へそ下の「丹田」は運気アップのカギ！ 簡単に気力とスタミナUPできる方法 ｜ ガジェット通信 GetNews

新年度が始まり約1か月。 新しい環境にも慣れてやる気が満ちてくるこの季節。 しかし、ただやる気があっても体力がなかなか続かないのが難しいところ。そこで、東洋医学の世界には体力を上げるツボなるものがありました。 『人生に勝つ符呪77の秘法ーこれであなたの願いはかなう』（ナツメ社）によると、体力アップのカギとなるのは「丹田」というツボ。へそ下、ちょうどこぶし1個分のところにあります。 東洋医学では気の源泉とされ、体全体のエネルギーをつかさどると言われています。この丹田を活性化させて体力アップを目指しましょう。 ・スタミナを上げるマッサージ法 1. 丹田の周辺を手のひらでさする まずは丹田のあたりを手のひらで左右にさすります。あまり強い力で押したりする必要はありません。心地良いと感じるくらいの力で、ゆっくりとマッサージしてください。 2. ももの付け根をそれぞれ摩擦する 太ももの付け根、リンパ節

[hatataw85]

へそ下の「丹田」は運気アップのカギ！ 簡単に気力とスタミナUPできる方法

[ne_____k_____o]

へそ下の「丹田」は運気アップのカギ！ 簡単に気力とスタミナUPできる方法 - ガジェット通信