10月1日から時給850円未満で働かせる東京の会社は違法|ガジェット通信 GetNews
10月1日、web上では、ダウンロード違法化の話題で持ちきりでしたが、10月1日に東京都及び、その他一部の県で、最低賃金が改正されました。10月1日に改定された都市は以下の通り。 福 島 664 ( 658 ) 6 円増加 栃 木 705 ( 700 ) 5 円増加 埼 玉 771 ( 759 ) 12 円増加 千 葉 756 ( 748 ) 8 円増加 東 京 850 ( 837 ) 13 円増加 神奈川 849 ( 836 ) 13 円増加 山 梨 695 ( 690 ) 5 円増加 長 野 700 ( 694 ) 6 円増加 岐 阜 713 ( 707 ) 6 円増加 愛 知 758 ( 750 ) 8 円増加 兵 庫 749 ( 739 ) 10 円増加 和歌山 690 ( 685 ) 5 円増加 広 島 719 ( 710 ) 9 円増加 山 口 690 ( 684 ) 6 円増
「寝ても疲れが取れない」睡眠難民が増加中 “深睡眠”を得るためのコツとは？|ガジェット通信 GetNews
「血めぐり研究会supported by Kao」が「睡眠」と「血めぐり」の関係に着目し、2012年8月に全国の20～50代の男女800名に行なった調査で、睡眠不満足者の86%が、睡眠悩みを改善できない「睡眠難民」であることが明らかに。 2007年に発足した「血めぐり研究会supported by Kao」は、現代女性のさまざまな身体の不調は、血めぐり（血行）不良から引き起こされることが多いという観点から、医師や企業が集まって、血めぐりの改善に役立つ情報を発信する取り組み。 今回行なった調査によると「睡眠に不満がある」と答えたのは439名。そのうちの86.4％が睡眠に対して「何らかの対策をしている（いた）」「対策方法がわからないので何もしていない」と回答。自身の睡眠に不満足で何らかの対策は行っているが改善できていない、あるいは対策方法がわからないので何もできていないという「睡眠難民」が多数
東横インのNHK受信料未払い訴訟「携帯・PCから徴収」に波及も - ガジェット通信
未払い料金5億5000万円の賠償を請求――。NHKがビジネスホテル「東横イン」を相手に訴訟を起こした一件は、今後、受信料制度の見直しや再定義といった方向へ進むきっかけとなるのか。 9月10日に開かれた第1回口頭弁論で、東横イン側は未契約と指摘された約3万3700件分について、「空室やテレビを見ない人のことを考えておらず、納得できない」と、NHKと徹底抗戦する構えを見せている。「テレビはあるけど昼間は仕事だし、夜は民放しか観ていないから、一律で徴収されるのはおかしい！」（30代男性）といった多くの個人視聴者の訴えにも通じる反論だ。 立教大学社会学部（メディア社会学科）の服部孝章教授はいう。 「いまや病院にだって患者1人につき1台のテレビがついていますし、ホテルでも東横インのような稼働率が高いところもあれば、地方の空室が目立つ旅館もある。それぞれ業種によって視聴環境が異なる中で、受信料をどう払
夏バテ防止には“甘酒”がオススメ！ 水筒で作るかんたんレシピ ｜ ガジェット通信 GetNews
塩麹（こうじ）をはじめとする発酵食品がブームになっている影響で、“甘酒”にも注目が集まっているようです。特設の販売コーナーを設ける百貨店もあり、地域限定商品なども全国展開されているのだとか。 “ひな祭の飲み物”、または“寒い時期の飲み物”というイメージが強い甘酒ですが、実は“暑気払いの飲み物”として、古くから親しまれてきました。俳句の世界でも、甘酒は夏の季語。天秤棒を担いだ甘酒売りは、江戸時代では夏の風物詩だったようです。 甘酒の別名は“飲む点滴”！ 暑気払いに最適です 甘酒は、米と麹でできています。名前に“酒”とついていますが、アルコールを含まず、子どもからお年寄りまで、親しみやすい飲み物です。 甘酒の甘味は、米のデンプンがコウジカビの働きで分解されて生まれる“ブドウ糖”によるものです。ブドウ糖といえば、脳のエネルギー源として知られていますが、体を動かすためにも重要な役割を持っています。
