腸内フローラのバランスが、健康に大きく影響を及ぼすのはよく知られていますが、実は太りやすいかどうかも、腸内フローラが大きく関係しています。日和見菌の中にいる、ヤセ菌とデブ菌の勢力争いを見てみましょう。 腸内フローラのバランスと太りやすさ 腸内フローラを改善すると、便通が良くなる、肌荒れが解消、免疫力がアップなどの効果を得られます。最近の研究により、腸内フローラは太りやすさにも欠かわていることがわかってきました。 腸内には、ヤセ菌とデブ菌が存在し、ヤセ菌が増えると痩せやすく、デブ菌が増えると太りやすくなるのです。デブ菌が増えるのを抑え、ヤセ菌を増やす生活をすれば、痩せやすくなるということです。 カギは日和見菌 腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいます。それぞれ、２，１，７が理想のバランス。腸内では常に善玉菌と悪玉菌が、それぞれの菌を増やすために勢力争いをしています。 最も数の多い日和見菌

（文の里商店街より） ブログを休む前、『猫になりたい』の涅子さん id:tsubakimoto_neko の記事に「ウンコ踏みまくりです。でも、野グソ見られた時よりは恥ずかしくないです。」とコメントしましたところ「その野グソの話をぜひブログに書いてください（切望）」とのコメ返を頂きました。引くに引けなくなって記事にしていましたが、出すに出せなくなっていました。今日、踏ん張って一気に放出します（笑） 「青木まりこ現象」とは 「青木まりこ現象」なるものをご存知でしょうか？　これは書店に足を運んだ際に突如として便意をもよおす現象のことで、1985年に青木まりこさんが言及したことに由来しています。この現象が起こる理由については諸説あります。 ①本のインクのニオイで便意が引き起こされる ②気持ちがリラックスして便意が促される ③膨大な本の中から本を探し出さなければいけないプレッシャー ④本のニオイが

前回のエントリー の続きです。二台保有しているノートパソコンの一台で Windows10 Anniversary Update が自動適用され、完了するのに2時間くらいかかった。残りの一台で、いつ始まるかわからないというのは面倒なので、Microsoft のサイトから手動でインストールしてみた。 https://support.microsoft.com/ja-jp/help/12387/windows-10-update-history より、スクリーンキャプチャの一部を示す。 念のためメッセージをテキスト化。 Windows 10 Anniversary Updateについて Windowsはより優れたWindowsに常に更新され続けます。 Windows10 Anniversary UpdateはWindows10の提供開始以来2回目の大きな更新です。お客様からのフィードバックに基づ

本日お休み致します。 珍しくご飯作って、雨の中を歩いて買い物に行ってきたら、 もう気力がないんですね。特に書きたいこともなく、 書こうと思っていたことも綺麗に忘れました(ーー;) なので、今日はタブレットのあれこれと、次の仕事の準備と 自分の作品の次の段階でなにかやろうと思っています。 引きこもりしていても、全然暇じゃない感じ。不思議ですが。 明日はクリニックの受診日なので、朝ごはん抜きで行かないと。 今月は私の血液検査です。アイスクリーム食べ過ぎているかも、という ちょっとした不安が…(^_^;) 明後日は特養ですし、水曜日はひょっとしたらdocomoショップかも。 結構みっちり用事があります。 毎日ひとつずつしかこなせませんけどね。 ともあれ、そういうわけですみません。

秋はミスドを大量に食べたくなる季節です('ω') 私の近所にはミスドがない。 そこへＣＭが流れる。ますます食べたくなる。 頭の中はミスドのことで一杯になる・・・。 それをヘビロテしている秋の夜長。 ああ。。。食べたいなぁ。。。ミスド。 エンゼルフレンチとチョコファッション食べたいよーーー(≧ω≦)

