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知っておくだけで女子力が劇的に上がる…生活が潤うライフハックいろいろ : らばQ

知っておくだけで女子力が劇的に上がる…生活が潤うライフハックいろいろ生活は何事も工夫です。そのためのライフハックが出回っていますが、今日は「女の子のためのライフハック」をご紹介します。男性でもいくつか知っておくと、女性に喜ばれるのではないかと思います。 1. 「きついパンプスを5分でゆるめる方法」 1）分厚い靴下を履いてパンプスを履く。 2）きついところを数分ドライヤーを当てる。 3）靴下とパンプスを履いたまま冷ます。 4）普通に履く。適度にゆるくなるまでそれを繰り返す。 2. 軽石を使ってセーターの毛玉取り。 3. かばんはフックを利用して引っかける。こんな風にすっきり。 4. ゆるいポニーテールは部分ハゲを隠せる。 5. 赤ワインのシミに白ワインをかけると中和して、きれいに落ちる。 6. マグネットボードを使うと化粧品がきれいに片付く。 7. スリムジーンズでないなら、余った丈を

chienavi 2014/01/18

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「1年は12週間しかない」と考えよう：年間計画を確実に達成するための5つのステップ | ライフハッカー・ジャパン

それでは、以下に実際に、12週間を1年として考えて計画を立て、実行するための5つのステップをご紹介しましょう。 1．ビジョンを明確にする目的地はどこなのか正確に把握していなければ、目的地に到達することはできません。「まずは人生のビジョンを立てるところから始めます。仕事も人生の一部ですから」とモーラン氏は言います。「3年後、どのような人生を送っていたいか。その人生を実現するためには、なにが必要か。確固としたビジョンが無いかぎり、人は容易に楽な方を選んでしまうものです。それが、事業が失敗する要因にもなります」では、自分のコンフォート・ゾーンを脱するためにはどうすればいいのでしょうか？「自分の人生のビジョンを立てて、それを感情と結びつけることが大事です」とモーラン氏は言います。「人が無理をできるのは、将来のビジョンが明確なときです。今と違うものを手に入れたいのであれば、違うことをしなけれ

chienavi 2014/01/18

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2014年を幸せに過ごしたいなら、辞めたほうがいい10のこと - IRORIO（イロリオ）

幸せは願って叶うものではなく、ちょっとした考え方で簡単に手に入るもの。初詣で「幸せになりたい」と願ったあなたに、海外サイトLifehackに紹介されていた「幸せに過ごしたいなら、辞めたほうがいい10のこと」を紹介したい。他人の評価を気にすること他人が何と言おうと、あなたの人生、決断、選択だ。他人は評価するのが好きだ。だからと言って、あなたが気にする必要はない。過去の過ちにとらわれること人は誰しも失敗を犯すもの。自分自身を責めずに、自分に新たなチャンスを与えること。失敗を恐れることもし失敗の定義が完璧ではないことなら、あなたは生涯惨めだろう。失敗は諦めることだと思った方がいい。諦めなければ、失敗にならないのだ。手にしていないものを考えること人は時に手にしているものよりも、手にしていないものについて考えてしまう。人生で手にしたものをリストに書き出そう。手にしているもので十分であ

chienavi 2014/01/12

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明日から本気出す！と誓うあなたに贈る 10の小さな良い習慣

「人間は習慣の塊である」。僕は常にそう思って行動している。人間は急には変われない。他人が突然変わったように見えたとしても、その人はコツコツと長い間準備をしてきて、ちょっとずつ変わっていく。そして、やがて大きな成果に至るところまで変化したとき、その変化に周囲が驚くことになる。深海まで潜っていた鯨がゆっくりゆっくりと海面に現れるように。潜っている間の努力を周囲は知らない。だから突然海上に勢い良く現れる鯨の姿にビックリするのだ。人生を変えたいなら行動を変えるしかない。行動を変えるとは、すなわち習慣を変えることだ。そしてその習慣とは、一つ一つは小さく些細なことばかりだ。でも、その一つ一つの良い習慣が、あなたの人生を劇的に変える一歩となる。一昔前までは夢も資産も特技もなにもない、ただの中小企業の無名の一サラリーマンだった僕が、いまはこうして「作家・ブロガー・講演家・カウンセラー

chienavi 2014/01/06

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今年を最高の一年にするための7つのステップ - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

