この記事を読んでもおそらくあまり得られることはないし、もしかしたらtwitterやfacebookを見ていた方が有益かもしれません。 厨二病の２０代の学生が理想を追い求めるただただ自己中心的な文章です。 (その後たくさんの方に見ていただきコメントもたくさんいただきました。本当にありがとうございます。その後の記事がこちら↓) mimizunoblog.hatenablog.com 僕のこれまで 僕はかれこてまぁなんと約４年以上自分の「やりたいこと」を探して悩み続けています。 幼稚園から高校までずっとサッカーを続け、３年生の夏に挫折し大学受験を迎えました。 それから 「大学で何を学ぶのか」 「どの学部に入るか」 「やりたいことは何か」 そんなことで悩みましたが、答えは出ず。 悩んでも勉強に集中できなかったので、とりあえず自分の第１志望の大学に受かって「将来やりたい仕事や夢」を探すために受験を頑

僕は大学に入ってからたくさん本を読むようになりました。 それまでは好きな本といえばハリーポッターか好きなサッカー選手の自伝くらい。本を読む事には少し抵抗がありました。 しかし浪人を経験したころ、軽い鬱状態と不眠症を経験。 毎日眠れない日々で、おれどうすればいいのだろう。 そう悩んでいた時に自己啓発本に出会い、読むと心が落ち着きました。 読んだ本で特にカーネギーの「道は開ける」は自己啓発本の中でも、名著といっていいでしょう。また引き寄せの法則にもはまりました。笑 それからいろんなビジネス書などたくさんの本を読むようになり、今でそろそろ１００冊ほどになると思います。 読書って意味あるん？？という質問に答えられなかった そんなある日の事。 僕はツイッターやインスタで読んだ本をアップし、少しドヤッみたいなことをしていたので友達も僕が本を読んでいる事を知っていました。 そこで友達と遊んでいた時 「意

こんにちわ！ 大学のテスト期間もあり遅くなりましたが、１日1食生活のその後についてです。 １週間継続することができました。 体重の変化 気になる体重は・・・ before→68.4kg（人生で最高記録。正月ぶとり継続中でした） それから１日1食を終え、結果がこちら。 結果67.4kg（みずらい） マイナスジャスト1kg減量！！ これはいいのかわるいのか。。笑 ご飯おかわりしたらすぐ戻りそうな気がします。 １週間を終えて感じたこと まず僕がやったことは 朝はバナナOK 水は1.5Lは飲んでました(水は絶賛飲み放題なので) コーヒーは朝１杯or夕方までOK 夜はなんでも食べた こんなところです。 お腹が空いた時はコーヒーを飲んでましたが、これは本当に空腹感がまぎれました。コーヒー最強です。ただ夕方以降は禁止にしました。 そして１日1食をやってみた得られたこと 集中力格段にUP←これはまちがいな

僕はコーヒーが大好きで１日に結構飲みます。 しかしカフェインの取りすぎはよくないとの話もよく聞きます。 結局カフェインってどーなの？? って１度は思ったことがあるのではないでしょうか。 カフェインは体にいいことが研究で証明されている 参考になるのが精神科医・樺沢さんのこの動画 www.youtube.com この動画によれば、２０１５年のアメリカの研究で９万人の男女を追跡し、コーヒーを3倍以下飲んだ人たちは死亡率が24%減ったという研究がでています。 なのでカフェインは体にいいということですね！ しかしコーヒーを４杯以上飲むとマイナスの効果が出ており、死亡率が上がってしまったそうです。 なのでコーヒーは１日3倍以下にするのが良いでしょう。 またカフェインは4~6時間抜け切るまで時間がかかるため、夕方以降飲むのは悪影響の可能性があると言われています。なので夜に飲むのは睡眠を妨げるので好ましく