快眠できるらしいけど自律神経訓練法ってなんか怪しい #かもし(オリジナルBGM)05/09/2017 以前書いた記事からは省いていたが 短眠のコツなど調べていくと 自律神経訓練法なるものにぶち当たった 全身の力を思いっきり脱力！させると寝付きが早くなるなあ なんて思っていたが まさしくこれに近いみたいだ なんかうだうだやり方とか効果とあるみたいだけど 個人的にはよく寝れるならそれでいい 寝る前の行動を習慣付けてた方がよく眠れるから その一環としてよいと思う 最近寝る前にこれをするようにしているんだけど パブロフの犬みたいなもんで 自律神経訓練法を行うと眠くなるようになった 人間って思ったより単純みたいだ まず自分の場合はもう布団に入って 横になった状態で行う ●1 手足が重たいイメージ 手足が重たい水みたいなイメージをする 手先や足先なら そうすると余分な力が抜けて身体の重さを感じれる ●

能歴とマンガ歴がたったの1日違いなんです ──17歳でデビューして、長いことLaLaでお描きになっていらっしゃいましたが、「花よりも花の如く」（以下、「花花」）からはメロディへと活躍の場を移しました。刊行ペースが月刊から隔月刊になりましたが、生活のリズムに変化はありましたか？ それはもう遊ぶ時間が増えまして（笑）。おかげさまで人間的な生活が送れるようになりました。LaLaの時代は大変でしたよ。もしもデビューしたのが月2回刊の花とゆめだったら、1年たたずにマンガ家を辞めてたと思います。でも隔月刊の今も結局は単行本を直したりカラー原稿を描いたりしているから、それなりに忙しくはあります。 ──執筆には時間がかかるほうなんですね。 そうですね。特に「花花」は取材に出ることが多いんです。これまでは、能のようにきっちり検証しなければいけないものはそうそう描いてこなかったんですよね。 ──取材では日本中

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農業ＩｏＴ（モノのインターネット）がもてはやされている。国の第５期科学技術基本計画がソサエティー５・０という「超スマート社会」の実現を掲げ、ロボット、人工知能（ＡＩ）など、先端産業から農業に応用しやすそうな分野予算の威勢がよいからである。 東京大学農学部長だった生源寺眞一先生は、１０年前の論文で日本農業を付加価値型（Ｖ型）と土地利用型（Ｃ型）に分類し、日本におけるＣ型農業の変革の重要性を論じた。その観点で言えば今の農業ＩｏＴはハウス野菜、畜産、大規模畑作などのＶ型に偏り、Ｃ型農業への参入は進んでいない。 コメや小麦などの土地利用型経営は、大規模農地を持つ外国にかなわないと思われている。しかし、外からは見えないが日本の水田の地下には透水性パイプ（暗渠〈あんきょ〉）が張り巡らされ、まるで地下工場のように灌漑〈かんがい〉と排水が自由に制御できるようになっている。 それを利用して外国ではまねのでき

スマートニュースオフィスのここがすごい！ 旬の野菜をたくさん使った社食やバリスタが淹れたコーヒーを無料で提供 寝っ転がれるフリースタイルゾーンやマンガ喫茶のようにこもって仕事に集中できるブースなどがあり、自分のスタイルで仕事ができる空間づくり 社内外のコミュニケーションを活性化させるコミュニケーション専門職「カタリスト」の存在 ニュースアプリ「SmartNews」を運営しているスマートニュースさんのオフィスにお邪魔してきました。 2015年2月の移転以来たびたび話題になっていたので、期待値高めでお邪魔したのですが、寝っ転がって仕事ができたりカフェのような環境で仕事ができたりと、気分転換や息抜きが考えられたスペース。さらに、旬の野菜を使ったオーガニックな社食に、バリスタが淹れたコーヒーを無料で提供等々、居心地の良すぎるオフィスでした。 そして驚きだったのが、人と人をつなぐ触媒のような仕事をす

