今回のテーマは、シナモンの効能について！ シミやシワが消えるって本当？なんてお話です。 シナモンといえば、桂皮として昔から漢方で使われるほど！ 体やお腹を温めたり、胃腸の働きをよくしたり、色んな効能で知られてますよね？ でもじつは、シナモンには、シミやシワが消える！ なんて驚きの効能があることが、最近の研究で分かってきているんです。 シナモンの驚きの効能！顔のシミを薄くする効果が ではではまずは、シナモンの美白効果について！ 2002年に、驚きの効能が発見されました。 シナモンに含まれるプロアントシアニジンというポリフェノールが、顔のシミを薄くすることが判明！ 実験では、12名の女性に毎日0.2gのポリフェノールを摂取させたところ、3ヶ月目からシミが薄くなりはじめ、6ヶ月目には明らかなシミ改善効果が確認されたそうです。 シナモンの効果が出るまでに、3ヶ月ぐらいの期間が必要なようですが、期待

「たっぷり寝たのに疲れがとれない・・・」「何となくカラダがだるい・・・」という経験は誰にでもあります。 健康や美容を考えれば運動がいいとはわかっていても、カラダを動かすのが苦手だったり、忙しくて運動する時間が取れなかったりという方も少なくありません。そこで自宅で簡単に作れ、疲れたカラダをスッキリと癒してくれる疲労回復ドリンクを７種類ご紹介します。 日替わりで楽しむもヨシ。自分に合ったドリンクを毎日飲むもヨシ。あなたに合った飲み方を見つけ、毎日の生活習慣にしましょう。 美容とダイエットを兼ねた疲労回復ドリンク「黒ゴマバナナドリンク」 材料　１人分 バナナ１本 黒ゴマ大さじ２ 調整豆乳カップ１ 作り方 ジューサーに黒ゴマと豆乳、適当な大きさに切ったバナナを入れ撹拌すれば出来上がり！ ※牛乳でもＯＫですが、疲れて弱った胃には豆乳のほうがやさしいのでおススメです。 黒ゴマバナナドリンク | クック

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心と体にいいダイエットがしたい。 見た目だけでなく体の内側からキレイになりたい。 でも、毎日しっかり運動するのは難しい。 ランニングやヨガやピラティス。興味はあるけどなかなか踏み出せない。 そんなあなたにぜひおすすめしたいのが「チベット体操」。体操といっても種類はたったの５つ。しかも、時間にして１０分程度。 簡単なのに体操の効果は幅広く、ダイエットや精神安定作用をもたらし、続けることで１５歳若返るとまで言われるほど絶大なものです。 チベット体操がなぜ若返りやダイエットに効果があるのかというと、体操が体の中の生命力そのものに働きかけ活性化させることにあるからです。 数々の有名芸能人も毎日の日課にしていると話題の体操を詳しくご紹介します。 チベット体操とはラマ僧達の精神浄化の儀式だった チベット体操とは、もともとは古代チベットの修行僧たちが瞑想を行う前に精神を浄化する儀式として行われていたと言

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ではではまずは、メラニン排出のメカニズムは？なんてお話から！ 不要になったメラニンが、お肌から排出されるルートは２つあります。 １つは、ターンオーバーで角質の表面から排出されて行くルート！ 新陳代謝でお肌の奥の方から表面に押し出されて来て、ついには垢になって落ちて行く感じでしょうか？ そしてもう１つが、逆に真皮層に沈んで行って、マクロファージに捕食されるというルートです。 このターンオーバーとマクロファージによる捕食という２つの排出ルートがしっか働いていれば、メラニンは沈着しないはず。 でも実際は、そう上手く行かないんですよね。 さまざまな理由で、機能しなくなってしまいます！ 目次に戻る メラニン排出がうまく行かなくなくなる原因 お肌のターンオーバーは、加齢や肌ストレス、精神的なストレスやスキンケア不足などで乱れてしまいます。 そしてマクロファージは、ストレスや疲労で免疫力が下がると、うま

ネクステージ シー からだの中から透明感をサポートするビタミンCサプリメント からだの中に長くとどまるように工夫したビタミンCを複数配合。12種類のビタミンの他、ビタミンCの吸収をサポートするエキスも配合。 すっきりとした酸味のあるハーバルシトラス風味。口溶けの良い顆粒タイプで、水なしで手軽にいつでもどこでも、美味しくお召し上がりいただけます。

トランシーノ は、皮膚科等医療機関で行われる しみへの対応策に着目。 体の内側からのケアとして、 肝斑改善薬としみ・そばかす対策薬、 外側からのケアとして、 薬用スキンケアシリーズを トータルで取り揃え、 本格的なしみケア※1の実現を目指す ブランドです。

紫外線はお肌の大敵。日焼けは肌を老化させるだけでなく、ヒドい場合は皮膚ガンをも招く怖いもの。でも市販の日焼け止めには、必要以上にケミカルなものが含まれているのでそれも避けたい。 ならば自分で作ってしまおう。材料と道具さえ準備すれば、あとは量って、チンして、混ぜるだけ。日焼け止めを作るというのは、意外と簡単だったのだ。 [ 準備するもの ] キャリアオイル（オリーブ、ホホバ、サンフラワーなどなんでもOK）　約230ml 乳化ワックス（ビーワックスなど）　約29g 紫外線反射物質（酸化亜鉛／二酸化チタン）　少々 日焼け止めを入れる容器 はかり ゴム手袋 マスク手袋 以下、あれば便利なもの ミキサー／ブレンダー シリコンスパチュラ ビニール袋 ※ミキサーやブレンダーは日焼け止めを作った後で食材には使えません。 [ 作り方 ] オイルとワックスを混ぜる 乳化ワックスを耐熱容器に入れて、電子レンジで

