「嫌なことは寝て忘れろ」の科学的根拠が明らかに / レム睡眠が感情的な記憶を和らげるとの研究結果 – ロケットニュース24（β）
昔から「嫌なことがあったら寝て忘れろ」とよく言われる。なんとなくそういうものかと思ってきた人も多いと思うが、実際に寝ることが感情的な記憶をやわらげるのに効果的であることが研究で明らかになった。 カリフォルニア大学バークレー校の脳科学者による最新の研究結果によると、レム睡眠の状態時にストレスに関係する脳内の化学物質のレベルが下がり、感情的な記憶がやわらぐという。 同校の研究者が行った実験では、35人の成人を2つのグループに分け、150枚の感情に訴えかける写真を被験者に見せた。一つのグループには朝と夜、睡眠を挟まずに二度写真を見せたのに対して、もう片方のグループには夜に写真を見せた後、睡眠を挟んでから、翌朝にもう一度写真を見せた。そして実験の間、MRIで被験者の脳の活動を測定、記録した。 その結果、睡眠を挟んで写真を見たグループの方が、二度目に写真を見せられたときの感情的な反応が大きく下がるこ
カオスちゃんねる : 鬱が激しいときに効果的だった応急処置
2021年12月27日22:00 鬱が激しいときに効果的だった応急処置 過去のおすすめ記事の再掲です 3 名前：名無しさん＠涙目です。(福井県)[] 投稿日：2011/10/21(金) 02:40:19.05 ID:DvNqcuzp0 酒に溺れる 16 名前：名無しさん＠涙目です。(東京都)[sage] 投稿日：2011/10/21(金) 02:42:38.85 ID:h0poME/h0 酒 なんだが醒めると鬱になる→でさらにごまかすために酒飲むのループ もうオワタ( ；∀；) 260 名前：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)[sage] 投稿日：2011/10/21(金) 03:33:28.19 ID:n9WbqVvxP 酒が一番 薬と併用すると最高 85 名前：名無しさん＠涙目です。(栃木県)[] 投稿日：2011/10/21(金) 02:58:07.71 ID:Jozd5+uE0
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年10月時点の調査。
職場で「モンスター」になれないと「メンヘラ」になって脱落する
1 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/09/03(土) 13:30:21.82 ID:wbr2shcL0 ?PLT(12000) ポイント特典 厚生労働省の「労働安全衛生基本調査」によると、メンタルヘルスの問題で 連続1か月以上休んだ労働者がいる事業所は5.9％で、5年前の前回調査の2.6％から 倍以上になった。 同様の問題で過去1年間に退職した労働者がいる事業所は2.8％。 過去に退職か休業した人のいずれかがいる事業所は7.3％だった。 厚労省調査を詳しく見ると、連続１か月以上休業した労働者がいる会社は、 従業員1000人以上では90.3％に対し、10～29人の企業ではわずか2.2％。 中小・零細企業では長期休業を許す余裕がない事情もあるとみられる。平均値だけを出すと あたかもメンタルヘルス不調に苦しむ人が少ないように誤解されるのではないか。 ネット上には、メンタルヘ
硫化水素自殺を考えているあなたへ（心理学総合案内こころの散歩道）
硫化水素自殺から考える 自殺予防の心理学 2008.4.24（4.26補足） ウェブマスターによる新刊（2010年5月27日発行） 『あなたが死んだら私は悲しい：心理学者からのいのちのメッセージ』 自殺といのちについて考える全てのひとのために こんにちは。 このページに来てくださって、ありがとう。 「硫化水素」「自殺」のキーワードで検索すれば、たくさんのページがヒットすると思いますが、 ここへきてくださったこと、 本当にありがとう。 ほんのちょっと、ちょっとだけでも、このページを読んでもらえたらと思います。 死にたい思い ごめんなさい。あなたに何があったのか、私は知りません。「俺の辛さ、あたしの悲しさを知りもしないで」と、怒られるかもしれませんが、でも、あなたが死にたい、消えたいと思っていらっしゃるという、そのことは、わかりました。 あなたに何があったのか、今何を思っているのか、どうぞ誰か
【0427】殺人を依頼されました。引き受けると答えました。
精神科Q&A 【0427】殺人を依頼されました。引き受けると答えました。 Q: 37歳男性です。ある右翼の政治結社に所属しております。 実は、精神病を病んでいると思われる女性と関わりをもってしまったもので、どのように対処、対応したものか是非、アドバイスを頂きたくメールさせていただきます。 約二ヶ月前に、下記の内容のメッセージが会事務所の留守電に入っておりました。 「私は○○○○と申します。「ごくどうさま」にお願いが有ります。 ×月×日午後×時丁度に私の家に来て下さい。 そしてドアをノックして下さい。そしたら私がドアの鍵を開けます。 「ごくどうさま」は家に入ってきて私と私の父と母にクロロホルムを嗅がせて、眠らせて下さい。私達が眠ったら「ごくどうさま」の事務所にさらってください。 そして私達に暴行して下さい。暴行して殺して下さい。そしてその様子をビデオに撮影してください。お願いします。」 口調
ストレス耐性がある人ほどゆっくり動いて見える不思議な画像 | コブスニュース 教えて君.net | コブスオンライン／COBS ONLINE
自分はストレスに弱いなぁ……と感じている人は、こちらの画像を見てみよう。模様が回転したり、動いて見えるはずだ。この模様はストレス耐性が強い人ほど、ゆっくり動いて見えるらしい。 この3枚の画像は、目の錯覚により動いて見えるように作られているが、ストレスを自分でコントロールできる能力の高い人ほど、ゆっくり動いて見えるらしい。老人と子供の場合、静止しているように見えるとのこと。 医学的に根拠があるかどうかはかなり怪しいが、話のネタにどうぞ。 ・ test online the level of stress a person can handle using stress pictures: are they animated, moving?
