週6労働者がセルフケアの参考にしているゆるふわ本3冊を紹介します。【食事・入浴・ヨガ】 - 全力にゃんす！なんとなく慌ただしい年度末。気候も不安定ですし、調子を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。 そんななか、今日もにゃんすは絶好調！即興で鼻歌なんかも作っちゃうぞ☆ Yo！Yo！ 世間は楽しい三連休☆ 私の心はくたびれ中☆ 今夜も残業！ そろそろ消耗！ Oh, baby baby, Don't cry for the moon. うん、ちょっと落ち着こうか？消化に良いものでも食べて、ゆっくりお風呂に浸かって、じっくりストレッチして、ぐっすり眠りましょうね～。 そうは言うものの、具体的にどうすれば良いのかわからない！時間もねぇ！お金もねぇ！真面目な本など読みたくねぇ！という方もいらっしゃると思います。 そこで今回は、眼精疲労×胃痛持ちで週6勤務の私が、コンディションを調えつつ「じぶん時間」を楽しむために参考にしている、ゆるふわシュールな本を3冊ご紹介します。 1. ストレスが胃にきやすい方に
