アボカドダイエットって効果ある？納豆と合わせる良いって本当なの？ | youyou
アボカドの効果をざっくり言うと… 脂肪をつきにくくする 食欲を抑える効果がある アボカドは脂肪燃焼を活発にする メディアでも話題のアボカドダイエット、デヴィ夫人もアボカドダイエットに挑戦して3ヶ月間で体重-6.3kg、体脂肪率-11.3%、ウエスト-11cmものダウンに成功しています。 でも、アボカドダイエットをしたけど全然痩せなかった、という人もいます。なぜなら、アボカドは森のバターと呼ばれるほどの濃厚な食べ物、正しいやり方で挑戦しないと痩せるどころか、逆に太ってしまう可能性があります。 アボカドダイエットの口コミは様々、アボカドと納豆と合わせると痩せやすくなるという口コミもあります。 そんなアボカドダイエットについての効果やオススメの食べ方、また納豆との組み合わせは本当にダイエット効果が高まるのかなどを詳しくご説明していきます。 アボカドダイエットをした人の口コミ 森のバターとも呼ばれ
SYNODOS JOURNAL : 安楽死や自殺幇助が合法化された国々で起こっていること 児玉真美
2012/9/2811:0 安楽死や自殺幇助が合法化された国々で起こっていること 児玉真美 アシュリー事件―メディカル・コントロールと新・優生思想の時代 著者：児玉 真美 販売元：生活書院 (2011-10) 販売元：Amazon.co.jp クチコミを見る 尊厳死法制化をめぐる議論で、尊厳死を推進しようとする人たちの中から「既に安楽死や自殺幇助を合法化した国では、なんらおぞましいことは起こっていない」という発言が出ることがある。私はそうした発言に遭遇するたびに、そこでつまづき、フリーズしたまま、その先の議論についていくことができなくなってしまう。 「おぞましいこと」は本当に起こっていないか？ それとも現実に何が起こっているかを、この人は知らないのか？ しかし、これだけ尊厳死法制化に積極的に関わってきたこの人が、本当に知らないということがあるだろうか？ それとも現実に起こっていることを十分
Google Chart API レーダーチャート作成方法 – LIQUID BLOG
Google Chart API を利用して、レーダーチャートを作成する方法を紹介します。 公式サイト：https://developers.google.com/chart/ Google Chart API は、簡単にグラフ画像を描画できるAPIです。 棒グラフや円グラフなど様々なチャートを、imgタグを書くだけで描画できます。 今回は、レーダーチャートを作成する方法を紹介します。 レーダーチャートは、下記のようなコードになります。 ポイントは、chdの最初の値を最後にも書くことで、これにより線がつながります。 サンプルコード <img decoding="async" src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=r &chxt=y,x &chls=4|4 &chco=00AEEF &chxp=0,0,20,4
phpでapiを使うなら必須なcurl_multi | エンジニア開発記
curl_multiというのを見つけたので使ってみました． 外部APIを使う人にとっては必須かもしれません． curl_multiとは そのまんま，curlを複数並列に走らせるための関数です． 直列にすると待機時間が長いので，並列にリクエストを投げることで高速化が見込めます． php5から使えるようです． 基本的な使い方 使い方としては次の通り． それぞれのリクエスト用のcurlを作成する curl_multiを一つ作り，そこにそれぞれのリクエスト用のcurlをセットする 実行！＆リクエスト終了待ち それぞれのリクエスト用curl，curl_multiの両方をcloseする php関数リファレンスよりサンプルコード [php] <?php // cURL リソースを作成します $ch1 = curl_init(); $ch2 = curl_init(); // URL およびその他適切なオ
fuelphpでのファイルアップロード | エンジニア開発記
fuelphpでファイルをアップロードするとき、なかなか参考資料がなかったのでメモ。 基本的にはリファレンスを解読すれば一つ一つの関数について書いてあるので理解は出来るのですが、 サンプルがなかなか無く、もっと現物的なものが欲しかったので。 結構fuelphpが気に入ったので、記事はしばらくfuelphp関連になるかもしれません。 設定ファイル まず、fuel/core/config/upload.phpをfuel/app/configフォルダにコピー それぞれのプロジェクトによってupload.phpを書き換える 自分が今回した設定は次の通り。変えたのはファイル名が被らないようにsuffixを追加したのと、upload場所をappやcoreフォルダと並べたuploadフォルダにしたこと。ちなみにuploadフォルダは自動で作られる設定にしたので自分では作っていない。 return arr
fuelphpのfieldsetがもったいないので拡張してみた | エンジニア開発記
