バレンタインまであと約2週間。彼や意中の人とステキな一夜を過ごすため、是非ともゲットしたいのが“美肌”だが、この時期は乾燥や新年会の暴飲暴食などで、お肌が荒れがち…。でも、美肌づくりに欠かせない「女性ホルモン」を活性化させれば、バレンタインまでに美肌をゲットできるかも!?今回は、アンチエイジングで知られるAACクリニック銀座院長の浜中聡子先生が伝授する、「女性ホルモン活性化5カ条」をご紹介しよう。 ・女性ホルモンって何? そもそも女性ホルモンは、思春期から閉経まで卵巣で分泌され、ほんの微量で体内の組織や器官をコントロールする生理的物資。卵巣ホルモン(エストロゲン)と、排卵後に卵胞から変化した黄体から分泌される黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があり、エストロゲンは、卵巣や子宮など女性生殖器の発育を促進させ、プロゲステロンは、妊娠機能を司っている。双方がバランスよく分泌されていれば、太り
面白いものを探しにいこう 本物を体験し体感しよう 会いたい人に会いに行こう 見たことのないものを見に行こう そしてそれをやわらかくみんなに伝えよう [→ガジェ通についてもっと詳しく] [→ガジェット通信フロアについて] あごのもたつきは顔を大きく見せて太って見えるうえに、老けて見られてしまいますよね~。 できれば無縁でいたい二重あご。しかし、二重あごの原因はただ単純に太っているからなるわけじゃないそう! 「運動も食事制限もしているから大丈夫」という人でも、あるものが原因であごにお肉がついてしまうのだそうです。 今回は根本から見直しておきたい原因と二重あご撃退ストレッチ法をご紹介します。 健康にも悪影響! 二重あごは水分のたまりが原因 色々な原因があるそうですが主な原因は、いらない水分がリンパの流れの悪さで溜まってしまうからなのだそう。 ほかにも肩こり、噛み合わせ、猫背、表情筋を使っていない
いつでも使える簡単チョコスイーツレシピ チョコ菓子を作りたいけどまず材料を集めるのがめんどくさい…。 でも大丈夫ですよ! 材料を簡単にケーキやクッキーも実は作れちゃうんです♪ バレンタインやクリスマスはもちろん普段からパパッとチョコスイーツ作っちゃいましょう♡ チョコレートレシピ20選☆板チョコで簡単ガトーショコラ 画像提供: レシピブログ 板チョコでこんなにちゃんとしたホールのガトーショコラが出来るんです♪ ★使うもの ブラックチョコレート(板チョコ) 125g 無塩バター(ケーキ用マーガリン可) 125g 卵黄(M) 3個分 A 卵白(M) 3個分 A グラニュー糖 60g A 塩 ひとつまみ 薄力粉 50g 粉砂糖 適量 ★作り方 ①薄力粉はふるっておき、オーブンは230度に予熱しておく。 ②ボウルに小さく割ったチョコレートと、サイコロ状にカットしたバターを入れ、湯煎にかけて溶かす。
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 17回/全16回 キャリア 2024.01.29
沸騰厳禁!渋みを出さないので、濁らず、美しい黄金色に。カツオと昆布の旨味がどんなお料理にも合います。 このレシピの生い立ち 料理人歴50年の母が、ずっと作り続け、さまざまなお料理のベースにしてきたおだしです。渋みのない優しい味なので、お茶漬けやうどんやお蕎麦、お鍋、煮物など、どんな料理とも相性バッチリです☆ 沸騰厳禁!渋みを出さないので、濁らず、美しい黄金色に。カツオと昆布の旨味がどんなお料理にも合います。 このレシピの生い立ち 料理人歴50年の母が、ずっと作り続け、さまざまなお料理のベースにしてきたおだしです。渋みのない優しい味なので、お茶漬けやうどんやお蕎麦、お鍋、煮物など、どんな料理とも相性バッチリです☆
