ケトン食 かんたん・おいしいレシピ集 | 静岡てんかん・神経医療センター今年も残すところあとわずか、気候も冬らしい気候になってきました。 それでも静岡は暖かいと感じてしまう日もあり、とても過ごしやすい土地ですね。 今回のレシピは火を使わないシリーズの簡単主食レシピ。 電子レンジとトースターで簡単に作ることが出来ます。 滑らかな低糖質ソースでベシャメルソースの代用が出来ますので是非お試しください。 【材料（1食分）】 （ソース） 〇糖質ゼロ麺(丸麺) 60g 〇生クリーム 30g 〇水 40g 〇顆粒コンソメ 1.5g 〇バター 10g （具材） ☆糖質ゼロ麺（丸麺） 60g ☆ベーコン 20g ☆冷凍ブロッコリー 25g ☆マッシュルーム（水煮） 20g 塩コショウ 少々 ピザ用チーズ 20g 粉パセリ 少々 【作り方】 （具材）冷