fuelphpのfieldsetはすごく便利です。 formの出力とバリデーションが一体となって、似たようなコードを何回も欠かずに済みますし、文言の修正等も一箇所ですむようになります。 でも、webで検索していろいろ見ると、皆さんview画面が自由にカスタマイズできないから使えないと言ってバッサリ切ってしまっています。 すごくもったいないです。 かという自分も、view画面はきっちりと自分で作りたい派（というより仕事内容的に作らざるを得ない派）なので、fieldsetは使えないでいました。 しかし、個人サイトを作るときにfieldsetを使って以来、使えないのがストレスになってきたので、拡張して使えるようにしてみました！ これでストレス無く、制作が簡単なfieldsetを使うことができます どう拡張したのか coreをいじるのは嫌だったので、継承したクラスたちをpackageでまとめるとい
FuelPHP 2.0 のインストール方法 - A Day in Serenity @ kenjis
FuelPHP 2.0 は開発中の次期バージョンです。FuelPHP で初めてのメジャーバージョンアップになります。 リリース時期は未定です。リリース時にどうなっているかはわかりませんが、現在は PHP 5.3 で動きます。 インストールは Composer を使うようになっています。 $ git clone git://github.com/fuelphp/fuelphp.git $ cd fuelphp $ php composer.phar self-update $ php composer.phar installLoading composer repositories with package information Installing dependencies - Installing fuel/validation (1.0.0-beta1) Downloading:
それでもPHPにfinallyが必要な理由
PHP Conference 2012で知ったのですが、PHP5.5にはfinallyが搭載される見込みだそうです。 搭載されるのはいいのですが、昔、「PHPにfinallyはないけどデストラクタがあるよ」と題してfinally不要説を書いたことがあるので、もう少し考察を行ってみたいと思います。自分で自分に反論を書いてるのもアレなんですけど。 ※RFCは追いかけてなかったので、本記事は想像で書いています。ツッコミください。 finally不要説 私が主張した内容を要約するとこんな感じです。 finallyの主な用途はファイルのクローズやDBの接続断などの「後始末処理」である。 後始末はデストラクタで行うこともできる。 PHPではデストラクタの動作が保障されている。（参照カウントによるGC） ゆえにデストラクタを正しく使えばfinallyは不要。 具体例を出すと、finallyのRFCでは例
FuelPHP Auth with Ajax | my notes...
Ok, lets assume that we have a working copy of FuelPHP with simpleauth This code is available at: https://github.com/jsidhu/FuelPHP-Auth-AJAX We are going to use a REST controller along with some javascript (jQuery) to end up with a working AJAX based login page. Download jQuery and put it in public/assets/js/jquery-1.6.1.min.js Edit your template file and edit to include jquery: fuel/app/views/t
VOYAGE GROUP エンジニアブログ : Gitブランチによるサーバ管理
2012年09月27日10:14 カテゴリ Gitブランチによるサーバ管理 はじめまして。株式会社adingoのこんどう（@_zoo）と申します。今年の4月から新しいチームに配属され、チームのバージョン管理やリリースプロセスの整備をやっています。 今回の記事ではリリースプロセスの課題解決について、チームで取り組んだ時に出てきたGitブランチの活用方法についてご紹介させていただきます。 * 広告サービスの事例 まず、簡略ですが環境毎のサーバ構成をご紹介します。DBやその他諸々のサーバも省略し、Webサーバとビルドサーバのみ記載しています。 システム的な構成の紹介はざっくりこれだけにしておきます。 システム構成図ではサーバ台数は一台ですがサーバが数十台に増えた時のことも考えました。 1台2台のうちはいいけれど、台数が増えてくると各サーバの状態を確認という声もありました。 数十台のサーバを運用し
FuelPHP1.3注意メモ