Introduction こんにちは。阿豆らいち（@AzuLitchi）です。 ときどきテレビでアイドルや若い女優さんが 「未だにお父さんとお風呂入ってまーす」ってアピールすることありますけど、あれどうなんでしょうかね。 現実的には親子で一緒に入浴できるのは何歳までOKなんでしょうか。 とうじょうじんぶつ 阿豆らいち： フリーランスのデザイナー。ナルトアプリで毎日一話ずつ風呂で読むのが日課。 ｊ（ジェイ）： らいちの息子。中学生。育ち盛り。 親子で入浴するのは何歳までOK？ さすがに無理ありますよ！ Anker 完全防水ケース IPX8規格 ドライバッグ 【iPhone 7 / 7 Plus / その他最大6インチスマホに対応】 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログ (2件) を見る そろそろ防水ケース新調したいな… それではまた…さよならいち！・∀・)ノ

婚約が内定し、記者会見される秋篠宮家の長女眞子さまと小室圭さん＝東京・元赤坂の赤坂東邸で２０１７年９月３日午後３時５分（代表撮影） 宮内庁の山本信一郎長官は３日午前、秋篠宮ご夫妻の長女眞子（まこ）さま（２５）と国際基督教大の同級生で法律事務所社員の小室圭（こむろ・けい）さん（２５）の婚約内定を発表した。結婚式は来年秋に行われる見通し。 今後、結納にあたる「納采（のうさい）の儀」や、小室さん側から秋篠宮家に結婚の日取りを伝える「…

歳の差カップルの心配ごと いざお付き合いや結婚直前までくると、歳の差カップルであるがゆえの不安がでてくると思います。 ここでは実際に歳の差結婚した私がその疑問に答えてみます。 年下女性に心変わりするのではないか 付き合う場合でも結婚する場合でも、もっと言えば浮気で終わるか本気になるかでも違うとは思いますが、総じていえば心変わりする人はするししない人はしないの一言です。 結婚相手が自分より年下でかわいくて美人でも浮気する人はする。 逆に親くらい歳が離れている奥さんを一生大事にする人もいる。あくまで個人・カップルによりけりだと思います。 とはいえ普通よりは心変わりする可能性は高くなるとは思う。でもそれって自然の原理だから仕方がない。 男は頼られるのが好きだから年下女性に惹かれるのは仕方がない。自分の子孫を残す為に年下女性に惹かれるのは仕方がない。 でもその程度の問題かなって思いますけどね。起こ

若い頃より肌や身体のトラブルが多くなったアラフィフの立場で、 実際に通販で購入し使った商品の使い心地など、レポートします。 主に美容と健康に関する商品になります。 無料キャンペーンなども紹介しています。

主人公が天才で最強のライバルが努力タイプなの凄く好きで燃える ガラスの仮面のマヤと亜弓みたいなのが理想 スラムダンクの海南も良かったなぁ なんかそういう系統でオススメの作品ある？

こんにちは。 すてでぃです。 先日、家族でミュージカルの『ライオンキング』を観に行ってきました。 私は3、4年前に妻と2人で観に行った事があり、今回で2回目です。 ちなみに妻は、劇団四季が好きなのでライオンキングは15、6回目だとの事です。 私は、昔趣味でパーカッションを担当していた事があり、コンガやボンゴ、ジャンベなどを叩いていました。 ライオンキングのミュージカルは、舞台の左右手前で、パーカッション奏者がそれぞれ生演奏をしています。 私が3、4年前にライオンキングを観た時は1階席でパーカッション奏者はあまり観えませんでしたが、今回は2階席だったので、両サイドのパーカッションの演奏を同時に観る事ができました。 場面場面によって、楽器で効果音を表現したり、舞台のダンスでは演奏に合わせて激しくジャンベを叩いたり、コンガを叩いたりしているのを間近に観る事ができ、とても興奮しました。 3歳の息子

今年は新エピソードの「スター・ウォーズ／最後のジェダイ」が公開されるなど、盛り上がりを見せているスター・ウォーズですが、先月よりyoutubeにて新アニメシリーズとして「Star Wars Forces of Destiny（スターウォーズ　フォースオブディスティニー）」が公開されました。今回はその動画のご紹介です。 Forces of Destinyスター・ウォーズ公式のショートアニメです。舞台や主人公はエピソード毎に違っていて、第一話はフォースの覚醒のレイ。他にもレイア姫やパドメに加え「ローグ・ワン」のジン、アニメ版のアソーカ等も登場します。 声優が豪華レイやジンなど最近公開された映画のキャラクターについては基本的には本人が声をあてています。また全てのエピソードのナレーションは「フォースの覚醒」でマズ・カナタ役を演じたルピタ・ニョンゴとの事。 日本語吹き替え版は今のところ無いので、日本

