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やっぱり朝活！ 成功者が朝8時前にやっている5つのこと - IRORIO（イロリオ）
「朝活」なんて言葉も登場するほど、出社前の時間を有効に活用したいと思う人が増えている。実際、イギリスのサッチャー元首相は毎朝5時起き、建築家のフランク・ロイド・ライトは4時起きなど、成功を収めている人たちはかなりの早起きだ。そのような成功者が朝8時前に行っていることを5つご紹介しよう。 1. 運動 ヨガであれ、ジムでのトレーニングであれ、仕事を始める前に体を動かすことで活力が高まり、達成感を味わえる。朝の5時に起きてジョギングなんて無理、と思う人でも、今より15分早く起きてストレッチなどをすれば、体が目覚め、1日の準備が整うだろう。 2. 綿密にその日の計画を立てる 誰にも邪魔されない朝の静かな時間にスケジュールを立てれば、物事を落ち着いてじっくり考えられ、やるべきことの優先順位をつけられる。その結果、自分の潜在能力を最大限に発揮できるようになるだろう。 3.ヘルシーな朝食をとる 朝食抜き
俺のフレンチ・イタリアンAoyamaがオープン。牛フィレ、オマール海老一匹丸ごと食べて一人4000円だった！ - 原宿・表参道.jp
俺のフレンチ・イタリアンAoyamaがグランドオープンした。青山通りの商業ビルAoの1階奥。90席近くと＜俺の＞シリーズ最大の店舗で関東では初となるフレンチ・イタリアン併設業態。シェフには俺のフレンチの看板、能勢シェフらが着任。予約1巡目に入れたので俺のフレンチ銀座などでは限定のオマール海老のローストや牛フィレとフォアグラのロッシーニなど看板メニューを早速レポート。 俺のフレンチと言えば予約が取れないことで有名で地元民的には行列具合や混雑具合が今後どうなるか気になる所。「俺のフレンチ・俺のイタリアン特集」で追っていく予定だ。 ▼このボリュームの牛フィレに溢れるほどフォアグラが乗って1280円。行くしかない。 俺のフレンチ・イタリアンAoyamaを率いるのは能勢シェフ、飯田シェフ、橋本シェフ能勢シェフはTVでもお馴染み、俺のフレンチの顔。TVの取材スタッフが入っていたのでまた番組で取り上げら
昼休みは自分の意志で自由に過ごすことが疲労回復、生産性の向上に繋がると判明 - IRORIO（イロリオ）
なんとなく惰性で同僚と一緒にお昼を食べている、社食へ行っている、食べ終わったら、成り行きでそのまま雑談をして過ごしている、でも本当は昼休みぐらい好きに過ごしたい、独りのほうがいいと思っている人も多いのでは？ もし自分がそうしたいと思うなら、やっぱりそうしたほうがいい。 カナダのトロント大学ロットマン校、John Trougakos准教授らの調査により、昼休みをいかに「自由に」「自主的な選択」で過ごすかで、1日の疲労度が変わることが分かった。 北米の大学に勤務する事務系職員を対象に、10日間、昼休みをどのように過ごしたかを尋ね、毎日、終業時にその人の疲労具合がどの程度か、同僚に評価してもらうという調査を行った結果、昼休みに好きなことをして過ごしていた人の疲労度が最も低く、昼休みも仕事をしていた人の疲労度が最も高くなる傾向にあることが分かった。ただし、昼休みに仕事をしていても、「仕方なく」「や
中韓“ 漁業権めぐり大抗争！ 黄海舞台に警官刺殺 反日同盟”は崩壊も … (1/3ページ) - 政治・社会 - ZAKZAK
領土や歴史問題をめぐって日本と対立が続く中国と韓国。反日で共闘する両国だが、その関係も盤石とはいえない。両国に挟まれる黄海での漁業権争いが対立の火だねになりそうなのだ。韓国の領海では、同国の海洋警察と、違法操業を繰り返す中国漁民との血みどろの攻防が激化。韓国内では、弱腰対応の朴槿恵（パク・クネ）政権に不満が高まり、「問題が深刻化すれば、両国の関係が急速に冷え込む可能性もある」（専門家）。中韓「反日同盟」に走る亀裂とは－。 「中韓関係がどれほど緊密で重要なものかを物語っている」 インドネシア・バリ島で行われたＡＰＥＣ（アジア太平洋経済協力会議）。習近平国家主席は７日、韓国の朴槿恵大統領との会談について、こう述べた。 ２人の会談は６月以降、懇談も含めて３回目。習氏と朴氏がともに安倍晋三首相との会談を拒み続けるのとは対照的に、反日で手を組む中韓の関係緊密化が鮮明になった場面だった。 「６
共産「ブラック企業」対策の法案提出へ NHKニュース
共産党は、極端に離職率が高いなど、いわゆるブラック企業への対策として、サービス残業が明らかになった場合、規定の２倍の残業代の支払いを企業側に義務づけるなどとした法案を取りまとめ、来週召集される臨時国会に提出する方針です。 共産党は、極端に離職率が高いなど苦情や相談が多く、若者の使い捨てが疑われる企業への対策を盛り込んだ「ブラック企業規制法案」を取りまとめました。 それによりますと、企業側に労働環境の改善を促すため、▽年間の残業時間の上限を３６０時間とし、▽サービス残業が明らかになった場合、規定の２倍の残業代を従業員に支払うことを義務づけるほか、▽終業から始業まで連続１１時間以上の休息時間を保障するとしています。 さらに離職率が高いかどうか、求職者が事前に分かるよう、採用者数と退職者数を企業に公表させるとしています。 共産党は、先の参議院選挙で党所属の参議院議員が１１人となり、党単独で法案を
