はてなブログ | 無料ブログを作成しようオーベルジーヌ実食レポ 食べ物の鼻塩塩(未だに通じるのかな) オーベルジーヌというカレーをご存知だろうか 都内にあるデリバリー専門のカレー屋で、 ロケ弁などで大人気の本格欧風カレーが楽しめるらしい いいな〜 いいな〜オブザイヤー 都内の奴らはこんな良いモン食ってんのか 許せねえよ………
ソフトバンクが出資を発表！今さら聞けないUstreamのあれこれ - はてなニュース
2月2日にソフトバンクがUstreamへの出資を発表、その後社長の孫正義氏がTwitterで専用スタジオを作ることを公言し、ニュースになりました。しかしこの会社名、「聞いたことはあるけれどよくわからない」「まったく聞いたことがない」という方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方のために、Ustreamにまつわるエントリーを集めてみました。基礎知識から使い方まで、これを読めばあなたも“Ustreamマスター”になれるかも！？ ■Ustreamとは？ ▽USTREAM, You’re On. Free LIVE VIDEO Streaming, Online Broadcasts. Create webcasts, video chat, stream videos on the Internet. Live streaming videos, TV shows ▽ustreamとは -
体力作りは最重要項目にすべき
健康と言う土台なしには、あらゆる人生の楽しみがなりたたないわけですが、寝不足やストレスにさらされた環境においても、健康の為に時間を作る人は稀です。（幸い、日本の平均寿命は世界でもトップですが。） 自分は疲れ知らずに働いたり遊びたいという欲求を持っているので、そのための体力づくりをしようと思い、ジョギングを始めたわけです。走るというと辛いイメージがありますが、脂肪燃焼や体力向上の為には、疲れないように走らなければならないということだったので、それだったら簡単じゃん！と思ったわけです。 脂肪燃焼効率を一番高める方法は、最大心拍数の65％～85％の間で運動を行うことです。 最大心拍数は 220 - 自分の年齢 によって年代の平均値を求めることが出来ます。30歳なら、 220 - 30 = 190です。 よって、190の65％～85％である123～161程度の心拍数で運動を行うのが良いわけです。運
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