【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 今週のお題は ＃そうめん ということで、そうめんとは真反対の色と体型をした、あのハンマー投げオリンピック金メダリストの室伏広治さんのすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書の紹介】 集中したいのに集中できない、なんてお困りではないでしょうか？ 実は、集中する方法があります！ 練習すれば集中法を習得できるんです！ では、どうやれば集中力が得られるのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 一本の指を完全に伸ばすためには全身の筋肉を総動員しなければできないのです。たった指一本を全力で伸ばすためにも全身の力が必要なのです。 「どうすれば集中できるか」という方法論の一つは、その楽しさを見つけること。集中してやることの楽しさを知ることなのです。 ハンマーを回転させて、投げる時には300 kg 以上も遠心力がかかって

どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 本日は別館集です。別館の使い回しですがすいませぬ ・本日使い回し ・「頑張り屋」と「頑張れない屋」の国境（4/9） ・「清田騒動」に思ったこと（5/31） ・某テニスプレイヤーのある病気に思ったこと（6/4） ・結び 本日は別館集です。別館の使い回しですがすいませぬ ・本日使い回し は～い今日は使い回しどぇ～す・・・。 ここ（冒頭）くらいマジメに書いたら！！？ あのなぁ～！切羽詰まっとるから使い回しやねんで！！！ ・・・らしいです。 ・・・そんなワケでこの記事は別館集です。・・・当ブログは別館「かちかちやま」ってのをやってます。コンセプトはこことほぼ同じですが字数が２０００を超えてはならないってルールでやってます。 ここ（本館）はその逆ですね。 hozukibiwa.hatenablog.com それの出張版の記事です。 要は手抜きなんですが。

新しい煮干し中華そば店が出来ました ※ご指摘があり一部を修正しました。 「肉煮干中華そば さいころ」は中野にある有名店でした。煮干しラーメンで有名な新宿「凪」グループの直営店で長く営業してきましたが（元は2002年オープンの「我流旨味ソバ 地雷源」）、店主が独立し「煮干し中華そば小松屋」になりました。今はオープン記念でトッピングサービスもしています。「凪」は今やシンガポールなど海外進出も果たし、新宿では煮干しそばというと凪と鈴蘭の二大有名店があります。中野のさいころはその凪の経営でした。このINGS系の鈴蘭（はやし田など経営）と凪は煮干しそば（らーめん）ではそれぞれ一大潮流です。その凪から独立したとのことで行ってみました。車で行ったのですが、ブロードウェイや中野サンプラザのある北口より駐車場が安いので助かります。 shiina-saba13.hatenablog.com 報道では前日まで「

昨日、茅の輪くぐりの茅の輪ではなくチモ輪を作る為に買って開けた新しいチモシー。また新しい牧草が増えてしまいました。ですが、すっかり牧草好きなうさぎさんになったしぐれちゃんらしく、ケージ扉を閉めている間、時々チモ輪を中から齧っています。ドラッグストアで売ってるお値打ち価格の牧草も食べれることが確認出来ました(^ω^) 外のチモシー、んめ！ なんでこのチモシー中に入れてくれないんだよ しぐれちゃんからしたら、美味しいおもちゃなのに、ケージの中ではなくケージの外にぶら下がってるおもちゃのチモ輪。ケージの中にぶら下げてくれたらいいのに。。。と思ってるかもしれません^^;　ケージの牧草入れの中が少なくなって目移りしたようです。 お母ちゃんのケージの外の掃除が終わったので部屋んぽの時間です。扉を開けたらチモ輪をくぐって飛んで行きました。 ひゃっほ～～～＼(^o^)／ ひとしきり走り回って気付いた牧草風

