ケトン食 かんたん・おいしいレシピ集 | 静岡てんかん・神経医療センター
今年も残すところあとわずか、気候も冬らしい気候になってきました。 それでも静岡は暖かいと感じてしまう日もあり、とても過ごしやすい土地ですね。 今回のレシピは火を使わないシリーズの簡単主食レシピ。 電子レンジとトースターで簡単に作ることが出来ます。 滑らかな低糖質ソースでベシャメルソースの代用が出来ますので是非お試しください。 【材料（1食分）】 （ソース） 〇糖質ゼロ麺(丸麺) 60g 〇生クリーム 30g 〇水 40g 〇顆粒コンソメ 1.5g 〇バター 10g （具材） ☆糖質ゼロ麺（丸麺） 60g ☆ベーコン 20g ☆冷凍ブロッコリー 25g ☆マッシュルーム（水煮） 20g 塩コショウ 少々 ピザ用チーズ 20g 粉パセリ 少々 【作り方】 （具材）冷
こたろうのブログ
こたろうのブログ胃癌で手術後に予後不良との宣告を受けてから５年経過し、なんとかサバイバーになれました。せっかくケトン食で成功したのだから、これからもそのことを中心に書いていこうと思います。 今から7年前の3月頃に、私は原因がわからず、どんどん痩せ続けたことがあります。妻が死んでから2年目くらいの出来事です。それもダイエットなどというレベルでなく、体中の筋肉が日を追うごとに加速を付けて減り続け、半年後にはついに体重が30㎏を割りそうになってしまいました。その頃はベッドから起きるのもやっとで、事務所のシャッターを開けることもできず、従業員に手伝ってもらっていました。そして鏡に映った自分の顔はまるで死相が出た骸骨みたいになり、後でわかったのですが、私の跡継ぎの娘婿が、私が自殺でもするのではないかと見張っていたらしいのです。ただ、これはがんではないと思いましたが、プロティンを飲んでも何をしても痩せ
『もっと美味しくなった❤️糖質オフブラウニー』
大好きなブラウニー「どうしたらもっと美味しくなるか」ギリギリまで粉類を抑えつつこれホントに糖質オフなの？って言われるくらい超美味しい糖質オフブラウニー出来ない…
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