【炊き込みごはん レシピ】牛肉と粒マスタードの炊き込みごはん ｜ ガジェット通信 GetNews
チャーハンの妖精がお届けする『ごはんレシピ』。 今回は『牛肉と粒マスタードの炊き込みごはん』です。 調理時間 炊く前5分、炊けたら1分 材料 ２人分 米 １合 牛こまぎれ肉 100g 粒マスタード スプーンこんもり1杯 おしょうゆ スプーンなみなみ2杯 塩 お砂糖 作り方 【1】米をとぐ。お塩をふたつまみ、おまじない程度入れてください。 【2】 しょうゆをまわしかけたお米の上に牛細切れ肉をひろげてふたをして炊く。甘いお味が好きな方はここでお砂糖をお好みで足します（わたしは酒飲みなので足しません）。 【3】 炊けたら、粒マスタードを投入し、しゃもじでお肉を切りながら、混ぜて完成。 あれば彩りにネギなどをのせてもいいです。 【ワンポイント】混ぜたら３０分ほど置いて味をなじませるとさらにおいしいです。 ●牛肉と粒マスタードの炊き込みごはんのお話 作家・宇野千代さんが書いたレシピの本、とても面白い
【大津いじめ】パフォーマンス捜査？ 滋賀県警が強制捜査前に教育委員会へ電話し証拠隠滅の猶予を与えた疑い ｜ ガジェット通信 GetNews
【大津いじめ】パフォーマンス捜査？ 滋賀県警が強制捜査前に教育委員会へ電話し証拠隠滅の猶予を与えた疑い 7月11日夜滋賀県警は『大津市立皇子山中学校』と『大津市教育委員会』への強制捜査を行った。中学校や教育委員会に対する強制捜査は極めて異例の出来事だった。 1ヶ月以上前の出来事ではあるがガジェ通編集部ではひとつ気になることがあり、取材を続けていた。その気になったこととは、この強制捜査を受けた澤村教育長のあるコメントの内容だ。強制捜査に関し、澤村教育長は以下のようにコメントしている。 「昨日の午前中に県警本部の生活安全部長から電話が来て、警察が捜索することになります。捜査のご協力をお願いします。ということだったので、分かりました。とお答えしました。私としては、協力すると言っているのに、何故強制捜索なんですか。と、現場で抗議の思いをお伝えした」 このコメントを見るとおかしなことに気づく。通常、
「竹島は日本の領土」を証明する動かぬ証拠が鬱陵島にあった - ガジェット通信
8月10日の李明博大統領の竹島（韓国名・独島）上陸にはじまり、翌日のロンドン五輪の男子サッカー日韓戦では韓国代表選手が「独島は我が領土」とメッセージを掲げ、さらに13日には韓流スターたちが、領有権主張運動として「独島まで220km」のリレー水泳を敢行。かようにエスカレートする韓国の独島パフォーマンスだが、国際社会からは、「平和の祭典」である五輪の空気を読めないのかと大ヒンシュクを買っている。 だが、そもそも韓国が声高に主張する領有権も歴史を辿れば、その主張に根拠のないことが分かる。 例えば、140年前の世界がどう見ていたか。1872年にドイツで作製された地図では、竹島と朝鮮半島の間に日韓の境界線が引かれ、竹島は日本領と認識されていたことがはっきりと分かる。 その他にも、19世紀末～20世紀初頭のヨーロッパ諸国が作成した地図では竹島が日本領と記載されている例が複数確認されている。 さらに、決
悩み疲れたら自分のココロに素直になろう！ 寝ながら行う瞑想法（動画あり） ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] ｢禅｣や｢瞑想｣がブームですが、自分の暮らしにどうやって取り入れていけば良いのか、迷っている方はいらっしゃいませんか？ ｢どのタイミングで？｣とか｢いつやるのが良いの？｣などなど、初めての瞑想にはわかりにくいことが多いかもしれません。 そこでタイ式瞑想実践者である筆者が「タイの人はこんな風にやっているよ｣というのをご紹介したいと思います。 これが必ず正しいというわけではありません。タイミングのいいときに、楽しい瞑想ライフをおくって下さいね！ 1．起床後すぐ 2．シャワー・洗顔など …朝のシャワータイムも実は大切な集中の時間。私の場合は｢自分を守って下さる｣という効果の高いお