こんにちはゼリー（@taka_sabuaka）です。 あなたはちゃんと朝起きれますか？ 「あっ、もうこんな時間、遅刻だ〜・・・」 みたいになってませんか？ ボクは起きれなくて寝坊したことが何度かあります。 特に学生の頃はよく寝坊しました・・・ サボるか。ってなりましたが社会人になるとそういうことは許されません。 最近は携帯のアラーム使ってるんですが、目覚ましに変えて起きれるようになりたいなということで、ボクが調べたこれなら起きれそうまたは気なってるという目覚ましをご紹介します。 普通の目覚まし時計 まずは普通の目覚まし時計を幾つかご紹介します。 SEIKO CLOCK(セイコークロック) PYXISアラーム2チャンネル電波デジタル目覚まし時計 NR529S セイコー クロック 目覚まし時計 電波 デジタル カレンダー 快適度 温度 湿度 表示 白 パール 値札あり SQ758W SEIKO

子どもの教育のために是非読むといいよ、と人にすすめられた「〇〇の経済学」という本。調べてみると「幼児教育の経済学」という本もあった。どっちだ？！ 前回紹介した「幼児教育の経済学」は、社会政策の観点で教育を研究・分析したものだ。その主張するところは、幼少期の教育が株式以上のリターンを生み出すという点だ。 今回紹介する「学力の経済学」は、家庭での子育ての観点で教育を研究・分析したものだ。その主張するところは、他人の勝手な子育て論に踊らされるなという点だ。 ちなみに、本書は某図書館で136人待ちらしい。恐ろしい恐ろしい。 教育経済学が導き出す正しい教育リテラシー 教育経済学とは、経験則ではなく、データを用いて教育を経済学的に分析するものだ。 もちろん、子育てに正解などない。たが、周りから勝手な子育て論を押し付けられた経験は、子のいる親なら一度や二度ではないだろう。 そんな「サンプル数：１」の無責

人を惹きつける技術 -カリスマ劇画原作者が指南する売れる「キャラ」の創り方- (講談社+α新書) 作者: 小池一夫 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2010/01/21 メディア: 新書 購入: 12人 クリック: 99回 この商品を含むブログ (15件) を見る 目次 私は全く無名のままだ 「人を惹きつける技術」を知ってファンを増やしたい 人の心を動かすのは人の心 弱点がある人は魅力的 まとめ 私は全く無名のままだ 今年の1月に「無名の私が有名になってPVを稼ぐ方法」という記事を書きました。 内容はこんな感じです。 入り口は検索エンジンから ブランディングということ 私は何の専門家なのか? プロフィールのページを充実させるのも課題です。 「1. 入り口は検索エンジンから」はそれなりに流入してきますが、「ブランディング」、「専門家」は出来ていません。 私は何の専門家なのか?　以前は「

どうも、よつぶです。 リオオリンピック終わっちゃいましたね。そんなに見てはいませんでしたが終わってみると案外寂しいものです。 さて、今回は僕の留学経験を少しでも活かした記事を書こうと思います。 留学すると英語を覚えたり授業についていったりでいっぱいいっぱいになってしまいます。 そうするとあっという間に時間は過ぎて「もう帰国か！」なんて事もざらにあるので、事前にしっかり何をしたいのかは意識しておいた方が良いでしょう。日本に帰ってきてから「あれもこれもしておけば良かったな」なんてなっても手遅れですからね！ という事で、僕が留学してみて思った「これだけは絶対しておいた方が良い事」を4つ紹介します。行く国や人によってもっと「やるべき事」は増えるかもしれませんが、それが見つかるまではこの5つの事を意識して留学してくれればなと思います。 英語を話す 色々な国の友達をたくさん作る 現地について勉強する

変なヤツを定義する2大エレメンツそれは… 見ためがヘンor行動がヘンだろう 見ためがヘン 例えばモヒカンが頭の中心から7cm右にズレてる亜モヒカンな人に出会った時 ヘンだ 夏の暑さに合わせてタンクトップを着てるのにニット帽をどっぷり被っているヤツに出会った時 ヘンだ この世はヘンなのだ！ いや今回のテーマはこういう見ためがヘンなヤツではなく行動がヘンなヤツの活躍を放出する ランキング 行動がヘンなヤツだけとってもランキング100が出来そうだ 例えば夜帰宅しようと歩いていると向こうから自転車に乗った男がやって来た そいつは大声で島唄を熱唱していてすれ違い様自転車の風圧と共に去って行った とか これはランキング97位の話だけど大人の事情でランキング100〜2位までを割愛 いきなりランキング1位の話から書くとしよう それは雨の日に起きたコト このところ台風などがやって来たりして雨が降っていた 台

