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ブックマーク / allabout.co.jp (2)

男性がくびれを作るためのわき腹トレーニング2選 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About
体型コンプレックスで焦りを感じる方は、一人や二人ではないはず。男性の場合、薄着になるときに気になる体の部位は？と尋ねられると、返ってくるのは「お腹」という答えがほとんど。たしかに、いつも自分の目に入る上、他人の目にも留まりやすいお腹は一番の気になるポイントです。しかし、他人の目には留まりやすいけれど、自分では意外と見落としがちな部位があることをご存じでしょうか？実はそれが「わき腹」なのです。一度ついてしまうと、なかなか落ちないのがわき腹の脂肪。ぷにっとはみ出したわき腹のお肉は、自分では案外見落としがちなもの。けれど、このパーツを引き締めると、クビレならぬ、憧れの逆三角形の体型が手に入るかもしれないと聞けば、それほどお腹が気になっていない方でも鍛えたい気持ちが燃え上がってくるのではないでしょうか。そう、わき腹はスタイリッシュな体をデザインするために欠かせないパーツなのです。わき腹のピン
comet53pg 2011/03/13
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マネージャー必見！いつもご機嫌でいる10のヒント [コーチング] All About
マネージャー必見！いつもご機嫌でいる10のヒントあなたは毎日ご機嫌に過ごしていますか？それは周りの状況で起こるのではなく、あなたの毎日の取り組みによってよりご機嫌でいられるようになります。今回は、10のヒントをご紹介。いま少し時間をとって振り返ってみてください。あなたの部下をはじめ、日ごろ一緒に仕事をしている人たちをご機嫌にしていますか？　リーダーに必要な要素として、メンバーを前向きな気持ちにさせることがあります。あなたと関わる人は上向き、前向きな気分になっているでしょうか？　あなた自身はご機嫌に毎日を過ごしていますか？　あなたのご機嫌の度合いは、相手とのコミュニケーションに影響します。そこで、ご機嫌でいるための10のヒントをご紹介します。気持ちを切り替える3つのヒントちょっと気持ちが下向きになったとき、あなたはどうしていますか？　「すぐに気持ちを切り替えよう」と頭では分かってい
comet53pg 2011/01/03
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