【すべての方へ】災害時のメンタルケア
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人生をつまらない物にしてしまう人の4つの思考
当てはまる人は自分を見つめなおして早めに直すといい。 主題となる人生をつまらない物にしてしまう人の思考とは 深読み思考極度の反省思考優柔不断思考受動的・非積極的思考の4つである。 尚、ここで挙げる4つの思考は殆どがマイナス思考の一部と思ってもらっていい。 1つずつ説明していこう。 深読み思考これはあらゆることを必要以上に深読みしてしまう思考のことである。 「相手がこのように言ってきた。率直に意味を汲み取るとAという解釈が出来るがもしかしたらBということを伝えたかったのかもしれない。」 これがプラス的なことだったらいいかもしれないが、マイナス的に深読みしてしまった場合、精神的に来てしまう。 極端な例を挙げる。 貴方の友人に挨拶をしたら頷いて返してきた。 いつもは言葉をかけてくれるのに今日は頷くだけであった。 もしかしたら嫌われたのかも…… これが深読み思考である。以前の私はこの傾向が顕著であ
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トルコ水紀行 －前編 イスタンブール－ みなさんこんばんは、地図子です！8月は久しぶりに毎月更新にしようと思います。今までずっと名古屋について書いてきましたが、ワープして・・・ トルコについて書きたいと思います。 2024年6月に念願のトルコに行ってきました。いつからトルコに行きたかったかわから…
ナインティナイン矢部浩之の決断 - てれびのスキマ
１１月２７日。１３４日ぶりに『めちゃイケ』に復帰した岡村隆史。 その放送を見た水道橋博士はTwitterでこうツイートしている。 時代に選ばれた人がエースの役を担う。身を削りながらも労も厭わずマウンドへ立つ。我々はもし自分だったらと思いを馳せながら観客席から応援を送る。俺の代わりに彼はやってくれていると信じながら。エースの帰還。泣いて笑う。土曜日８時の大河ドラマのエースナンバーは受け継がれている。 2010-11-28 01:21:01 via web 生やさしい感動路線と言うなかれ。そう思う貴方は若く、人生を点に過ぎないと思っている。大多数の平凡な人生の代償行為を小さいおじさんは笑いに殉じて無私の精神でやってきた。あらゆる喜怒哀楽を飲み込むものがお笑いでしょう。 2010-11-28 02:58:57 via web これらを受け相沢さん（@aizawaaa）はこうツイートしている。 エ
『こだわり』の多さがうつ病を生む - sadadadの読書日記
最近何かと話題の「うつ」病ですが、「何もしたくない」「何がしたいのかわからなくなる」という状態は誰にでも起こりえる心理状態です。この悩みは、誰もが抱えることになるかもしれませんから他人事にはできない問題です。このうつ状態が起こる理由には自分とコミュニティ（家族、学校、組織、社会）の間に歪が生じ、適応できなかったときに起こりやすいといわれています。たくさんの「すべきこと」「してはならないこと」が教え込まれる過程において元々の旺盛な好奇心や自然な意欲がうまく温存されることは稀にしかありません。つまり、うつはコミュニティに過剰な適応を求めたときに起こりやすいのです。 仕事は楽しいかね? 作者: デイルドーテン,Dale Dauten,野津智子出版社/メーカー: きこ書房発売日: 2001/12メディア: 単行本購入: 92人 クリック: 1,606回この商品を含むブログ (211件) を見る １
抗うつ薬って、どうして効くの？～ＳＳＲＩ | 【心療内科・精神科】ゆうメンタルクリニック 各駅0分
