水曜日。曇り。涼しくなったなあ。 今日のラン。朝ラン：ペース走。 14.06km - 1:15:29 - 5:22/km - 174spm - 1.07m いつも通り2kmアップジョグからの10kmペース走。設定も同じく500〜515。ですが今日は510を越えることがなかった。その分か？若干きつく感じてました。でもいつもよりか安定して走れた感がありました。 ただ疲れてるな〜とも思いました。アップとダウンで。ペース走との落差がすごかった。ダイヤモンドヘッドみたいなペース図になってました。アップもダウンも全然走れてなかったです。 寝不足も効いてる。 昨日は仕事が遅かったので、会社でおにぎり一つとななチキを一つだけ食べました。帰宅した頃には再び空腹でしたが、特に何も摂らず寝ました。で、朝ランなので走るまも何も食べてません。空腹で辛いかな？と思ったけど、これが案外そうでもない。 やはり前日の昼食か

山の中の田畑は 一枚一枚が小さい。 そんな小さな田んぼを見慣れた目には 平野の開けた田は大きいなと思う。 古人が山を開墾して 少しずつ増えていった 小さな畑や田んぼ。 そこに水を張り　空の雲を映し 苗を植え　ツバメがその上を飛び 稲穂が黄色くなって そして いつの間にか稲刈りは済んでいた。 コンバインで刈られた稲は 落穂を探してもない。 暑い暑いとへこたれた夏だった。 あっという間に過ぎ去って 昨晩と今朝は　ストーブで 薪を燃やした。 忙しない季節の移り変わりに 心も体も 後ろから追い立てられている様で 忙しい事この上ない。

カメキチの目 （これで最後です） 本を読み、生きもの（動物）としての人間と、そうで ありながらもそこにはとどまろうとしないかのような （いいとか悪いとかの問題ではなく）人間の「欲望」を痛感した。 「欲望」は次から次へと新しいものを生みだし、その 新しくなったものは最近は「次世代」という宣伝文句 を得て新製品となり、「前の新しいもの」はとたんに 古い仲間に入れられる。 「必要は発明の母」というけれど、現代までの世では そうであったかもしれないが、いまは「欲望」が 「必要」に取って代わったみたいだ。 （消費者の「必要」を待っていては他社に負ける。「欲望」は創らなければ ならない。「今年の流行はコレです！」「こんな便利な機能がつきました！」と。 コトは最新機器みたいな便利・快適商品だけに限らない。そういうモノを活かす ためにも、つまりその恩恵を味わうためにも、その当人が元気な身体でなくては なら

買い替えました。 摩耶山に登ったり、裏山への散歩には今まで左側のアディダスのハイキングシューズを使ってきました。 靴ひもは結ぶのが面倒なので、サロモンの「クイックレースキット」に交換しています。 【但しこれはアディダス、サロモンから推奨されている使い方ではありませんので、不具合が起きてもあくまで自己責任です。】 最低でも３年は使っていてかなりくたびれてきましたので、新しく右側に買い替えました。 どちらもアディダスです。 使っていた左側の靴のソールパターンが無くなりかけています。 ハイキングシューズは今までニューバランス２足・サロモン２足を４年間で、アディダス２足を６年間で履き継いできました。 アディダスのソールのグリップ力は、他のメーカーの同じ価格帯のシューズよりは強く、滑りそうな場所では慎重に足を運ぶ限り何とかなっていましたが、さすがに砂や細かい石の混ざった所では難儀するようになりました

みなさま、こんばんは。 またまたブログを放置してサボりまくりの日々でした。 連日更新なさっているブロガーさんってほんとにすごい・・・ 心底敬服する毎日です。 あれもこれも・・・と、ブログに書きたいなーと思うことはいっぱいあるんですよ？（書く、というより、みなさまとおしゃべりしたい、って気持ち。） でもいざ更新しようとすると、むくむくむく・・・と湧き上がってくる 「めんどくさ～い」 の気持ち。 この無精で怠惰な性格を一擲する方法ってどこかに転がってないかなー。（←この考え方がすでに怠け者） もうブログを書くのをやめて、みなさまのブログを読むだけの人になりたい・・・。 と思っていたら、先日。 千葉に住んでいるリアル友人からメールがありました。 「夏休みだったし、マミーさんのブログ、読み返してるよ。」 って。 まあ、本当にびっくりしました。 こんな駄文ばっかりのブログを読み返してくれるなんて。

