シャワーズが可愛くて可愛くて…やっぱり3DS買ってxyやろうかなぁ…bwで止まってるんですよね…。

単に酵素ダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）をするだけでなく、運動をおこなうと、より痩せやすくなるでしょう。 運動とは言っても、ウォーキングやストレッチぐらいで大丈夫です。 筋肉がなくなってしまわないようにちょっとずつ体を動かすようにしていきましょう。運動をおこなうことで、あなたが理想とするプロポーションに近づくことができるでしょう。 ただし、激しい運動は身体に負担が掛かってしまうので、辛くない程度の運動にしましょう。 普段ならともかく酵素ダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）を行っている間は、アルコールは止めておく方がいいでしょう。 飲酒をすると、肝臓がアルコール分解を始め、この時に消化生酵素が活躍しますが、このせいで生酵素ダイエット（最近では、痩せている

今もしあなたが都会で働いている美容師ならば 「売り上げ１００万円！？しょぼくないwww って思われたかもしれないですね。 確かに都会の美容室なら お客さんもたくさんいるでしょうから アシスタントを使って 余裕で１００万円はいっているかもしれません。 ではこう考えてみて下さい。 今の現状でアシスタントを全く使わないで、 あなたは一体、月にどれだけ売り上げれますか？ よく巷では ３００万円スタイリストとか 自慢げに掲げている美容師がいますが 果たしてそれは その美容師ひとりで売り上げた数字なのでしょうか？ 夫婦美容室で売り上げ１００万円をあげるには 最低限の条件があります。 それは 仕事のスピードです。 私の経験上、 カラーカットやパーマカットは 最低でもアシスタントを使わない状態で ひとりで２時間で終わらせたいです。 そこが基本となります。 いずれ田舎で小さい美容室を独立したいと考えているの

米国とシンガポールの防衛協力の拡大 2015年12月8日に、シンガポール国防大臣と米国防長官が会談し、防衛協力の拡大で合意しました。プレスリリースには、米軍のP-8ポセイドン哨戒機が、シンガポールに初めて配備(2015年12月7日から14日)されることが含まれています。 シンガポール国防省: Joint Statement by US Secretary of Defense Ashton Carter and Singapore Minister for Defence Dr Ng Eng Hen 米国国防省: Carter, Singapore Defense Minister Sign Enhanced Defense Cooperation Agreement 米軍P-8哨戒機は南シナ海問題での中国監視 両国公式発表には、米軍P-8哨戒機の配備は記載されていますが、活動内容は具体的

2015 - 12 - 18 退職したいと思っています。と伝えたら、食欲がすこし回復したよって話( ´ω` ) Tweet こんばんは( ´ω` ) お仕事1週間お疲れ様でした( ´ω` ) 私は今日、やっと上司に、 仕事を辞めさせて頂きたいと思っておりまして、、、、！！！ と話すことができました。 私が最近鬱病ぽくなってしまって、病院に通っている原因の大半を占めるのがその上司なのだけれど、その彼女に言わなければといけない、ということで、朝からドキドキ。 でも、辞めるには話さなきゃ！ということで勇気を出していざ！出陣！！ 普段は近くにいるだけで背筋がぞくってなる位一緒にいたくないのに、声を聞くだけで心がざわざわして落ち着かないのに、今日はその上司を目の前に、スラスラっと辞めたい意思を伝える事ができました。 病気のことはあえて言わず、資格を活かした仕事をしたいこと、どこの地域でも働ける能力を

パナソニックのLUMIX GH4を買いました。10万円をちょっと切るくらい。 まだぜんぜん使い込んでないけど、せっかくなのでちょっとレビュー。 見た目は一眼レフと似ています。APS-Cの一眼レフより気持ち小さいかな～くらい。最近の一眼レフは重量も軽くなりつつあるので、本当にたいして変わりません。 じゃあマイクロフォーサーズの意味あるの？　って感じですが、↑でつけているレンズが35mm換算70-200 F2.8だと言えばその価値がわかってもらえるのでは。レンズ込みだとかなりコンパクトですし、フルサイズに対応せざるを得ないニコン・キヤノンのAPS-Cよりもレンズが充実しているのもポイント。 それから、GH4に関しては半分以上、ずば抜けた動画性能が目当てです。持っているレンズはほとんどパナソニックばっかりですし……むしろ、なんで今まで買ってなかったのか。 操作系は定評のあるパナソニックらしく、う