快晴に恵まれ、強い日差しが照りつけたこの大型連休。夏に向けますます暑くなるこれからの季節、気になるのは「紫外線対策」ですよね。「日焼け止めを塗れば大丈夫」と思っている方も多いかもしれませんが、一口に日焼け止めと言っても、塗り方や選び方など、気を付けるべき点がたくさんあります。日焼けの基礎知識と日焼け止めのポイントを知って、もっと効果的に日焼け止めを使用しましょう。 ■まずは日焼けの基礎知識を知ろう！ ▽http://coppertone.jp/learn/index.html UVケア製品を数多くリリースしている「コパトーン」の公式サイトでは、紫外線や日焼けに関する知識がまとめられています。 ＜紫外線＞ そもそも紫外線とは、普段浴びている太陽に含まれている光線のひとつ。肌の奥まで届き、しわやたるみなど肌の老化をじわじわともたらす「UV-A」（生活紫外線）。肌の表面にダメージを与え、シミやそ

いかにも“疲れている”印象を与えてしまう目の下の「クマ」。特に女性にとっては、出かける前に何とかカバーしたい悩みの種ではないでしょうか？意外と知らないクマができる原因や、原因別の解消法をまとめました。 ■ 目の下にクマができる理由は？ 「クマ＝睡眠不足のせい」というイメージがありますが、実はクマができる原因は他にもあるようです。 ▽ 目の疲れ－目のクマ解消法 [ドライアイ] All About ▽ 目の下のくま ３つの種類とその対策 | サッポー美肌塾 ▽ 目の下のクマを取る方法 原因と解消方法｜目の美容チェック ▽ パソコン利用時の疲れ目は目元のクマを悪化させる - GIGAZINE これらのエントリーによれば、目の下にクマができる主な原因は次の2つ。 紫外線や乾燥、こすりすぎなどのダメージによる「色素沈着」 目のまわりの「血行不良」 クマが黒い色をしているのは、メラニンによる色素沈着や

内勤さんの乾燥対策！ オフィス潤いケア1日の半分以上を乾燥するオフィス内で過ごす内勤さんは、朝のスキンケア時の保湿が需要！ デリケートな目元は乾燥によるダメージが目立ちやすいので、気になる前にしっかりとケアしましょう。 パソコンなどのOA機器がたくさん存在する広いオフィスの中は、乾燥による影響を受けやすい場所です。1日のほとんどの時間をオフィスで過ごす内勤さんは、朝にしっかりと保湿ケアして乾燥対策をしましょう！ ●CONTENTS● Page１：朝のスキンケアにはコレ！ 乾燥対策アイテム Page２：気になる目元にプラス！ 保湿アイテム 朝のスキンケアにはコレ！ 乾燥対策アイテムオフィスでの乾燥から肌を保護するには、朝のメイク前の保湿が重要！ いつものケアにプラスするだけで保湿力UPのアイテムをご紹介します。

冬の乾燥に負けない為に押さえておくべき5か条冬は温度が下がり寒いということだけでなく、空気が乾き、カラダの表面の水分が蒸発しやすくなります。他の季節と同様のケアでは水分が足りなくなる場合もありますので、注意が必要。そもそも肌の乾燥は気付きにくいものですから、気づいたときにはカサカサのシワシワ…なんてことにならないよう、重要な5つのポイントをしっかり覚えておきましょう。 冬場の乾燥を甘く見ると、肌がボロボロに…… 冬は温度が下がり寒いということだけでなく、空気が乾きカラダ表面の水分が蒸発しやすくなります。他の季節と同様のケアでは、肌はカサカサに乾燥してしまいます。乾燥に負けない為の、5つ重要ポイントをお伝えしておきます。 乾燥対策1・「渇きのシグナル」を見逃すべからず 肌がぴりっとしているな……と乾燥に気付くのでは、実は遅すぎ！肌に違和感が出るころには乾燥はかなり進行してしまっています。実は

まつ毛パーマをかけにいったら、 『まつ毛、めっちゃ傷んでるよー』 とエステのお姉さんに言われて、かなり凹みぎみ。 なんとかしてー と、エステのお姉さんに泣きついてみると、 まつ毛専用のトリートメント、 『アイズ アイラッシュリポゾーン』をオススメされました～ なんでも、 まつ毛の成分は、ケラチンというたんぱく質でできていて、 アイラッシュリポゾーンには、同じ組成分と 20種類のアミノ酸組成からなるケラチンを配合。 植物エキスが、まつ毛のキューティクルを保護し切れ毛を防ぎ、 トリートメント＆育毛効果があるらしく、だから、まつ毛に良いんですって。 本当は、全成分天然がよかったけど、 とりあえずこれで試してみようかなっ ちなみに、 まつ毛のヘアサイクルは約3ヶ月～4ヶ月ほど。 1日に伸びる長さは約0.1mm～0.18mm、伸びてもせいぜい約1.5cm。 今から始めたら、春までにはキレイになってる