テレビ局が鰻の相場を取材 鰻屋が「上がってない」と回答したら「趣旨と違うので他店に行く」と去る ｜ ガジェット通信 GetNews
夏の暑さを乗り越えるにはスタミナが必要である。日本では土用（土旺用事）という鰻を食べる習慣があり、この季節になると鰻屋だけでなくスーパーやコンビニエンスストアでも積極的に鰻が販売される。 さてこんな鰻だが、今年は値段が高騰していると言われている。しかし実際はどうなのだろうか。 それを取材するべく某テレビ局が、とある鰻屋に取材したところ店の人は「高い高いって、報道されてますけど、実際には５月からかなり下がってまして、昨年よりほんのわずか高い程度になってますよ」と回答。鰻屋が言うんだから間違い無い。しかしこれに納得のいかないテレビ局スタッフ側は、「でも、近江町の他のお店は高いお店も有りますよね～？」と食い下がるのである。 確かに高くなっているという報道はされているが、この店はそうでもないというから、わずかに上がっている程度なのだろう。 そんなコメントが不満だったのか、テレビ局は「え？？ そうな
1日6cm!! 健康的に痩せられると話題の「生大根ダイエット」 ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 体のシルエットが気になる季節です。 毎シーズン新しいダイエットが生まれては消え、生まれては消えしていますが、今シーズン話題になっているのは、これからの新定番になりそうな簡単＆チープ＆健康的と3拍子揃ったうれしいダイエット法。 気になるその内容はというと…… 1日に1回、食前もしくは食事中に生の大根を300g（輪切りにして5～6cmぶん）食べるというもの。鶴見クリニックの院長・鶴見隆史先生が推奨している、医師のお墨付きダイエット法だとか。 最近話題になっているのも、「ビューティーコロシアム」（フジテレビ系）で芸人のたんぽぽ・白鳥久美子さんが2か月強で12kg近い減量に成功した
原発作業員の線量偽装あるある ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 「マジで。そんな記事でてるのけ」 記者の取材電話で被曝線量偽装のニュースを知った作業員がけっこういた。福島の人は、福島民報か民友の購読率が高く、たまたま記者の知り合いの作業員には朝日新聞を読んでいる人がいなかったからだ。 東京電力福島第一原発の復旧作業を請け負う協力会社「ビルドアップ」が昨年末、作業員への外部被曝量をはかるサーベイメーターに鉛板を巻いて、線量を下げる工作をするように部下に働きかけていた、との報道が7月21日の朝日新聞に掲載されネット上でも大きな話題となった。 ビルドアップは、震災以前は浪江町にあった会社で、長らくIHIの下請けに入っていた。現在も作業員を50
自分の能力をフルに生かせない人の特徴 ｜ ガジェット通信 GetNews
人生ではさまざま困難に出会い、そして自分には無理だという思いにとらわれてしまうことがある。そして、自分ではどうすることもできないと諦め、挫折してしまう。 しかし、本当に諦めるべきだったのか？ 自分の能力不足だと決めつけていないだろうか？ ハーバード大学メディカルスクールの特別研究員であるマリオ・アロンソ・ブッチ氏は脳をフル活用し、潜在能力を引き出して、困難を乗り越えていける力を身につける方法を『ハーバード流 自分の潜在能力を発揮させる技術』（梶浦真美／訳、アチーブメント出版／刊）にまとめている。 では、自分の能力をフルに生かせない人とはどのような特徴を持っているのだろうか。 ■自分で自分を決めつけている 私たちは自分のアイデンティティを持っている。しかし、いつの間にか、「君は〜である」という言葉に縛られてしまい、時には自分が作り上げたイメージを変えようとする状況や人物に遭遇したとき、子ども
ダイエッターに朗報！ 世界一太りにくいスパゲティが登場 ｜ ガジェット通信 GetNews