ときどきダイナミックに間違われますが療は僕ではありません。 ＜補 足＞ というわけで、ＳＳＲＩの話、いかがでしたでしょうか。 マンガにもありますが、飲み始めてから実際に聞き始めるまでに、平均的に2週間～2ヶ月前後かかると言われています。 ですので、「何だか飲んでみたけど、効かない…」ということでやめてしまうのではなく、長い目で見ることが大切です。 また副作用として、よく起こるものが「目まい・吐き気」です。 ただこれは、飲み始めや、増やした直後に一部の人に出るだけで、長期的にはほとんどなくなっていくと言われています。 また突然にやめたりすると、副作用が強く出る人もいます。 増やす場合も減らす場合も、少しずつ。 医師の指示に従った上で服用した方がいいでしょう。 ちなみにマンガの中で出てきた「ＳＳＲＩ」「ＳＮＲＩ」の他、最近では「NaSSA」と言われる抗うつ薬も出ています。 ＮＡＳＡに似ています
トゥレット障害 - Wikipedia
トゥレット障害（トゥレットしょうがい）（英: Tourette syndrome、仏: Syndrome de Tourette）、またはトゥレット症候群、トゥレット症とは、チックという一群の神経精神疾患のうち、音声や行動の症状を主体とし慢性の経過をたどるものを指す。小児期に発症し、軽快・増悪を繰り返しながら慢性に経過する。トゥレット症候群の約半数は18歳までにチックが消失、または予後は良いとされている。 チックの症状のひとつに汚言症があり、意図せずに卑猥なまたは冒涜的な言葉を発する事から社会的に受け入れられず二次的に自己評価が低下したり抑うつ的になったりすることがある[1]。ただし、この症状が発症することは稀で子供や軽症例では殆ど見られない。 病名は、初期に記載したフランスの神経内科医、ジョルジュ・ジル・ド・ラ・トゥレット（英語版）（1857-1904）にちなみ、米国精神医学会（APA）
運動は「眠った脳」を起こす作用がある、という研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
「エクセサイズはカラダによい」というのは、皆さんもすでにご存知のとおり。定期的に運動することによって、記憶力を高めたり、アルツハイマー型認知症などの 神経変性疾患の予防にもなるそうです。では、実際、運動は脳にどのような働きをもたらしているのでしょうか？ 生物学の研究を行う、米カリフォルニア州の「ソーク研究所（Salk Institute）」のFred Gage博士は、10年以上にわたって、運動と脳について研究してきました。最近発表された論文によると、運動が脳の成長を促す、分子経路が明らかになったとか。 ヒトの脳には、細胞分裂をはじめる刺激を待っている、休眠状態の幹細胞があります。一方、脳を含め、体全体の細胞分裂を制御している骨形成タンパク質（BMP）は、一定レベルはヒトにとって必須なものなのですが、歳をとるごとにこの量が増え、BMPが増えると、幹細胞の休眠状態を維持してしまうのだとか。 そ
うつ病は甘えではなく遺伝子だった事が判明ｗｗｗｗｗｗｗｗ 安心ちゃんねる！
1 FR-F1(長屋) 投稿日：2010/08/04(水) 12:51:21.17 ID:T+AkM1AM● うつ病：脳の特定たんぱく質が抑制の働き 群馬大など発見 脳内に豊富に存在する特定のたんぱく質が、うつ病を抑制する働きを持つ可能性があることを、群馬大と藤田保健衛生大、大阪大の共同研究グループが発見し、４日付の米科学誌「ジャーナル・オブ・ニューロサイエンス」に発表した。群馬大によると、このたんぱく質は「ＳＩＲＰα」と呼ばれ、これまではどのような役割を果たすのか判明していなかった。研究グループが、ＳＩＲＰαを持たないよう遺伝子操作したマウスと、正常なマウスを強制的に泳がせてストレスをかける実験を行った結果、ＳＩＲＰαを持たないマウスは正常なマウスに比べ、うつ症状の指標とされる「無動状態」の時間が平均２割長くなった。 また、ストレスを受けたＳＩＲＰαからは、「リン酸化」と呼ばれる反応が生
こころをかえるプログラム
このページの情報、画像、などの権利は、全てＷｅｂ作成者が所有しています。 無断複製、転載は、禁止しています。 Ｃｏｐｙｒｉｇｈｔ（Ｃ）２００３－２０１２ kokoro-program. Ａｌｌｒｉｇｈｔｓ ｒｅｓｅｒｖｅｄ． ２００３．１２． ５設置 ２０１２． ５． ２５更新
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