こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』といったものがあります。 これらの原因はセルフエスティーム(自己肯定感・自尊心)が低くなっているために起こります。 セルフエスティームが低いと、 目の前のチャンスや可能性が見えない(気付かない)せっかくのチャンスも誰かに譲ってしまう褒められても自分を素直に認められない環境の変化に弱い(ついていけない)などのデメリットをもたらしてしまいます。 だからといってセルフエスティームが低い人に対して『自信を持とう』『自分を好きになろう』というのはほとんど意味がありません。なぜなら自分を肯定できないから、むしろ否定してしまうから自尊心を失っているのです。言葉での説得は無意味です。 ではど
PROFILE 他人の言葉に影響されて自分に自信を持てなかった人が繊細さを活かし、エネルギッシュに未来を創造する知識と技術を提供しています はじめまして。 毎日をやりたいことだらけにするプロフェッショナルコーチの中原 宏幸です。 これまで600名以上のクライアントさんにコーチングを提供して、人生のステージを変えるサポートをしてきました。 具体的には、 ・やりたくない仕事でいつもモヤモヤしているけど、自信がなくて行動できなかった人が1回目のセッションのあと、すぐに転職できた。 ・自分に自信が持てなくて、他者の言葉や雰囲気にのまれて自分を出せなかった人が職場でリーダーになって活躍。自信を持つ感覚が初めて分かった。 ・仕事は生活のために我慢して続けていた人が心からやりたいこと、機能を提供する喜びを見い出したら結果的に収入が2倍になった。 それぞれのクライアントさんのバックグラウンドはさまざまです
PROFILE 他人の言葉に影響されて自分に自信を持てなかった人が繊細さを活かし、エネルギッシュに未来を創造する知識と技術を提供しています はじめまして。 毎日をやりたいことだらけにするプロフェッショナルコーチの中原 宏幸です。 これまで600名以上のクライアントさんにコーチングを提供して、人生のステージを変えるサポートをしてきました。 具体的には、 ・やりたくない仕事でいつもモヤモヤしているけど、自信がなくて行動できなかった人が1回目のセッションのあと、すぐに転職できた。 ・自分に自信が持てなくて、他者の言葉や雰囲気にのまれて自分を出せなかった人が職場でリーダーになって活躍。自信を持つ感覚が初めて分かった。 ・仕事は生活のために我慢して続けていた人が心からやりたいこと、機能を提供する喜びを見い出したら結果的に収入が2倍になった。 それぞれのクライアントさんのバックグラウンドはさまざまです
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! コーチングの講座やセミナーをしていると『この理論や仕組みはダイエットに使えますか?』という質問を受けます。 もちろん使えますので質問をくれた人には教えていたのですが、かなり需要があるようなのでこの記事で全て公開しようと思います。 コーチングは私たちの思考を必要とする活動に関しては全てに機能します。(もちろん良い方向に) 今回の記事では『科学的に無理なく痩せるダイエットの目標設定の方法』をコーチングの視点から誰でも実践可能なように解説していきます。 先に結論を言いますと『痩せなくてはいけない → 痩せたくてたまらない』にマインド(考え方)をシフトチェンジしていくことがポイントです。 ダイエットとは何か 痩せたくてたまらない具体的な方法の前にダイエットとは何でしょうか? ダイエットは、「規定食」という意
気功師から見たバレエとヒーリングのコツ~「まといのば」ブログ四ツ谷にありますバレリーナ専門の気功整体「まといのば」のブログです。 気功師から見たバレエとヒーリングのコツを公開します。 「まといのば」では、バレエ・ヒーリング・美容の各種セミナーを行っております。 大転子(だいてんし)というとミカエルとかルシファーを思い出すかもしれませんが、それは大天使です。 ピエタやダヴィデ像で有名なミケランジェロの名前もまた大天使ミカエルです。アンジェロとはAngelですね。 アンヘル・コレーラのアンヘルもまた天使です。 *グイド・レーニによる「大天使ミカエル」 まあ大天使ではなく、大転子ですが、いろいろと面白いです。大転子は本当は大天使なのではと思うほど面白いです。 探すことができて、よく触ることができて、かなり意識に上るようになってきたら次のステップへ行きましょう! 意識に上るというのは、肘や膝なみに