もう夏は目の前！ 毎年この季節になるとダイエットに頭を悩ませる方も多いのでは？ ダイエット中はご飯やパンなどの炭水化物を避けた方が結果が出やすいなんて言われてますが、でも炭水化物はおいしくってやめられない!! そんなあなたに紹介したいのが、フランスで有名な自然派食品ブランド「モンティニャック」から日本初上陸した低GI値のスパゲティ。 血糖値を正常にコントロールするために分泌されるインスリンは糖を細胞にエネルギー源として行き渡らせる大切な役目があるのですが、GI値が高い食品＝血中糖度の上昇指数が高いものを食べた場合、余った糖を脂肪細胞におくる役目もしてしまうので、結果太ってしまうんです。 しかし、低GI値のものであればそもそも脂肪細胞になる糖が少ないのでダイエットにとっても効果的。 この低GI値のスパゲッティはいくつか市販されていますが、なかでも「モンティニャック」に注目したいポイントが、市
【アプリ】サイバーエージェントの超美人女子社員3人が公開ダイエットに挑戦！ その結果は？ ｜ ガジェット通信 GetNews
年中ダイエットしている女性達。ダイエットしたくても挫折してしまい再度ダイエットの繰り返しではないのだろうか。そんなダイエットを日々楽しくできるアプリ『GIRLS UP（ガールズアップ）』がリリースされた。 『GIRLS UP』は、女子同士で毎日のダイエットを報告しあい、切磋琢磨しながらダイエットを頑張るスマートフォン向けの女性限定ダイエットSNS。数十個あるダイエットプログラムの中から、実践するプログラムを選択し参加、毎日のダイエットの進捗をカレンダーに記録することが可能。友達のダイエットの進捗状況が、フィードに表示されるので、お互いの状況を把握することで友人と一緒にダイエットを楽しく継続することができる。また、ダイエットを達成すると、『GIRLS UP』オリジナルの可愛い画像がもらえるなど、ダイエットを楽しく続ける仕掛けが多数あるとか。 そんな『GIRLS UP』リリース前に本サービスに
美味しいコーヒーの淹れ方 ｜ ガジェット通信 GetNews
コーヒーの味は、8割方焙煎（ばいせん）されたコーヒー豆そのものに依存し、残りの2割が淹れ方に依存すると言われます。淹れ方にこだわるよりもむしろ、自分の目と鼻で美味しいと思われる自家焙煎の豆を手に入れるべく色々な店の豆を試すことをおすすめします。美味しい自家焙煎のコーヒー豆であれば、極論すれば淹れ方が適当でも美味しくなります。上手に淹れられるようになれば更に2割増し、もしかしたら5割増しのバリスタ顔負けの美味しいコーヒーが淹れられるかもしれません。 コーヒー豆について ●自家焙煎のコーヒー豆は美味しい 焙煎したコーヒー豆は生鮮食料品です。えっと驚かれる方が多いでしょうが、購入後に一番適した保管場所が冷凍庫であることを知れば納得します。とれたての新鮮な野菜が美味しいのと同様、焙煎後一週間以内に自宅で入れるコーヒーがいかに美味しいかということはあまり知られていません。現在はインターネットでも手軽
自律神経失調症を身近なストレス発散法で乗り越えよう！ ｜ ガジェット通信 GetNews
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] 「自律神経」という言葉はよく耳にしますが、実際、どのような働きをしているのかは意外と知らないですよね。 自律神経とは、人の体を維持していくのに自分の意思とは関係なく働いている神経です。 自律神経は2種類の「交感神経」と「副交感神経」で構成されていて、昼の「交感神経」と夜の「副交感神経」が交互に働いています。 しかし自律神経のバランスが乱れると、そのバトンタッチがうまくいかずに、眠る時間になっても目が冴えて眠れなくなってしまうというようなことが起こってきます。 この自律神経のバランスが乱れる主な原因は、「ストレス」「生活習慣の乱れ」「ホルモンの変化」「季節の変わり目」などにあ
ソフトバンクが合弁でPayPal Japanを設立、スマホ連携決済端末「PayPal Here」普及目指す ｜ ガジェット通信 GetNews