花のイラスト・フリー素材／壁紙・背景No.804『和風・墨絵・鳥・ユリ』 和風テイストな曲を作る上で重要なことは「和を感じさせること」これに尽きます。 では、一体音楽、曲の中で何が「和」を感じさせるのでしょうか？ 今日は和風の曲を作る上でちょっとしたコツについてお話をしたいと思いますので、手っ取り早く「和風っぽいテイスト」を出したい方は参考にしてみてください。 前半は音楽理論である「ペンタトニック」を用いた曲例を中心にお話しますが、後半はそれを抜きにして「和」を感じさせる要素を考えてみたいと思います。 目次 「メロディ」で和を感じさせる ペンタトニックとは？ 夕凪の唄 ペンタトニックはジャンルによってリズムが重要になる 「音色」は和楽器を使うと伝わりやすい 夏祭り よろず屋 調和 祠 以心伝心 コード進行 夕凪 和風のイメージは進化している オーケストラを和楽器だけで表現 和のイメージを構

９月は加賀先生のゲームが公開されるそうで、非常に楽しみです。 【１３章　救出作戦】 いつもの そんなわけで、セシリアさんを助けようと進んでいくマップです。 【前回】 satoiti-kitune.hatenablog.com 左側は経験値稼ぎもかねて山ゴンザレスに無双してもらうことに。 ＧＢＡ時代の山バーサーカー戦法は個人的にお気に入りです。 キャラ変わっててワロタ。 変なタイミングでスクショ取ってたようで、ゼフィールがめっちゃフレンドリーに見えますね。 ギネヴィア姫を連れて、ゴリラことミレディさんも仲間に。 このステはペガサス組に謝ったほうがいいと思う。 右側はゴンザレス以外の全員で進んだため、特に苦戦することなくクリア。 道中で二人ほどクラスチェンジしてました。 守備以外は完璧といって良い成長をしてますが、その守備が致命的に低いのでなんともいえない。 しかし守備＋４って、封印のクラスチ

2016 - 08 - 25 営業部長 吉良奈津子・第6話。ネタバレ、感想、あらすじ。きらなつ。松嶋菜々子さん、仕事での大きな失敗をどうする？ テレビドラマ list Tweet Share on Tumblr 営業部長 吉良奈津子・第6話。ネタバレ、あらすじ、感想です。 前回、大きな仕事を取れたはずだった、松嶋菜々子さん演じる吉良奈津子。 しかし、CMに出演してくれたキャスターの不倫が報道されるという、落とし穴がありました。 はたしてどうなってしまうのでしょうか？ 第5話はこちら www.yurarikansou.com 営業部長 吉良奈津子 | ストーリー オフィシャルページ - フジテレビ 営業部長 吉良奈津子・第6話。ネタバレ、感想、あらすじ。きらなつ。松嶋菜々子さん、仕事の大きな失敗をどうする？ 営業部長 吉良奈津子・第6話。ネタバレ、感想、あらすじ。きらなつ 本当のことを話すこ

ある日の街中。 同じ服を着た男に、出会ってしまった。 全く同じプリントTシャツに、履いているジーンズもやたらと似ている。 胸元に輝くあのロゴマーク。 間違いない、ぼくが着ているのと同じTシャツだ。 何ともいえない気まずさが、 どこからともなくこみ上げてくる。 その気まずさに耐えかねて、 一目散にその場を離れる。 時速7キロの速歩き。 なぜ、気まずいと思うのだろう。 同じTシャツを買うくらいだ。 気の合う仲になれそうなのに。 これが同族嫌悪というヤツか？ 同じ極の磁石のように、 反発するのがぼくらの定めか。 まあ考えても仕方がない。 気を取り直して本屋に行こう。 本屋 ああ、だけどダメだった。 やっぱりぼくら似た者同士。 行き先だって、似てしまうのだ。 そしてやっぱり反射的に、 ぼくはその場を去るのであった。 どうしてそう頑なに、 ぼくは彼から逃げるのか。 ぼくは何から、 目を逸らしていると