2012/09/29現在。起きたことをちょっと調べてメモっただけ。 詳細までは追えてない。ちなみに見つけたのは会社の先輩方。 一個目 PKメモ1.3でORMを使ってPK指定でデータを新規追加した際にエラーが出る。 原因はコードが削除されたから。 1.3https://github.com/fuel/orm/commit/42a37ce5d639bc6485b907764280dca3285a2bf9 1.4ではその部分が復活している。1.3でも次のバージョンアップで該当コードが復活するのかな？ 1.4https://github.com/fuel/orm/commit/cf4c397ec71ba6e5fcd05b8b91328dd46eed734d#classes/model.php 二個目 Action名1.3からコントローラーのアクション名に「get_xxx」って名前を使ってるとRes
SimpleAuthを参考にいじってみました（FuelPHP）
覚え書き程度にメモしています。 ASP/PHP/JS/HTML5/CSS3/Android/Objective-C/FLEX/VB/Javaなどなど FuelPHPを使ってログイン機能を実装するのに SimpleAuth で実装しようとしてたんですが SimpleAuth の username, email, password は変更できないという指摘を受けましたんで、自分なり SimpleAuth を参考に Auth のドライバを作ってみました。 コードは恥ずかしいので載せませんがやったこと箇条書き。 fuel/packages/auth/classes/auth/login/simpleauth.php をコピー（名前は適当に easyauth.php としました） easyauth.php を開き、クラス名を Auth_Login_EasyAuth に変更 ここで一度動かしてみようと
FuelPHPのSimpleAuthのいじり方のメモ
FuelPHP付属のSimpleAuthをちょこっと変更してみたのでメモしておきます。 参考にした記事 「SimpleAuthを参考にいじってみました（FuelPHP） : てるてる坊主」 この記事で解説されているとおりにして PKGPATH/auth/classes/auth/login/easyauth.php （simpleauth.phpのコピー）を作成し、それを修正していきました。 以下に試したことを列挙。 ユーザー登録時のメールアドレスの入力を必須ではなく任意にする データベースのほうでusersテーブルのemailフィールドがnullを許容するように変更してから、create_user()を以下のように変更しました。ついでに例外のメッセージを日本語化。 public function create_user($username, $password, $email, $gro
FuelPHPを使っていて「MYSQL_ATTR_COMPRESS」が定義されていないエラーと表示された時に対応 - Qiita
FuelPHPでPDOを利用したMySQLアクセスを行おうとした際に「fuelphp Undefined class constant 'MYSQL_ATTR_COMPRESS'」とエラーがでた場合には、app/config/db.phpを修正すると良いです。 開発環境のみ無効にしたい場合にはapp/config/development/db.phpを修正すれば大丈夫です。 /** * Base config, just need to set the DSN, username and password in env. config. */ 'default' => array( 'type' => 'pdo', 'connection' => array( 'persistent' => false, 'compress' => false, ), 'identifier' => '`
Mac Xdebug | エンジニア ブログ
2001年7月に設立されたITベンチャー企業。社員の主体性を大切にする社風で、いつも「新しいもの」「とびっきりすごいもの」を目指しています。 >>ロゴスウェア公式サイト
26人のサムライのアジャイル経験談「サムライ・エピソード」発売 | Act as Professional
ついに発売されました@HIROCASTERでございませう。 日本人26人が現場でのアジャイルソフトウェア開発の成功と失敗の経験談を収録した「サムライ・エピソード」が達人出版会より発売されました。 この電子書籍は、 アジャイル開発の体験談をみんなで書いて本にしませんか？ の企画が実現したものです。私も1エピソード書いています。 日本のソフトウェア開発の現場では、アジャイルソフトウェア開発が練度の差はあれど、実際におこなわれているという事実が記されています。 その失敗と成功の経験談から、あなたの開発の現場を変える勇気を与えるために発行しました。そのため、生々しい話がてんこ盛りの電子書籍となっております。 日本全国のソフトウェア開発に携わる人が現場を改善し、ソフトウェア産業が革新するキッカケとなるために、この書籍を発行するにあたって、多くの業種と多くの立場の人達にご協力頂きました。きっと、あなた
こういうビフォーアフター画像くれったらください : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