ソフトバンクが合弁でPayPal Japanを設立、スマホ連携決済端末「PayPal Here」普及目指す ソフトバンクがPayPalと合弁でPayPal Japanを設立することが発表された。ソフトバンクの孫正義氏は緊急記者会見で登壇し、PayPalとの提携によりオンラインとオフラインの双方の決済でナンバーワンをとりたいと語った。 発表会ではスマートフォンに接続する小型のPayPal決済カードリーダー端末「PayPal Here(ペイパルヒア)」が紹介され、スマートフォンが決済を大きく変えると孫氏は述べた。 日本でクレジットカードが使えるお店は現在店舗全体の4分の1程度でありソフトバンクの法人営業販売網が一気にお店を開拓。またお店の方から問い合わせがあれば決済端末をソフトバンクストアで販売をおこない（想定小売価格1200円）、一気に100万店舗ほどに決済端末を配る計画であるとのこと。 孫
へそ下の「丹田」は運気アップのカギ！ 簡単に気力とスタミナUPできる方法 ｜ ガジェット通信 GetNews
新年度が始まり約1か月。 新しい環境にも慣れてやる気が満ちてくるこの季節。 しかし、ただやる気があっても体力がなかなか続かないのが難しいところ。そこで、東洋医学の世界には体力を上げるツボなるものがありました。 『人生に勝つ符呪77の秘法ーこれであなたの願いはかなう』（ナツメ社）によると、体力アップのカギとなるのは「丹田」というツボ。へそ下、ちょうどこぶし1個分のところにあります。 東洋医学では気の源泉とされ、体全体のエネルギーをつかさどると言われています。この丹田を活性化させて体力アップを目指しましょう。 ・スタミナを上げるマッサージ法 1. 丹田の周辺を手のひらでさする まずは丹田のあたりを手のひらで左右にさすります。あまり強い力で押したりする必要はありません。心地良いと感じるくらいの力で、ゆっくりとマッサージしてください。 2. ももの付け根をそれぞれ摩擦する 太ももの付け根、リンパ節
初挑戦したふわふわホットケーキが社内絶賛！ 『小山ロール』小山進シェフのパティシエレッスンがスゴい！|ガジェット通信 GetNews
お菓子作り……甘い香りを漂わせながら、そんな女子っぽいことをしてみたいと思いつつも、なぜか苦手意識がぬぐいされず、着手できずにいるあなた。筆者も同類です。 すべての写真をごらんになりたい方はこちらからどうぞ お菓子のグラム単位での計量が必要な繊細さ、微妙な温度管理、それを乗り越える自信が……ない（低レベル）。そんな私が討ち死に必至の思いで手にしたレッスンプログラムがこちら。 ・シェフパティシエ小山進さんが教えるSweet Trick（スウィート トリック）パティシエレッスンプログラム『フェリシモ』[リンク] http://www.felissimo.co.jp/j/plzt01/ 様々なコンクールで受賞歴があり、ロールケーキの火付け役になったとも言われている『小山ロール』を生み出したスウィーツパティシエ、『パティシエ エス コヤマ』の小山進さんが教えてくれるという通信レッスンプログラム。ホ
“頭皮は宝の山”「ザビエルゾーン」をプッシュでシワ＆ほうれい線撃退！|ガジェット通信 GetNews
皆さんは普段「頭皮ケア」をしていますか？ 美肌を目指す時、当然の様に顔ばかりケアをしてしまいがち。けれど、頭皮をケアしないで顔をケアするのは、荒れた畑に一生懸命に種をまいている様なもの。 「何をやっても肌の調子が悪い！」「顔をマッサージしてもたるみがとれない……」と嘆く人は、もしかして頭皮がガチガチに固まっているのかもしれません。逆に言うと頭皮をケアすれば、美肌やリフトアップも実現。どの様にケアするのが良いのでしょうか？ 「頭皮ケア」の大切さと、上手なマッサージ方法を教えてくれるのは、美容家の小林ひろ美さん。同じく美容家の母・照子さんと共に「株式会社美・ファイン研究所」を設立し、数々の女性誌で美のレクチャーを行っています。 24日に行われた「美活スクール」の「Panasonic Beauty」ステージに登場した小林さんは、「アラサーの女性は毎日忙しくて、顔のケアだけで手一杯になりがち。けれ
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