お母(かあ)はこの前、何となく喉がイガイガして痛みもあったから「扁桃腺かな…腫れてるかも(;゜∇゜)」って、のどち○こか見えるくらい大きく口をあけて鏡で覗いたら…な、な、な…なんと!?舌の奥に沢山のブツブツした突起物を見つけたんだってΣ(￣□￣;)… 「もしかしたら…この喉の痛みはこのブツブツができたことが原因で、取り返しのつかない悪い深刻な悪い病気かも(＿＿;)」 指で触れたり、水をゴックンしてみればみるほど、そこからの痛みに思えてきて…もの凄いショックを受けたんだよ。 「このまま入院することになったらどうしよう…ナツキのお世話は誰がするんだろう…ナツキが寂しくてまた元気がなくなってご飯を食べなくなったらどうしよう…」なんて悪いことばっかり考えて… とりあえず、みんなに言う前にこっそりネットで「舌の奥に突起物ができた」って検索したら…ナヌ('_'?)…「正常な舌の奥にはV字型に並んだイボ

あなたは、テイクアウトで持ってきたコーヒーの最後の1滴まで氷を残して冷たいまま飲みきりたいと思った事はありませんか？ この記事ではそんなあなたにお応えするたった1つのアイスコーヒーを氷を残したまま乗り切る方法をお伝えします。 用意するもの コンビニなどのテイクアウトアイスコーヒー サーモスの600mlタンブラー まずサーモスの600 mlのタンブラーを用意することがポイントです。 そして購入したテイクアウト用のアイスコーヒーを中に入れます。 以上終了です。 たったこれだけでアイスコーヒーの氷が溶けにくくなります。 その効果を刮目せよ この画像をご覧ください。 これは梅雨明けの真夏日になった東京で、午後1時半にファミリーマートで購入したアイスコーヒーをサーモスのタンブラーに入れて、夕方6時になったときに撮影した画像です。 見ての通り氷が残っています。 通用するのはファミマだけじゃない セブン

誰か教えて( ；´Д｀) ハイ、という訳で本日公開「君の名は。」見てきました よかった、スゲーよかった。 秒速5センチメートルから鬱映画に定評のある新海誠監督の作品なので、初めはちょっと身構えてましたが、フタを開けてみれば俺大勝利‼︎的な 新海誠監督ということで背景美術の凄さはさることながら、今回はRADWIMPSが主題歌を担当したということで、歌が凄いよかったです キャラ原案もとらドラを担当した田中将賀さんということでキャラも可愛い でも今回は何より脚本が凄いよかった ネタバレは控えたいので詳しいことは書きませんが、これぞボーイミーツガール、まさにお手本のようなストーリーでした でも意外性もあって面白い！ とにかく、見て損はない映画なのでぜひ一度劇場に足を運んでみては？ RADWIMPS 前前前世 (movie ver.) MV 君の前前前世から僕は♪君を探し始めたよ♪ 誰か俺のことも探

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2016 - 08 - 26 ビールにサンマーメンに中華丼！『一福』横須賀どぶ板通りの大衆食堂 横須賀 ラーメン グルメ 念願の『 一福 』へ。 どぶ板通り商店街でハシゴ酒をしようと横須賀に繰り出した日の前半戦、昼時で空腹だったこともあり老舗の大衆食堂で腹ごしらえすることにしました。本格的に呑む前に食べておかないとということで、食べてみたかったサンマーメンを求めて一福へ。 和洋食に中華！酒も楽しめる大衆食堂『一福』 味のある店の内観を肴にビールを楽しむ 昼食にサンマーメンと中華丼と炒めうどん サンマーメン 中華丼 炒めうどん（醤油味） まとめ 和洋食に中華！酒も楽しめる大衆食堂『一福』 前回に引き続き、 Tommyさん（ id:TommyBackpacker ）とヤカンと僕、3人での横須賀探訪の巻。 www.islog.jp 京浜急行線汐入駅で落ち合ったあと、海沿いの景色が美しいヴェルニー