shutterstock 新しい年のはじまりとともに、「今年こそ○○しよう！」と決意を新たにしている人も多いのでは？そんな新年の目標も、一年が終わるころには「何を決意したっけ？」とすっかり忘れていたりするもの。それよりも、シンプルに「いい一年にしよう」という気持ちでいると充実したりするものかと思う。今日は「MindBodyGreen」で紹介されていた、今年をいい一年にするためのステップを紹介したい。 [netarika href="self"]【他の画像を見る】今年を最高の一年にするための7つのステップ[/netarika] 1：努力することをやめるもちろん、力を尽くすことは大切だが、努力をすればするほどいいというわけでもない。余裕がなくなることで見失ってしまうものがあるし、肩の力を抜いた方が案外、物事はうまく行くというものかも。 2：瞑想する 1日5分でいいので瞑想をして、頭の中をクリ

chienavi 2014/01/06

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先延ばしグセを解消するために大切な2つのポイント

新しい年の最初にご紹介したいのは、『新しい自分に生まれ変わる　｢やめる｣習慣』（古川武士著、日本実業出版社）。これまでにも｢人が本当に変わっていくためには『習慣化』が重要｣であるという考えを軸とした著作を発表してきた著者による新刊です。本書では、以下の10点を｢悪い習慣｣と位置づけ、その対処法を説いているわけです。第3部｢10の事例で学ぶ『やめる習慣』実践プログラム｣から、｢先延ばし｣の対処策に焦点を絞ってみましょう。｢先延ばし｣への対策気が重い仕事はつい先延ばししたくなるものですが、その理由は目の前の仕事が苦痛だから。苦痛の理由は、複雑さ、不得手、面倒、不安からくるそうですが、｢チャンクダウン｣と｢ベビーステップ｣によってそれらの8割以上を解消できると著者は説いています。仕事をチャンクダウンするまずチャンクダウンとは、やるべきことを小さく分解し、はっきり具体化すること。お肉を

chienavi 2014/01/06

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持ち物全てを一度に見渡せるくらい"断捨離"して、「家の中で物を探す時間」をなくす。 - 僭越ながら

2015/3/9追記：インテリアや収納の本を読んで、気に入ったアイデアをメモするブログを始めました！インテリア・収納の本をたくさん読む！ブログ 2015/3/29追記：この記事↓もおすすめです。 sclo-b.hatena blog.com sclo-b.hatena blog.com sclo-b.hatena blog.com sclo-b.hatena blog.com 去年の暮れに家中の断捨離をした我が家。結局１ヶ月間くらいかかっちゃいましたが、家中全てに目を通し、スッキリすることができました。 ※ちなみに、断捨離の経過をTwitterでつぶやくという企画をしていましたが、途中で辞めました。いちいち捨てるものについてつぶやくなんてことはせず、一気に集中して取り組む方がよかった（笑）そんな私の断捨離のやる気をアップさせた本があります。「もうやだ〜」ってなった時、「これ捨てるかどうか

chienavi 2014/01/03

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好印象を持たれるための８つのコツ｜U-NOTE [ユーノート]

グッドライフカンパニーが人材紹介事業に参入　建築・不動産業界に特化、人手不足の解消を目指す 7時間前

chienavi 2013/12/30

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溜まったストレス、すっきりさせよう！　年内に実行したい「心の断捨利」15カ条 | Pouch［ポーチ］

2013年も残すところあと数日。今年はどんな1年でしたか？　OLさんも、社長さんも、モデルさんも、学生さんも、みんな色々あったよね。そして、誰もが多かれ少なかれ心の中にストレスを溜め込んでいるハズ！　環境を変えるのは難しいけれど、いつもの考え方を少し変えれば、心がチョット軽くなるんじゃないかしら。ということで、今日は、海外サイト「MindBodyGreen」で見つけた、年内に実行したい、心の断捨利15カ条をご紹介します!! 心の断捨利15か条断舎利1）本当にやりたいことをすることに対して罪悪感を抱くことを止める。断舎利2）知らない世界への恐怖を抱くことを止める。思い切ってドアを開けましょう。断舎利3）　後悔することを止める。当時は確かにそうすべきだと思ったのです。断舎利4）　心配することを止める。心のモヤモヤが増えるだけです。断舎利5）　文句を言うことを止める。気

chienavi 2013/12/30

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TechCrunch | Startup and Technology News

The BJP-led National Democratic Alliance (NDA) has emerged victorious in India’s 2024 general election, but with a smaller majority compared to 2019. According to post-election analysis by Goldman Sachs, UBS,… The tech layoff wave is still going strong in 2024. Following significant workforce reductions in 2022 and 2023, this year has already seen 60,000 job cuts across 254 companies, according to

chienavi 2013/12/29

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「ロジカルシンキング」はなぜ書籍を読むだけでは使えるようにならないのか？｜U-NOTE [ユーノート]

グッドライフカンパニーが人材紹介事業に参入　建築・不動産業界に特化、人手不足の解消を目指す 5時間前

chienavi 2013/12/29

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モノであふれる部屋をスッキリ！本棚やデスク、キッチン、クローゼットなどの掃除＆整理方法 - はてなニュース