連番「その１２」通算第１４回目です。わけあって完全なコピペではなくオリジナルの文章の一部に手を入れました。当時の会員のハンドルを削除するなどしています。日付・時刻を消しているのは、それを示すためのつもりです。 01888/01889 CXX02375 わっと 中国のヒーローの条件５・口は達者 ( 3) --/--/-- --:-- 孔子の言葉を弟子達がまとめたものが『論語』であるとか、『毛沢東語録』は『ギネスブック』に「聖書以外のベストセラー」として載っているとか、あるいは三蔵法師玄奘はサンスクリットと唐代中国語のバイリンガルで（あらためて考えるとすごい２大言語だなぁ(^^;）、またおなじみの般若心経の訳者でもあるとか、いろいろありますが、もちろんメインは「故事成語」というヤツでありまして、いにしえの英雄豪傑の口から出た言葉が今に生き続ける例は数え上げればキリがありません。逆に言えば日本の

なかなか更新できない日が続いております。 稼がぬことには暮らしが立たぬ。 くっそぉ！　サラリーマンの宿命だぜっ！ じゃぁね。

2015 - 12 - 17 わたしの文章こどもっぽい！Σ（￣□￣;） いらんこと まず自慢から。 先日、佐藤大地さんに言及していただいたんです。 この記事↓ www.jinseikappo.com がんばって書いたので、たくさん引用されてたのが嬉しくて嬉しくて。 いいこと書いたみたいに思えますね！ 痰壺だの肉○器だの書いてたのにね！ ひとしきりニヤニヤしてから、ふと思いました。 あのクオリティの中で、わたしの文章、浮いてない？？ 子供っぽい、というか幼い！大人なのにー(´д｀|||) 佐藤さんよりだいぶ年上やでー。 自分の文章を客観的に見るって怖いですね。 このブログは、前日までに記事を書いて、夕方に投稿しています。 時間をおいて何度か見直してるんですよ。 書いた瞬間より、客観的見れる工夫はしてたはずなんです。 格調高い、知性あふるる文章を書いていたつもりは、さすがにありません。 でも、

『さぁさぁ♪♪皆様♪♪ ようこそおいでくださいました♪♪』 『今宵は趣向を凝らし、これまでとは ひと味ちがったDobermanTimesの世界へ皆様をご案内いたします♪』 『さぁ♪こちらのドーベルマンの背中にお乗り下さい♪♪』 『本日の記事は、ドーベルマンと一緒に、 ドーベルマンと同じ視線で、雪の上を駆けながら♪ クリスマスに因んで、聖なる日について、おとぎ話風におとどけいたします♪♪ はじめてのドーベルマンの背中に酔ってしまったという方は、 ご遠慮なくお手をお上げ下さい(*^^*)ノ 案内はわたくし、タイムズ管理人が努めます♪♪ それでは〜♪ 出発о(ж＞▽＜)ｙ ☆』 ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ サンタクロースの魔法 “サンタクロースの魔法”はみんなの中に 実は一年を通し存在する約束された確かな贈り物なのです。 お誕生日やお祝いや、誰かを好きになった時には 特にこの“サンタクロースの魔法”はお

滋賀県大津市では二宮金次郎像が撤去されていっているそうです。 同市のある小学校では、 戦前に全国の小学校に建てられた「二宮金次郎（尊徳）像」が老朽化により倒壊した。 これを地元自治連合会が復元を申し出た。 しかし復元はされることになったが、さまざまな意見の結果、復元して校長室に置くことが決定。 校長室ということは、子供たちにはあまり目の届かない所ということですよね。 これだと復元させる意味があるのかどうかもわかりません。 この原因は、近年問題になっている歩きスマホにもあるようです。 本を持ったまま歩いている姿が「歩きながら本を読みなさい」という風に受け取られてしまう事が問題になっているそうです。 そういう理由もあって、あるところでは、座って本を読んでいる二宮金次郎像もあるそうです。 本来は、「家の手伝いをしながらも本を読む勤勉さ」がウリであるはずが、 座ったままだと普通の読書になってしまう