2016年9月に発売されるであろうiPhone7に、おサイフケータイが搭載される可能性がある…という情報が出てきました。日経新聞による情報です。 iPhoneにフェリカ 「おサイフ」に現実味 ：日本経済新聞 月に登場予定の新型iPhoneで、ついに日本発の非接触ＩＣチップ技術「フェリカ（ＦｅｌｉＣａ）」に対応する可能性が高まった。もちろん米アップルからの正式な発言は何もないが、製品発表が近づくにつれ周辺からはフェリカ対応を予測させる発言が次々と飛び出している。 ＪＲ東日本などの努力で、フェリカがモバイル決済の標準規格として採用されるメドもほぼ立ちつつあり、iPhoneで対応するための外堀は確実に埋まりつつある。 iPhone7へのおサイフケータイ搭載について： 毎度のように「噂」なのか？ FeliCa搭載はApple Pay普及の妨げになる： ブルームバーグでも報道あり： 追記：なんとiP

目次 季節の変わり目に注意すべきこととは？？（犬の体調・運動管理） 【掃除】 【食事】 幼犬の場合（生後２ヶ月〜６ヶ月） 若犬の場合（生後６ヶ月〜２歳） 成犬の場合（２歳〜６歳） 老犬の場合（７〜８歳以降） （備えておくと安心アイテム） ＜DobermanName：Masamune（♂）Owner：saorin様＞ ８月も残すところあとわずか。あと数日で９月に入ります。 ９月は中旬も過ぎれば、大分涼しくなり、日中でも運動が出来るようになります。さっそく、夏期で衰えた運動量や食欲を取り戻せる！という時期なのですが、やはり、気をつけなければならないこともあります。 -PR- 毎年売切れ必至のウインターコート 2023年8月下旬ドーベルサイズ再入荷！ colinate.co 季節の変わり目に注意すべきこととは？？（犬の体調・運動管理） ９月に気をつけたいこと、それは、夏の間に運動量が落ちていた仔

僕が一番大切にしていること。 それは「家族との時間」です。 夢を追うこと ぼくには叶えたい夢があります。 そのために今動いています。 ぼくは昔っから夢見がちな少年で、やりたいことはやる！という青年でして。しかし大人になるにつれて現実を知り、社会の厳しさを知り、「叶わないんじゃないか」という気持ちと「いや自分ならなんとかできる」という気持ちが格闘している期間があって、 「なんとかできる」サイドの右ストレートが綺麗に決まったタイミングで仕事を辞めました。それから夢を追いはじめ、その方法を模索するために自分のスタミナ限界まで動き回ったりして、家には寝に帰るだけの生活をしていました。 就職してから自分のやりたいことを抑えていたぶん、それを辞めて夢に向かっている期間、すごく楽しくて充実していて。夢というものには希望が詰まっていて、そこに向かうときの自分は核エネルギーを埋め込まれたかのような行動力を発

今回は 8月23日のアップデートで実装された「ポケモンを調べてもらう」という新機能についてご紹介！ さらに、その機能で発せられるチームリーダーのセリフの意味と使い方をご説明しまっす！ ポケモンGO攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 「ポケモンを調べてもらう」とは？？ 新たに実装された「ポケモンを調べてもらう」という機能は、 各ポケモンにランダムで設定されている個体値を チームリーダーがコメントで教えてくれるもの この機能のおかげで チェッカーを使わなくてもある程度なら個体値を把握できるようになりました(^^)v ポケモンを調べてもらう…その手順は？ その機能をどうやって使うかというと… まず １．評価してもらいたいポケモンを選んでタップします ポケモンを選ぶとステータス画面になるので ２．右下にあるメニューをタップして 「ポケモンを調べてもらう」をタップします あとは… ３．チーム