本や雑誌、CD、服、靴など、家中にある不要なものを片付けて、スッキリしませんか？はてなブックマークニュースで過去に公開した記事の中から、人気の高い掃除＆整理にまつわるエントリーをピックアップしました。 ■ 本や雑誌、CDを整理する＜本や雑誌の整理術＞ ▽ 収納のコツから本棚の作り方まで！「本・雑誌」の整理術 - はてなニュースついつい増えすぎてしまう本や雑誌の整理術をまとめています。収納のコツや、本を増やさない方法、本棚の作り方などが分かります。＜雑誌や新聞の縛り方＞ ▽ 掃除や引っ越しにも便利！「雑誌や新聞の上手な縛り方」 - はてなニュース要らなくなった本や新聞を処理する際に読んでおきたいのがこちら。ひもが緩んだり、ほどけたりしない本の縛り方を、実際に試しています。＜CD・DVDを整理する＞ ▽ どんどん増え続ける「CD・DVD」をスッキリ整理する方法 - はてなニュース

chienavi 2013/12/28

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【1年間を52週に分割し、1週間を半分に分割する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【2】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

（追記あり：１週間を半分にして水曜日を目標にする方法について。下の方にあります）（追記：年数間違ってました！ご指摘くださったid:MoneyReportさんありがとうございました！）<過去記事> 【時間術/手帳術/朝活法など】「時間管理術」を初めて本気で勉強する - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】昨日の記事では、1時間を3つに分割して行動する方法について書きました。今日はなんと…1年間も1週間も分割してしまおうというものです。これは、人材育成会社代表の和田裕美さんのアイデアで、私が読んだ2冊の書籍で紹介されていました。（『結果を出す人の手帳術決定版 (Gakken Mook 仕事の教科書 VOL. 3)

chienavi 2013/12/28

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【1時間は「20分が3つある」として行動する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【1】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

まず最初に私が実生活に取り入れた時間術は、「"20分"をひと区切りに」というものです。これは『[asin:B00GNG82RI:title]』で紹介されていました。日々の家事を手の動くままにしていては、時間はいくらあっても足りません。「20分」という時間を目安にして、「この時間までに終わらせる」という終わりを決めてみる。そうすると、20分動いてみて「まだできる」と思えば、もう少し続けられますし、少しでも「気分がのらない」ときは、さっとやめる…。 1時間を20分ずつ区切れば、3つのことができるんです。満足感も得られると思いますよ。『かぞくのじかん 2013年 12月号 [雑誌]』 p11 全国友の会の「時間調べ」メンバー　山崎みどりさんの言葉確かに、家事は終わりが明確ではないので、いつまでもダラダラとやってしまいがち。しかもこだわると、キリがないんですよね。だから時間で区切ると

chienavi 2013/12/27

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必要以上の「考え過ぎ」をやめるための9つの習慣 | ROOMIE（ルーミー）

仕事やプライベートのことから、今日着る服やランチメニューまで。あれやこれやと「考え過ぎてしまう人」って結構いるのでは？必要以上の「考え過ぎ」は、フットワークを悪くするだけでなく、精神的にもあまりいいとは言えません。今回は、そんな「考え過ぎ」にストップをかけてくれる9つの習慣を紹介します。 1、広い視点で考える考えすぎのループに陥ったとき、このように自問してみて下さい。「これは、今後5年間にかかわる重大なことか、それともたった1ヶ月間だけの話か？」と。この質問は、周りの環境を再認識させてくれ、小さくなっていた視点を広くしてくれます。多角的な視点を持つことは、今やるべきことをハッキリとさせてくれます。 2、決定を下す「リミット」を設定する何か「選択」をするたびに「あれやこれや」と考えすぎる人は、時間で強制的に区切るのが効果的です。例えば、メールの返信などの「小さな決定」には30秒以内。数

chienavi 2013/12/09

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成功した人たちが早起きして朝8時前にしていた5つの習慣とは？

By Silentmind8 早起きは、世界で活躍する企業のCEOや政府の高官、その他の有力者などに見られる共通点です。例えばイギリス初の女性首相となったマーガレット・サッチャー氏は毎朝午前5時に起きて一日の計画を立てたといわれますし、近代建築の三大巨匠と呼ばれるアメリカの建築家フランク・ロイド・ライト氏は午前4時、ウォルト・ディズニーのCEOであるロバート・アイガー氏も午前4時半という朝早くに起きる、とのこと。では、世界の偉人達はそんな朝早くに起きて一体何をする習慣を持っていたのでしょうか？ 5 Things Super Successful People Do Before 8 AM - Forbes http://www.forbes.com/sites/jennifercohen/2013/10/02/5-things-super-successful-people-do-befo