［糖化５］対策は意外に簡単、食べるだけ！・・でもできてしまったエイジング物質、AGEsはどうしたらいいの？
HOME 記事 エイジングケア , ビューティ , ヘルスケア , 美の図書館 ［糖化５］対策は意外に簡単、食べるだけ！・・でもできてしまったエイジング物質、AGEsはどうしたらいいの？ 紅茶、赤ワイン、イチゴ、玄米・・・コレ、みんな糖化対策にイイ食べ物なんです！ 前回は、糖化を起こしやすい食生活についてお話ししました。 今回は、反対に抗糖化のために摂りたい食品について、お話しします！ 体を糖化から守る！抗糖化活性素材はコレだ！！ 糖化反応を阻害する成分を含む天然物は、実はかなりの種類が報告されています。 同志社大学の2013年の発表によると、調査に使用した野菜のうち90％以上に抗糖化活性があったとのことです。 同研究によって、抗糖化活性が高い食材が茶・健康茶：113種、野菜・ハーブ：211種、発酵食品：48種、フルーツ22種の中から部門ごとにランキングトップ10がリスト化されていますので
デブ菌とヤセ菌、決め手は腸内細菌！？痩せる腸内フローラに整えるポイントとは
前回は、通常の人よりも食べた物を多く身体に吸収させてしまうという、恐怖の腸内細菌「肥満菌」についてお話ししました。 今回は、「肥満体型で肥満菌を腸内に多く持つ人が、痩せ型の腸内細菌を移植すれば、痩せることができるのか？！」という、とっても気になる実験と、痩せる腸内フローラを整えるために重要なポイントについてお話しします！ 痩せている人の腸内細菌をもらえば…痩せられる？！ まずは、実験についてご説明します。 1.「片方は肥満体型で片方は痩せ (標準)体型」という双子を探します(肥満に対する遺伝的要素を排除するため)。 2.無菌状態で育てられたマウスを、双子から採取した腸内細菌のうち、 Obマウス：肥満体型の方から採取した腸内細菌 (Ob：obese＝肥満した) Lnマウス：痩せ体型の方から採取した腸内細菌 (Ln：lean＝痩せた) に分け、それぞれの腸内細菌をエサに混ぜ、与えます。 ※えさ
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