【ツベルクリンwalker】は、様々な観光地を添乗員である私ツベルクリンが徹底的にガイドしていくシリーズ記事です。 今回は、なでしこジャパンの澤穂希選手も参拝した鹿児島県の釜蓋神社にお参りしてきました。 日本には色んな神社があります。中には参拝方法がぶっ飛んでる神社も存在します。今回ご紹介する釜蓋（かまふた）神社は、釜の蓋を頭に乗せてお参りする超アクロバティックな参拝方法で知られています。では、早速お参りしていきましょう。 ＜目次＞ 釜蓋神社へのアクセス＆駐車場 釜蓋神社へお参り 釜蓋願掛け投げ 終わりに… 釜蓋神社へのアクセス＆駐車場 ＜釜蓋神社の基本的な情報＞ 住所：鹿児島県南九州市頴娃町別府６８２７ 駐車場：あり（無料） お手洗い：あり 営業時間：たぶん24時間 正式名称は「射楯兵主神社（いたてつわものぬしじんじゃ）」と言いますが、誰もそんな長ったらしい名称覚えられるはずがありません

私はどちらかといえば、 いや、どちらかといわなくても、 「やるべきことを淡々とこなすタイプ」だ。 だから合理的であることを是として、非合理的な部分は改善しようとする。 空いた時間があれば、それを非合理的に使うことは多いけれど、 ルーチンワークは最適化しておくことを目指している。 そんなスタンスなものだから、私はどうも「熱意」が伝わらないらしい。 実際は本当にそこまで「熱意」がないのかもしれないけれども、 仕事とは別に「新しいこと」を初めて見たのだけれども、 その成果をお披露目する場で「熱意が伝わらない」と評された。 合理的な仕上がりだとは感じたけれど、 なるほど「心を動かすこと」ができなかったのか。 「心を動かすためには熱意が必要」 当りまえのことだけれども、０から１を生み出すことはリスクの塊だ。 だから「それに足るもの」でなければ一歩踏み込んでリスクをとるには至らない。 どうやらそこに「

★クラフトボス【ミルキープレッソ】CM曲(2022春)については、こちらの最新記事をご覧ください👇 mabelle.life ★クラフトボスCM曲(2021秋)については、こちらの記事をご覧ください👇 mabelle.life ★以下は、2021夏バージョンに関する記事になります。 テレビをつけっぱなしにしてPC作業をしていた私。 ふと耳に心地よい音楽が流れ込んできました。 ｎ なんだかとっても懐かしい感じ。 ふと顔を上げテレビ画面を見ると、それはサントリー「CRAFT BOSS（クラフトボス）」のCMでした。 クラフトボス(CRAFT BOSS) CM曲(2021)はなに？ The Doobie Brothers の『What a fool believes』 クラフトボス(CRAFT BOSS) CM曲(2021)はなに？ サントリーのクラフトボス。 CMを見たことのある人も多いと

北海道は他の都府県よりもホタルが少ないようです。 それで、ねこさんは大人になるまでホタルを見たことがありませんでした。 まあ、そんなわけですから、見たことのないホタルに対しては淡い憧れをもっていたのですよ。 アニメや漫画でホタルを見ると、見事じゃないですか。 ホタルの成虫の寿命が短いというのは知っていましたが、夏の間中、蚊のようにどんどこ羽化するんだろうな～と、思ってました。 したっけ、ピークが思いのほか短い！　2週間ぐらい？ 枕草子だって、夏の文の大部分はホタルのことなのに？ 夏と言っても、初夏だけ！？ （5月が初夏というのも、北海道民には奇妙な話） いや、旧暦で言えば6月あたりかもしれないけど、それでもその後「夏本番！」という暑さが来るでしょ！ 梅雨に入ったばかりで、もう夏の良さ終わっちゃうの！？ 月のない夜のホタルは、希少な体験だから、わざわざ書いた？

最近のトレンドはアイリッシュウイスキーでございます。 ここ、俺んちです。 外見はこんな感じ。 んん？忘れちゃいました？ここ、俺んちですよ。 只今施工真っ最中。大分前に施工自体は始まったはずなんですけどね～、ほとんど進んでおりません。 なんでじゃ？ どうやら製造メーカー側の大幅な遅れがあるらしい。只今製造業は遅れに遅れまくっているらしいぞ～。 とある自転車パーツが欲しくてお買い物に行くも売り切れてた。当時３月、納品はいつになるかと聞いてみたら・・・ 店員さん「５月・・・ですね。」 フグ「ご・・・・ゴ？え！？５月ですか？」 現在、メーカーは恐ろしく生産が遅れているのだとか。 自転車レースに参加した時、司会者さんが気になることを言っていた。 「今、自転車を壊したら修理できないらしいですからね～」 ？？？なんで？いや、そういう事か。パーツが手に入らないのね。 今や自動車工場でも現場スタッフ不足、部

