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疲労回復に関するcentury_c_fromのブックマーク (2)

  • 部下から「ドラクエをクリアするため」という理由で有給休暇の申請があった場合、上司はどうすべきか(前田恒彦) - エキスパート - Yahoo!ニュース

    有給休暇に関するツイートが話題だ。部下から「ドラクエをクリアするため」という理由で申請があり、上司は色々考えた結果、承認したという。しかも、その理由は上司が部下に尋ね、申請書に記載させたとのことだ。 たまっている有給を使って長期休暇を取ろうと考えている人も多いだろう。この機会に、労働基準法の視点から見た有給休暇の原則について触れてみたい。 【有給休暇は労働者の権利】 そもそも年次有給休暇は、正社員であろうがパートやアルバイトであろうが、出勤率など労働基準法が定める要件を充たしさえすれば、定められた日数分だけ自動的に発生する法律上の制度にほかならない。 国家が労使間の労働条件に介入し、その最低基準を定めることで、労働者の疲労回復や心身のリフレッシュを図ることが狙いだ。 労働者の請求や申請によってはじめて発生するわけではないし、会社側が労働者に対して許可や承認をし、恩恵的に与えるというものでも

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    century_c_from 2017/07/31
    理由はいらないし、建前くらい考えよう
  • 35歳以上の方必見!疲労回復のための食べ物とおすすめ簡単レシピ7選

    35歳くらいを過ぎると、昔と違って疲れが残りやすくなりますよね? いつも疲れがたまっていて、疲労回復の方法を探しているいる方も多いのではないでしょうか? 今回は、疲労回復に効果的なべ物とおすすめの簡単レシピを7つご紹介します。 これを読んでいただくと、疲労回復に効果があるべ物を選ぶ知識が身に付き、疲れた時に迷うことなく効果的なメニューを選択できるようになるので、日々元気に過ごせるようになります。 今日からできる疲労回復のための事をぜひ実践してみて下さい。 1.疲労回復のための材選びのポイントは? 1-1.必須アミノ酸をバランスよく含む材をとる 実は、疲労には脳から来る疲労と、体から来る疲労があります。 脳に必要なアミノ酸や体幹の筋肉の材料となるアミノ酸が不足すると疲労を感じやすくなります。 また、疲労時に傷んだ細胞の修復にアミノ酸が使われます。 人体で必要な20種類のアミノ酸は、

    35歳以上の方必見!疲労回復のための食べ物とおすすめ簡単レシピ7選
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    century_c_from 2016/10/27
    食事は気にしてなかったから試したい
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