むかーし昔から起こっていたけれど表面化しなかったのか、実際に増えているのか、それとも、受け取る側が過敏なのか? 年々増加してますね、○○ハラスメント。 「捉え方の違い」という意見もあるとはいえ、深刻な問題で、解決が難しいです。 誰もが知らないうちに、加害者にも被害者にもなりうるハラスメント。 職場や家庭のハラスメントが大きなニュースになっていますが、もっと身近なものだと、ひとつに、スメルハラスメントが挙げられます。 学校内、友人間でも生じる可能性があるのではないでしょうか。 臭いによって周囲が不快になる、スメルハラスメント。 口臭、体臭、タバコの臭い、香水の臭い等、種類は多いですが特に問題視されているのが口臭です。 参考:<スメハラに関する意識調査>あなたもスメハラ加害者に?…気になる"他人のニオイ"1位はアレ わたしってクサイ?と不安になりますね(笑) ネガティヴになる気持ちもわかります
「食費も削りたいし、そろそお弁当でもつくろうかな…」と思うと、まず気になるのが弁当箱。毎日持ち歩くものだし、女性であればかわいらしく、男性であればスタイリッシュでカッコいいものがいい。そんな悩める弁当男女予備軍に、ぴったりなお弁当箱をご紹介! マグや調理器具などでお馴染みの「THERMOS」では、2月1日から断熱構造の専用保冷ケース付「サーモス・フレッシュランチボック」の新モデルを発売する。今回発売されるのは、女性向け、男性向けの2種類。 女性向けの「DJJ-600」は、「カフェごはんを楽しもう」がコンセプト。ドギーバッグ風のおしゃれな本体は内容器と外容器に分かれており、それぞれにおかずとご飯を入れることができる。容器が分かれているので、女性が大好きなロコモコ、タコライス、ビビンバなどの“カフェごはん”もつくりやすい。専用保冷バッグには、スープンなどが入るミニポケットが付いているのも嬉しい
私は今まで、「今年こそ腹筋鍛えるぞ!腹引っ込めるぞ!!」と決心し、そして当然の如く挫折する、というのが毎年の恒例行事になっていました。「腹筋を割る方法」とか「ぽっこりお腹を引っ込める方法」とか、そういった腹筋のやり方を紹介しているページは無限にあるのですが、どれを参考にしても結局途中で挫折するのです。私の意志が弱く、極度の面倒臭がり屋であるがばかりに・・・。しかし去年の暮れに、とうとうその恒例行事を繰り返す生活にピリオドを打ちました。ぽっこりお腹が解消し、今もちゃんとへこんだままです。 もちろん、上体起こしとかそういう腹筋運動は一切していません。というか、腹筋を鍛えるためにわざわざ時間を取ったことは確か一度も無いです。だから忙しい人でも必ずできます。では、一体どうやって私は「極度の面倒臭い病」を克服し、ぽっこりお腹を解消したのか?その方法について、今回はご紹介したいと思います。 呼吸+
door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 17回/全16回 キャリア 2024.01.29
» 海外に留学している大学生たちに人気のアプリを一挙紹介! 海外出張が多い方や海外旅行を頻繁にする方にもおススメだよ~ 1年がはじまる瞬間は、なにか新しいことに挑戦したくなる人が増える時期。この春に留学を控えている、なんて方ももしかしたらいるのでは? 今回ご紹介するのは海外サイト『mashable.com』に掲載されていた、一足先に海外留学を果たした大学生たちが選んだ、本当に使えるアプリあれこれ。 現役の留学生たちが我が身を持って「コレは使える!」と感じたアプリばかりなので、これから留学する方はもちろん、海外出張が多い方や海外旅行予定がある方にとっても、興味深いラインナップになっておりますよ~。 1 AccuWeather/ Weatherbug その名前から推測できるとおり、両者とも、あなたがいる場所の天気を詳細に、かつ素早く知らせてくれるアプリ。 2 Vonage Mobile/Vib
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