳」（テレビ朝日で木曜9時から放送中）でも主役を務める若手人気女優武井咲と国民的人気ダンスグループEXILEのボーカルのTAKAHIROとの妊娠・結婚ですが、最近はおめでたムードも終わり、武井咲のCM降板による違約金が何億円になるのかなど変な方向に向かっていますね。 武井咲と言えば若手ながら「黒革の手帳」だけでなく様々なドラマで起用されている実力派（？）ですが、みなさんいつも名前はちゃんと読めますか？ かくいう僕も、”えーと、たけいさき じゃなくてなんだったっけ？”といつも考えてしまうのですが、今回はこのように、うっかりすると名前が読めない、もしくは間違えてしまう芸能人や有名人をまとめてみることにしました。 あくまで僕目線でのピックアップですのでお付き合いください。 あまりテレビを見ないおっさんおばさんのお友達ブロガーさんたちもこ

桃のパフェが食べたい。だけどカフェで食べるお金がない。そんなときはやっぱり家パフェです。 材料費１個　157円のオリジナル桃パフェ カフェで１個1000円以上で食べるパフェと正直見た目と気持ちは全然違うけれど…味は変わらなかったりします。いや、それは言い過ぎかもしれないけど。セルフカフェくらいのレベルにはなってる。 １番下にはオレオを砕いたものを敷き詰めました。こうゆうときのオレオって何て良い仕事をするんだろうって思いますよね。１番底をしっかり支える、縁の下の力持ち的な。 そしてオレオの上に無糖のプレーンヨーグルトをかけたら桃の切れ端部分、細かくきったものをいれます。もう種の周りとかこれでもかってくらいにこそげおとす貧乏根性。 そしてそしてその上には これこれ。この前からお気に入りのソルティーバタービスケット。3個500円の最安値を見つけましてストックしてあります。 桃たちを並べたラストに

普段しっかりファンデーションをつけている人にとってミネラルパウダーのみで仕上げるベースメイクはちょっと不安。パウダーだけでしみやクマをカバーできるの？って思っちゃいますよね。もちろん最近のミネラルパウダーはカバー力も高いのだけれど、ファンデーションほどの力はない。そこでお勧めしたいのがこれ。 ミネラルコンシーラーで3色のパレットタイプなんです。これはすごく珍しい。 付属のブラシも優秀です。ブラシ面で大部分をカバー。 チップタイプはシミをピンポイントで消すのに役立ちます。 それぞれの色みはこんな感じ。柔らかすぎず固すぎずちょうどいいテクスチャです。 このコンシーラーパレットの１番のオススメが真ん中の赤みがかった色。これはクマを目立たなくさせるのにものすごく効果があるのです。 目元のクマとしみ、すごいですね。お恥ずかしい。 クマの濃い部分に赤みのカラーを塗ってさらに明るめカラーで馴染ませます。

ホーム コラボ, ゲーム, アニメ, nanacoカード, 予約販売, 販売開始情報 ※終了間近！！【限定コラボ】オリジナルnanacoカード付き額装イラスト「<物語>シリーズ」「DRIFTERS」「ブレイブウィッチーズ」「干物妹！うまるちゃん」「血界戦線 ＆ BEYOND」５種類！ 6Sep2017 ※終了間近！！【限定コラボ】オリジナルnanacoカード付き額装イラスト「<物語>シリーズ」「DRIFTERS」「ブレイブウィッチーズ」「干物妹！うまるちゃん」「血界戦線 ＆ BEYOND」５種類！ コラボ, ゲーム, アニメ, nanacoカード, 予約販売, 販売開始情報 物語シリーズ, ナナコカード, nanaco, セブンネット, DRIFTERS, ブレイブウィッチーズ, 干物妹！うまるちゃん, 血界戦線 ＆ BEYOND 0 プレミア価格になりやすいアニメとの限定コラボ「オリジナ

HOME香港グルメラーメンやっぱりリピートしちゃうお店！【黒龍 Koku Ryu Ramen】 @Swatow Street 灣仔 はい、今日もやってまりました「やっぱりリピートしちゃうお店！」シリーズです(^^♪ 香港のラーメンと言えば、個人的に真武咲弥が一番好きなのでよくリピートしてるのですが、 もう一店リピートしちゃうお店はがあります。 その名も【黒龍 Koku Ryu Ramen】！ これまでも何度か取り上げておりますが、以前の記事はこちらより(^_-)-☆ この日もフラッとランチで行っちゃいました(笑) 定番ラインナップより、 今日は久々に、「牛筋Blackつけ麺」が食べたい！ っと思ったのですが・・・ 残念ながらちょっと午後遅い時間だったので、すでに売れきれ( ;∀;) なので、本丸の、 ①黒龍豚骨ラーメン　$88 をオーダー！ 麺は硬めで、辛みは普通で設定(‘ω’)ノ トッピ