美味しいインスタントコーヒーを淹れる コーヒーを淹れること、インスタントコーヒーを買うこと、マグカップを洗うこと、そしてスマホゲームのブログを書くことが好きだ、ゲームが好き過ぎてiphoneのストレージがパンパンだ！ 昔インスタントコーヒーの瓶を傾けて、ダイレクトに粉をマグカップに適当に入れ、ティファールから熱湯をそそぎ、飲んでいました自宅で淹れるコーヒーは、色が付いてあれば、薄かったり、濃かったりと気にしなかった毎回同じインスタントコーヒーを淹れてるのに、毎回初めての味わいに出会っていた＊ティファール=電気ケトル 現在昔の淹れ方問題 ・瓶からダイレクトに入れるので、量がまちまちで、淹れる度に濃かったり薄かったりしていた・インスタントコーヒーから雑味が出ていた まず１つ目は、ティースプーンでラベル説明通りの分量を入れること ２つ目は、インスタントコーヒーは直接熱湯で溶かすと雑味が出るので、

トゥルースリーパープレミアムとエクセレントは、プレミアムがスタンダードなもので、エクセレントがその上位互換。 プレミアムは低反発マットレスですが、エクセレントは二層構造のマットレスになっていて、底面はウレタンフォームになっています。 ウレタンの場合は反発力があるため、低反発の気持ちよさをキープしつつ、底面のウレタンによって底つき感をおさえ、分散力を高めるような仕組みになっているといえそうです。 価格も数千円高いだけなので、エクセレントはだいぶお得な商品といえそうです。 また、厚さも少しだけ異なり、エクセレントのほうが5ミリほど厚いようです。 エアーウィーヴライトとエアーウィーヴが厚さでいうと3センチくらいちがうのでその差を考えるとずいぶんちっちゃいなとおもいますが、エアー素材とウレタン素材ではまた事情がかわってくるので同じように比較することはできません。 また口コミ情報によれば、わずか数ミ

ラグを洗濯。 パズルマットを水洗いしています。 がらーんとしていて気持ちがいいです。 マットとラグを戻しました。 少し模様替えをしようと思います。 テレビをここです。 息子がテレビ裏に入り込む隙間をなくしてやりました。 簡単に解決です。 こんな単純な事にしばらく気づけなくて恥ずかしいです。

ファストザイム 酵素ダイエットの中でも今大人気なのがお嬢様ダイエットシリーズのお嬢様酵素です。お嬢様酵素を使えば効果的に酵素絶食ダイエットを行うことができます。良く良く選ばれた86種の天然原材料を使っていますし、長期熟成濃縮発酵エキスを100％を使った大変優れている酵素ドリンクなので、味もおいしく、無理しなくても減量できます。朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに変えると酵素ダイエットは継続しやすくなるでしょう。とは言っても、それより効果があるのは、夕食を酵素の多いドリンクや食事に変えることでしょう。食事の中で、夕食が一番カロリーを多量摂取しがちであるので、ダイエット効果が高まります。けれど、やめてしまいがちなのがデメリットでしょう。酵素入りのドリンクを飲んでも痩せないという人もおられます。いくらダイエットには酵素ドリンクが効果ありとはいっても、摂取しただけで劇的に痩せられるわけではありませ

オリジナルソースの映像が1080pとかキリの良い数字じゃないとき、ffmpegなどでいい感じにリサイズしてエンコードしたいときにいつもQuickTimekを起動していたのをコマンドで一発でとれるようにした。 オリジナルソースがQuickTimeの画面収録（特に画面の一部だけを収録する）の場合に割りとよく使える。 以下コード。 #! /usr/bin/env ruby require 'streamio-ffmpeg' video = FFMPEG::Movie.new(ARGV[0]) height, width = video.dar.split(":") puts "x1: #{height}x#{width}" puts "x2: #{height.to_i * 2}x#{width.to_i * 2}" 最初はffmpegコマンドを利用して、正規表現もりもり、みたいなのを書いていた

「疲れが取れない」 「常に身体が重い」 そんなことってありませんか？ 睡眠が足りないのかと思い 暇さえあれば寝てみるも疲れは取れない。 マッサージに行ってみるも 一時的には疲れが取れるものの すぐにまた疲れが襲ってくる。 これって何が原因なんでしょう。 目次 目次 疲れが取れない人は身体が休まっていない ずっと働き続ける胃腸 消化には多くの時間を要する 朝食を抜いて内臓を休める それでも食べたいってあなたへ 身体とは人生連れそうパートナー 疲れが取れない人は身体が休まっていない あなたは身体をちゃんと休めていますか？ 疲れが取れないのはちゃんと 身体を休められていないからです。 「いやいや、ちゃんと睡眠も取ってるし、マッサージにも行ってるのに慢性的な疲れが取れないよ」 って人がほとんどでしょう。 けどあなたは身体のある部分を 休ますことができていないかもしれません。 ある部分は常に動き続け