こんばんは。 少し前に日本公演を行ったSara Gazarek。 海外遠征から地元のLAに帰ってきてのライブに行ってきました。 （サラさんの日本公演に行かれた方は居るのかな？） 場所はロサンゼルス国際空港（LAX）のすぐ近くにある　Sam First　というJazz Clubです。 ちょっと奥まった所に入り口があり、大きなサインも無いので　パッと見た目には分からなかったです。 目印は写真にある、針と糸が描かれた黄色い丸。 このクラブは比較的最近できたらしく、LA界隈のジャズミュージシャンの間ではかなり評判が良いそうです。（とサラさんが言ってました） チケットはオンラインで先に買っておこうと思ったのですが、Webを見ると2セットのライブがあるように書いているのですが、1stか2ndを選ぶことが出来ません。 どうやって購入するの？　と結局クラブに電話して聞いてみたところ、入れ替え制では無いので

「爺さんのつぶやき- tomy2292.hatenablog.com」をご覧頂き有難うございます。メインアカウントの「福祉ボランティアの日々 - http://tomy2291.hatenablog.jp 」でも発信しています。併せてご覧いただければ幸いです。 （サブアカウント➡メインアカウントへの移動用に、上記のようにリンクを張りました。） もう、とっくの昔に「裁判」が始まっていて、そろそろ「結審」かと思っていたら、「逮捕」もされていないそうで・・・。 何回か、念入りに「現場検証」していませんでしたか？ 何はどうあれ、人の命を奪った事故です。何か特別な理由でもあって、「逮捕」に至らないとするならば、その、特別な理由を国民の前に明らかにすることが「検察」の仕事でしょう。 只々、月日が、人々の心の中を変えてくれる（忘れる）のを待っているように見えてならない。 headlines.yahoo.

「福祉ボランティアの日々- tomy2291.hatenablog.jp」をご覧頂き有難うございます。 サブアカウントの「爺さんのつぶやき - https:// tomy2292.hatenablog.com 」でも発信しています。併せてご覧いただければ幸いです。 （メインアカウント➡サブアカウントへの移動用に、上記のようにリンクを張りました。） 「雨」の翌日は、少しヒンヤリした「晴れ」の日でした。 写真は、一昨日、「雨」の合間に撮った「センリョウ」です。これから時間をかけて、黄色➡朱色（赤色でもなく、橙色でもないです。）に変わる頃、一年の終わりを迎えます。 （あくまでも、我が家の庭の「センリョウ」の場合です。） 撮影地：横浜市泉区（2019/09/18）by PENTAX K3） 千葉県の台風被害、なかなか復旧しませんね。 「悪徳業者」も、混乱に拍車をかけているようで、法外な料金を請求さ

今週のコスモス会は料理教室、作るのは鬼まんじゅうだ。まだ仕事を辞めて間もないころ、たっぷりある時間を楽しんで作った。その時にこのお菓子が、この地域独特のものだと知ったことをこのブログに書いた。 yonnbaba.hatenablog.com このところ参加者の少ない会が続いていたが、今日は料理教室ということで普段のメンバー以外の方にも声をかけたので、久々に10人を超える人数になり、にぎやかに行うことができた。 材料のさつまいもは、メンバーのＨさんが家庭菜園で収穫したものを寄付してくださった。お店で売っている鬼まんじゅうは、たいてい水で溶いた小麦粉を芋に絡めて蒸したもので、小麦粉部分が多い。 こんな感じ。 けれども、今日のコスモス会での作り方は、さいの目にした芋の水けをしっかりとってから小麦粉をまぶし、あとから砂糖を溶かした水を加えるというものだった。こうすると小麦粉部分がつなぎとして最小限

金沢　曇り、今日は一日中曇りの予報です。 月曜日の祝日に「小松基地航空祭2019」に見てきました。「フェラーリ×ブルーインパルス」「ランボルギー二×ゴールデンイーグルス」ラッピングカーの展示もありました（笑） 【撮影場所 小松基地：2019年09月16日 PENTAX K-3】 にほんブログ村 金沢市ランキング

大阪中央区にある金剛石でランチ インディア イカ入り牛ホルモンカレー 主食はインド米または、日本米を選択できます。インド米はカロリーが高めですが、血糖上昇抑制作用があります。食感もあっさりしています。美味しい❣️  インド米を選択していただきました。 スパイシーカレーで最初の口当たりは甘くまろやかな味。あとからジワジワ辛さがくるカレーでした。うまく表現できませんが、体に優しいカレーでなのにスパイシーが効いています。ほとんどの方がこのカレーを選択していました。地元ではカレーの人気店で行列になります。 こちらは 黒酢チキン南蛮定食 長女の注文です。チキンは黒酢の酸味と甘味の 上品な味つけということで、一口分けてもらい 食べてみると、美味しい❗️  本当に美味しい😍 メインメニューは2種類のみでしたが、来店して良かったです。また、行きたいと思います。 大阪にお住いの方、機会があれば是非食べて