昔の貴族の家は「浄土造り」と言って、庭に池があったり部屋に仏間があって、そこに観音様が祀ってあったりしました。 最大の資産は自分です この世が天国になる日 「楽行」のススメ 追伸　みんなで楽しく挑戦するということ 最大の資産は自分です それと、「死んであの世に持って行く物って記憶しかないんだよ」と一人さんは言います。 今世の私は、商売はお金を通して経済を学ぶ使命だったんだと思います。 でもスポーツを通じてとか、子育てを通じてとか、いろんな立場通じて人は自由や豊かさを学びに来てるんだと思うのです。 与えられた環境の中でどう、豊かに生きるかということをみんなで学んでいるのです。 その中でどんな豊かさを作るか。 それが天とつながると出てくるのです。 この豊かさを最大にに作っているのが一人さんです。 なぜなら先日、「一人さんにとって資産とは何ですか？」 という質問に、即答で「自分」と答えたのです。

もち様動画を観て以来、 あまり子供や犬の動画を観ていなかったのですが、 『俺は犬が好きだ。犬の動画だば観る』 と現担当医に言われて以来、 犬動画を観ていたら、【犬＆子供の動画】を見つけ、 それを最近観ていたのですが。。。 なんと！こんな可愛い双子ちゃんの動画を発見！！！ これなんですがね。。。 www.youtube.com なにこれ！！！　めっちゃ可愛い！！！ 赤ちゃんって一人でもめちゃくちゃ可愛いけど、 それが２人！！！ 私は友人知人に双子がいないので、 すごい不思議な光景。 これはやばい！！！ 可愛いーーー！！！！ 一人はにっこり笑っていて、 もう一人は真顔やけど可愛い。 一気に可愛いものを２つも見れる！！！ ほっぺがふっくらしていて可愛い♪ つんつんしたい♪ この双子ちゃんは、顔が結構違うので、 見分けがつくから、名前を呼び間違えることはないかな。 可愛い人間の赤ちゃんを観ていたら

繊細さんへ 辛口記事になる確率は 10% です ©いらすとや 皆様のおかげで、無事に申請できました。 opll-inaka.hatenablog.com 多くの人から、励ましのコメントをいただきまして、ありがとうございます。 ようやく立ち直ることが出来て、普通に日常生活を過ごしております。 京都府に転入して、今回が、初めての特定医療費（指定難病）受給者証の継続申請。 難病になって５年になりますが、去年は一年間延長されたので、今年が４回目の申請です。 保健所から案内の書類が届いた翌日に必要な書類を揃えて、早速、提出してきました。 コロナ禍なので、基本的に、申請は郵送です。 今回は、別件で市役所に行く用事があり、ついでに住民票の取得をしてきましたが、確か、マイナンバーカードがあれば、コンビニで手に入るはずです。 京都府庁に問い合わせると、保健所に行った方がいいと言われて、別件が出来てしまったの

家ランチの定番。モリモリサラダボウル。この量の野菜で、1/2日分。 これにオートミールは、お味噌汁でポリッジにしてプラス。摂取カロリーも栄養素も意識している理由のひとつが、アプリへの入力。 www.asken.jp 私はもう何年か、450万人がダウンロードしている人気アプリ、あすけんを利用しています。食事を記録するだけで栄養士がアドバイスしてくれる健康アプリ。 例えばこの日、自分の中ではパーフェクトに近いくらい栄養バランスをコントロール出来た日。いつもは、不足しがちな鉄分やカルシウムを適正値まで摂取出来てる。過剰になりがちな飽和脂肪酸や塩分も適正値に抑えられてる。 それでも、67点しかもらえなかった…。いまだかつて100点はもとより、80点以上取ったことがない。 だいたい、摂取カロリーの基準値がおかしいんですよね。私は基礎代謝が 1,000kcal程度しかないので、1,741kcalも摂取