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか?』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セルフトークを徹底的にコントロールしていきましょう!』です。 セルフトークはなりたい自分になる上でもっとも重要な概念の一つです。(どんなゴールにおいてもです) 自分に対してどんな言葉をかけているかによって、それにふさわしいセルフイメージが作られ、セルフイメージによって行動や振る舞い、自分の限界や活躍するステージまで決まってしまいます。 セルフトークとは”心の声”のことです。 この”セルフトーク=心の声”を適切にコントロールすることで今の自分を変えたり、理想の未来の自分を作ることができます。 イメージしてみて下さい。あなたの中になんでも肯定的に捉え応援してくれる理想の上司がいるのか、もしくはネガティ
で、その合格基準ですが、試験案内には 第1次試験の合格基準は、総点数の60%以上であって、かつ1科目でも満点の40%未満のないことを基準とし、試験委員会が相当と認めた得点比率とします。 引用元: 中小企業診断士試験|(社)中小企業診断協会 と記載されています。 7科目受験する場合、7科目×60点=420点であれば合格、7科目の総得点が419点であれば不合格ということです。(没問や難易度調整で基準が変わることもありますが、ここでは割愛します) ここで受験生にとって救いの手になるのが、科目合格制度です。 1次試験の科目合格制度科目合格基準は、満点の60%を基準として、試験委員会が相当と認めた得点比率とします。 科目合格の場合は、翌年度と翌々年度の第1次試験を受験する際、申請により当該科目が免除されます。 3年間ですべての科目に合格すれば、第1次試験合格となります。 引用元: 中小企業診断士試験
そもそも、何故、Web集客にUSPは必要なのか? USPが必要な理由は、至ってシンプルです。それは、USPがないと「選ばれない」からです。 お客さんは常に問題を解決するために情報を探しています。 例えば、「最近太ってきたので痩せたい」という人は、ダイエット、トレーニング、ファスティング、ウォーキング、糖質制限などの情報を調べて、自分に合った「痩せる方法」を探しています。 そして、TVのCMや情報番組、検索で見つけたブログ、ネット上の広告を見て、商品やサービスを購入します。 この時、お客さんは一体ナニを基準に選んでいるのでしょうか? 価格でしょうか? サービス内容でしょうか? ダイエット方法でしょうか? ・・・ ・・・ ・・・ お客さんは、「結果」を基準にして選択しています。 つまり、本当に痩せるかどうかという期待値を選択しているのです。 「結果にコミットする」で有名になったライザップって本
新人薬剤師がたった1週間で職場の先輩と打ち解ける為の6つのコツ本日のテーマ 新人薬剤師としてデビューしたあなたがたったの1週間で職場に打ち解けるためにするべきことはたったの6つ職場の人間関係を良好にするのは最初の1週間がメ...
どうも、 このブログを読んで、実践すれば彼女ができるお話を書いてる 曽我です。 よく見た目が大事っていいますよね? 特に第一印象が大事と言われてます。 人は、初対面の人を約5秒以内で判断 するそうです。 だから、見た目ってすごい大事だそうです。 うん。 僕もそう思います。 でもね、その見た目って何ですかね? 止まってませんよね? 動いてますよね? 何が言いたいのかと言うと、 人の見た目は、 静止画ではなく 動画で判断してる という事なんです。 例えばこんな経験ないですか? 写真では、いまいちパッとしない 女性がいました。 でもあって話すとなんかカワイイ。 で何がカワイイのかなぁ? って考えると笑った時の笑顔が めちゃくちゃカワイイ 特に目が、への字になってカワイイ。 笑顔になった時に顔がクシャっとなって カワイイ。 他には、 正面から見た時は、そんなに美人とは 思わなかったけど 横顔がとて
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