こういうビフォーアフター画像くれったらください Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：：2012/09/29(土) 17:12:16.93 ID:e2piRjqm0 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：：2012/09/29(土) 17:12:45.27 ID:PCCiG7vG0 >>1 泣いた 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：：2012/09/29(土) 17:13:36.14 ID:e2piRjqm0 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：：2012/09/29(土) 17:14:56.12 ID:e2piRjqm0 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：：2012/09/29(土) 17:16:29.96 ID:e2piRjqm0 キレイになって 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りしま
Skala Previewは、iPhoneアプリ製作に必須かもしれない | fladdict
有名アプリなんでしょうかね、Skala Preview。いままで知りませんでした。 Skala Previewを使うと、Mac上の画像やPhotoshop画面やクリップボードの画像を、iPhone上でピクセルパーフェクトで表示できます。 Mac / iPhone 用アプリ。 使い方も簡単で、MacとiPhoneで両方立ち上げれば適当に同期してくれます。フォトショッパ—マジ感涙！ 昔はイラレ画像をDropboxとかメールで転送してたのですが、Skalaを使えば直接見れる。UIもシンプルで綺麗。まだiPhone5には対応してませんが、はやく対応して欲しいなぁ。これは便利！ ついでに、普段使ってるものをつらつら。大分定番ですが。 IconKit Store 大きいアイコンを作れば、自動でiPad用やiPhone用などすべてのアイコンをリサイズして準備してくれる。 ReSizer Store iP
いまどきの技術本執筆環境 - 「CakePHP2実践入門」
原稿執筆 原稿は Vim で書いて、Marked のプレビューを確認するという形で進めました。 Vim 原稿の形式は、Markdown＋独自マークアップのプレーンテキストだったので、執筆陣は各自好きなツールを使うことができました。 Vim は普段から使っていて慣れていますし、技術本ということでソースコードを読んだり書いたりする場面が多いので同じエディタ上でそれができるのは楽でしたね。 Markdown ということで当初は専用のエディタなども試したのですが、やはり「書く」という行為に関しては手に馴染んでいるものが一番です。 Marked Marked は Markdown 形式で書かれたファイルをプレビューするツールです。Marked でファイルを開いておくと元ファイルが変更されるとプレビュー側も連動して更新されます。 あくまでプレビューに特化したツールなので任意のエディタと組み合わせて使用
ロード通勤はじめました : 旧機械
以前は長時間乗ってると小指が痺れてきてたんですよね。道の微妙な凹凸を拾ってその振動が手に来ているのかなと思い、振動吸収性の良いカーボンハンドルに変更。 結論から言うと、手がしびれていたのは俺の乗車姿勢が悪くて体重が無駄に手元にかかっていたせい。振動は関係無かったのですが、この交換はなかなか良かった。ハンドルのついでにステムも試しに10cmから9cmのものに変更したのですが、上体のポジションに余裕ができたのか、随分楽になりました。 そもそも俺、最初に全身測定した時に「手ェ短いですねー（笑）」とか言われてたので（両腕を伸ばした長さが身長より10cmぐらい短かった）、ハンドルを少しだけ手前に持ってきたのは正解だったのでしょう。足に言及されなかったのは優しさゆえではなくて、短くなかったのだと思いたい。
［名言］ 自己愛を深める7つの方法
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 ＜自己愛を深める7つの方法＞自分の失敗を寛大に受けとめる 自分を許すことができない人は、他人を許すことができない。ありのままを受け入れる 自分の限界を認められない人は、他人の欠点を受け入れることができない。鏡の中の自分に微笑んでみる 鏡の中の自分に笑いかけることができない人は、他人に心から笑顔を向けることができない。自分の中の可能性を見出す 自分の潜在能力を見出せない人は、他人の可
［名言］ 感情の起伏が激しいというのは、まわりの状況に振り回されているってこと［名言コツコツ］
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 感情の起伏が激しいというのは、まわりの状況に振り回されているってことです。 他人の行動や言動にいちいち左右されていると、そりゃ安定した「やる気」を出し続けるのは難しいです。『やる気の大学』 （千葉 智之 著／東洋経済新報社） より 誰にでも感情のアップ＆ダウンはあるはずですし、そうじゃないと人生面白くありませんよね。それでも感情の起伏が激しいと本人も疲れますし、周りの人にもちょっと
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