好きな音楽を聴いたら元気づけられたり勇気をもらったりしてその時の落ち込んだ気分からは一時的に脱することはできるけど、 今度その曲を聴いたときに、辛かったその時の思い出がフラッシュバックしてくるようになる。 大好きだったはずの曲が辛かった過去の思い出の呼び水になってしまう。 これをやってしまったがために今は聴かなくなってしまった、もともと大好きだった曲のことを本当に惜しく思う。 だから落ち込んだときに音楽を聴くのは我慢している。

私たちは、お客様のお金の問題を解決し、将来の安心を確保する方法を追求する集団です。メンバーは公認会計士、税理士、MBA、CFP、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、行政書士等の資格を持っており、いずれも現場を3年以上経験している者のみで運営しています。 はじめに｜私が入っている保険 まず、私が医療保険に入っていない理由をお伝えする前に、私が入っている全ての保険とだいたいの保険料をお伝えします。 アラフォー独身で、給料は同年代のサラリーマンの方の平均的な額をもらっています。都内の賃貸マンションで一人暮らしです。 そして、私は保険を3つに分けています。 病気や働けなくなった時のための保険 万一の場合に両親の老後の面倒を見られない代わりの生命保険 老後のための貯蓄 このうち、注目していただきたいのは、「病気や働けなくなった時のための保険」です。 【病気や働けなくなった時のための保険】　保険料合計

Nikov @NyoVh7fiap 「学校は行かなくていいよ」「逃げたらいいよ」のメッセージに感じる微妙な違和感がわかった。 逃げたあとの責任は誰がとってくれるのか？子どもには想像できない。 社会が逃げる場所を作って「大人が逃がしてあげる」のが正解だと思う。 追い詰められた子どもは自分で判断する力も残ってないから。 2017-09-01 08:17:28

「ハイスクール！奇面組」セレクションDVD(C)新沢基栄・NAS［映画.com ニュース］　1980年代に人気を博したテレビアニメ「ハイスクール！奇面組」が初めてブルーレイ化されることが決定した。 85年に放送された「ハイスクール！奇面組」は、新沢基栄氏の人気ギャグ漫画のテレビアニメ化で、一応高校に通う一堂零、冷越豪、出瀬潔、大間仁、物星大で構成された「奇面組」が繰り広げる騒動を描いた。 ブルーレイは、ノイズ除去や色補正を施したHDリマスターバージョンで、11月2日から上下巻が同時発売される。上巻は1～44話、下巻は45～86話（最終話）と劇場版を収録。価格はいずれも2万7500円（税抜き）。 さらに、セレクションDVDが9月20日から発売される。「思い出編」「激闘編」「恋愛編」の3タイトルで、思い出編は臨海学校や修学旅行、激闘編はバスケット大会や運動会などを描いたエピソードを収録。恋愛編

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こんにちは。 すてでぃです。 我が家の平日の朝はバタバタです。 自分の支度をして、息子（3歳）の支度、ご飯を食べさせ、お着替えをさせる。 気がつけばあっという間に、保育園に送る時間になってしまいます。 私が毎日息子を保育園まで送っているのですが、息子の支度が遅れると、私の仕事の遅刻につながります。 毎日、ドキドキのバタバタでなんとかならないものかと思っていましたが、最近息子の興味があるものに着目してみました。 今、息子のブームがまさに戦隊モノで、ウルトラマン、仮面ライダー、◯◯戦隊◯◯ジャーなんです。 私と遊ぶ時も、ほぼ＂戦いごっこ＂で＂勝った負けた＂なので、私はお着替えも戦い（競争）する事にしてみました。 「どっちが早くお着替えできるかな〜?」 息子は必死になってお着替えをします。 自分でお着替えをしているので、シャツは表と裏が逆、ズボンは前と後ろが反対になっている状態で、 「やったー‼