お盆が終わって、きっと職場では各地のお土産が飛び交ってるでしょうね。私も貰いました。 ひよ子かわいい 福岡出身の同僚にひよ子を貰いました。しかも抹茶味！抹茶は初めて見ました。 でも開けてみると普通のひよ子と同じですね。顔はちょっと潰れてるけど。 ところでみなさんはひよ子をどうやって食べますか？私はこう食べます。 まず、底を開けます。 そして中身だけ出します。やっぱり抹茶色ですね。 そしてそして中身だけ先に食べます。うん、抹茶味です。甘さが控えめでおいしいですよ。 外側の皮が好きなんです。なので皮は最後です。 そしたらあることに気が付いたのです。あれ？何かに似てる。 あっ、あれだ！！！ ディグダだ！！！ あと2つ作ってダグトリオを作ろうと思ったのですが、他の人のお土産を盗むのはアレなのでやめておきました。 しょうもないことをしてないで早く仕事しろと言われそうなので、ほどほどにしときます。えへ

真夏のストリートは暑い。 汗が噴き出す。 ナンパのスイッチをパチンと入れるも、汗が気になり声掛けモードに入れない。 有楽町駅から銀座駅まで地下道を移動するだけで疲れを感じる。 1時間で美女とカフェへ行くという自分との約束を果たせるのか。 正直、不安で緊張してる。 ソニービルの地下道で初声掛け。 いつもの場所は、背中を押してくれる。 水色のトップスがよく似合うOL。 人懐っこいけど、彼女は仕事モードを崩さない。 自分もスイッチが入りきらない。 どうしたんだ。 放流して地上へ出る。 銀座の街は浮ついてる。 中国人、観光客、カメラマン。 取り繕ってるけど、どこかズレてる。 風がぬるい。 再度、ソニービルへ。 身嗜みを整える。 ホームホワイトニング。 ヒゲ脱毛。 呼吸法。 この日のためにやってきた。 全身鏡で姿勢チェック。 気合を入れ直す。 地下道へ出る。 美女だ。 声掛けする。 彼女は友達と待ち

MVNO業界を席巻しているイオンモバイル。さらにかけ放題市場にも殴り込み、「050かけ放題」オプションが2016年7月末から開始しました。 なんと言っても、「050かけ放題」オプションは「24時間・回数無制限かけ放題」で月額1,500円（税別）というから驚きです。2015年10月にNifMoから発表された「NifMo でんわ」と内容は同じかと思ったら、かなり大胆に差をつけてきた印象となっています。 これは格安SIM嫌いの方も無視できないほどの破格プランの予感ですが、安いものには何か悪いことが潜んでいるのでは？と疑いがちの私。早速、「050かけ放題」オプションのメリットとデメリットを探ってみました。 イオンモバイル「050かけ放題」オプションの特徴 050かけ放題のメリット・デメリットを把握して、賢く携帯代を節約したいところ。しかし、仕事でもプライベートでも使いたい場合、音質などの通話品質や

2016 - 08 - 26 【戦争シミュレーションRPG】戦艦帝国のスマホゲームアプリレビュー ゲーム スマホゲームアプリをお探しですね。 僕自身も数分程度の休み時間にできるスマホゲームをダウンロードしては遊んでいます。 この記事では、スマホやタブレット（iPhone/Android/iPad）でプレイできる本格戦争シミュレーションRPG「戦艦帝国」ゲームアプリの面白いポイントや詳細などの感想を紹介します。 戦艦帝国のアプリレビュー 戦艦帝国-200艘の実在戦艦を集めろ 開発元: CoolFactory Co.,Ltd. 無料 posted with アプリーチ CoolFactoryからリリースされた本作品は瞬く間に500万ダウンロードを突破！ 戦艦・海戦マニアからの絶大な支持を集める本格戦争シミュレーションRPGです。 こちらのゲームアプリの基本プレイは無料。一部アイテムなどは課金制