【わかりやすい・証券マン降臨】空売りの原理が分からんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 流速VIP
1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/10/09(水) 10:56:22.30ID:yGcxltsg0
３連休明けは台風２６号に厳重警戒（杉江勇次） - エキスパート - Yahoo!ニュース
３つの「強い熱帯低気圧」の行方雲の様子をご覧下さい。熱帯地域には３つの強い熱帯低気圧があります。 ３つの強い熱帯低気圧一番左側にあるのがベンガル湾にあるサイクロンで、極めて強い勢力に発達しています。日本で言えば猛烈な台風に匹敵するレベルだと思われます。 このサイクロンは日本時間の１２日（土）夜にもインド東海岸を直撃する見込みで、現地では大きな災害が懸念されている状況です。 一方、真ん中にあるのが台風２５号。こちらはフィリピンを西寄りに通過中。今後は南シナ海を西寄りに進み、来週半ば頃にベトナム付近へ進む予想です。 そして、一番右側にあるのが台風２６号。こちらは、３連休明けに日本列島に大きな影響を与えるおそれが高まってきました。 台風２６号は”今年最大級の台風”へ台風２６号は雲渦がとても大きく、中心付近にも積乱雲が密集しているのが特徴。 今後は勢力を一段と強め、しかも今年最も大きな台風に発達す
＜天気＞暑さ続き、東京でソメイヨシノ開花 真夏日の地点も - Yahoo!ニュース
季節外れに開花したソメイヨシノを見上げる人たち＝東京都江東区の亀戸中央公園で２０１３年１０月１２日午前９時５０分、森田剛史撮影 【関連ニュース】 ・【咲いちゃった】東京・亀戸で開花した季節外れの桜の写真 ・【この連休はどうなる？】今日・明日の予想気温 ・【今夏は「異常」と気象庁検討会】最高気温41度、豪雨、竜巻、特別警報発令… ・＜写真部の気象予報士が解説＞今日も天気で:衰えぬ太平洋高気圧 １０月とは思えない暑さ ・【お出かけの参考に】全国の紅葉情報 ・【行ったつもりで】写真特集 紅葉２０１３ (毎日新聞)12日11時51分配信
日本語ウェブページを読み上げるiPhoneアプリ--「Webりーだー」
「Webりーだー」は、指定のウェブページを音声で読み上げてくれるアプリだ。男女の違いなど7種類の合成音声が搭載されており、ウェブページを指定するだけで日本語による読み上げを行ってくれるので、ポッドキャスト的にウェブページを楽しむことができる。 ホーム画面。さまざまなウェブページを読み込むためのインデックスが並んでおり、さながらリンク集といったところ。お気に入りおよび再生履歴からウェブページを呼び出すこともできる アプリを起動すると、さながらリンク集のように、カテゴリ分けされたさまざまなウェブページや検索エンジンが表示される。ユーザは読み上げたいウェブページを探してアプリ内ブラウザで表示させ、続いてツールバー上の再生ボタンを押す。するとページ内の解析が行われ、指定の音声で読み上げが行われる。至ってシンプルな操作性だ。 ウェブページをそのまま読み上げるという仕様上、メニューなど不要な箇所まで読
【超能力】わずか数日で2900万回再生、コーヒーショップで喧嘩中「念動力を発動」してしまった女の子【おい、待て】:DDN JAPAN
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iPhoneとWin版Chrome/Firefox/IEのブックマークを同期する方法。 | AppBank
最新版のiCloudコントロールパネルが必要 今回ご紹介する機能を利用するには、最新版の iCloud コントロールパネルが必要です。 Windows PC にインストールしていない場合は、以下の Apple のウェブページからダウンロードできます。 Windows 用 iCloud コントロールパネル 3.0 – Apple iTunes をインストール済みであれば、iCloud コントロールパネルもインストールされているはずです。その場合は「Apple Software Update」で更新します。 Apple Software Update はスタートメニューから起動することができます。 Windows PCを設定する スタートメニューから Windows のコントロールパネルを開いて、次に【iCloud】を開きます。 iPhone に登録済みの iCloud アカウント（Apple
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M1 MacBook Proをメインにしました。パソコンが熱い・ファンが回り続けてうるさいと思うなら、Apple SiliconのMacを買うのが一番だと思った体験 - アナザーディメンション
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