ブログランキングに参加しています。 それぞれポチッと応援いただけますとダイエットの励みになります。ありがとうございます！ こんにちは！仁依菜です。 少しずつ日が暮れるのが早くなり、朝晩は涼しく秋の気配を感じるようになってきました。 私の周りでは風邪をひいたといってマスクをつけている人がチラホラと出てきています。 時折、激しい咳などの症状もみられ、とても辛そうです。 本人は風邪だといっていますが、実はその症状を見ていると秋の花粉症では？と思えるものがります。 花粉症といえばスギやヒノキの花粉が飛ぶ春先のものというイメージがありますが、最近は秋の花粉症に悩まされる人も多いようです。 今日は秋の花粉症と風邪の症状の見分け方と秋の花粉への対策法をお伝えします。 くしゃみ、鼻水、その他こんな症状が続いていませんか？ 朝晩の気温が急に下がり、夏の疲れも出てくるこの時期はくしゃみや鼻水、咳、微熱などの症

2016年12月14日_Vol.2 こんにちは。 前回に引き続いて、バンビエンの街をブラブラと散策した話です。 バンビエンの街を散策 ↓　街で売っていたフルーツ。バナナは一房5000キープ（約70円）と書いてあります。日本でよく見るバナナと違って小さめのバナナです。 ↓　7-24（Seven – Twenty Four）と言う名前の店。セブンイレブンをパクッてるのは間違いないですが、深夜の12時まで営業してるんでしょうか。 ↓　東京周辺では土だとか砂利の道を見かける事は殆んどないけど、ラオスではこんな道ばかり。。砂ボコりが凄いです。 ↓　街中にはこういった旅行代理店が沢山あって、バギーだったりチュービングだとか色々なアクティビティを扱ってます。 ↓　マッサージ店。1時間のフットマッサージで60000キープ（約840円）と書いてあります。オイルマッサージだと155000キープ（約2170円）

Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。

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８月はあっっっという魔だった 8月に書けたブログの数は特化型ブログで５記事と雑記ブログで18記事の更新でした。 ちなみに特化型ブログの方は記事のネタは決まっていて、後８記事は書くつもりでしたが、予想以上に忙しかった（いっぱい遊んだ）ので５記事しか書いていません。 おかしいなぁ。８月初め頃に今月目標13記事書くとネタ帳に書いて気合い入れていたのに、夏休みの繁忙期にはきつかったですね（どこかで集中力が切れた）。 気になるアクセス数は？？ 特化型ブログの８月アクセス数は1664PVでした。まだまだ『ブロガー』と呼ぶにはピヨピヨの甘ちゃんの数字ですね。ちなみに記事総数は27記事です。少な！！ しかし、自分では27記事にしてはまずまずの成績じゃん♪なんて思っていますが、凄腕ブロガーと比べるとガラクタみたいなプレビュー数なので恥ずかしくなりますね(´pωq`)まだまだ経験不足の初心者だ。 雑記ブログの

先日、スマホを充電できるソーラーパネル付きビーチバッグ「Luzpac」は6000円台から、との記事が出てました。2時間でフル充電はいいですね。 ----- スマホを充電できるソーラーパネル付きビーチバッグ「Luzpac」は6000円台から TECHABLE https://techable.jp/archives/62849 ■パネルを取り外せる! アウトドアで太陽光発電して端末類を充電するというのは、アイデアとしては目新しいものではない。Luzpacの特徴は、バッグからパネル部分を取り外せるということだろう。しかも、バックルで他のバックにも取り付けられるので応用がきく。 ちなみにソーラーパネルでは約2時間でスマホをフル充電できる。 ■荷物スペースも十分 ソーラーパネルつきのバッグだと重いのでは、と懸念する人もいるかもしれないが、ソーラーパネル自体は190グラム、バッグは440グラム。バッ

先日、集合住宅の省エネ支援　環境省概算要求、太陽光発電などに補助金、との記事が出てました。うちのマンションにも入れて管理費が安くなればいいな。 ----- 集合住宅の省エネ支援　環境省概算要求、太陽光発電などに補助金 日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXLASGG29H03_Z20C17A8MM0000/ 環境省は家庭からの温暖化ガスの排出削減を促すため、2018年度から低層マンションやアパートの省エネルギー化を促進する仕組みを導入する。太陽光発電設備や断熱性の高い窓を備えたり、新しい建材を使ったりする省エネ対策を伴う新築や改修に補助金を出す。従来の支援は戸建て住宅だけで、マンションなどは対策が遅れていた。 -----

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