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寒い日に重宝する「使い捨てカイロ」の効果的な使い方(季節・暮らしの話題 2018年12月17日) - tenki.jp

寒い時期になると「3つの首」を温めれば効率がよい」という言葉をよく聞きますが、「3つの首」とは、手首、足首、首まわりのこと。皮膚表面の近くに太い血管が通っている3つの首を温めることで血液が循環しやすくなる効果があるといわれています。首のつけ根体がゾクゾクしてきて「風邪かな?」と思ったら、名前の通り、風が侵入する門と考えられているツボ「風門」を温めましょう（画像参照）。使い捨てカイロの熱で風門を温めると全身の血流が促進され、寒さで機能が低下した免疫機能を回復させる効果が期待できます。さらに、風門まわりの肩甲骨から首のつけ根を温めることで動脈の血流が温まり、自律神経を整える効果や肩こり解消効果も期待できます。腰に使い捨てカイロを貼るときは、腰痛に効果があるといわれるツボ「腎兪」に貼るようにしましょう。「腎」をつかさどるツボ「腎兪」は、足腰や様々な内臓機能を高めてくれるツボとしても知

dellab72 2018/12/23

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19日は「土用の入り」。今さら聞けない「土用」の基礎知識(季節・暮らしの話題 2016年07月19日) - tenki.jp

「土用」は、五行に由来する暦の雑節。季節の移り変りをつかむために設けられた特別な暦日のことで、節分、彼岸、八十八夜などもこれに当てはまります。「夏の土用」が有名ですが、実は、「土用」は各季節にあり、四立（立春、立夏、立秋、立冬）の前、約18日の期間のことを指します。せっかくですので、2016年の「土用」の期間をご紹介しますね。【冬】1月18日～2月3日【春】4月16日～5月4日　4月25日【夏】7月19日～8月6日【秋】10月20日～11月6日夏の土用といえば、「土用の丑の日」のことを指し、ウナギを食べる日と思っている方も多いはず。では、そもそも「丑の日」って何なのでしょう。「丑の日」は、十二支の「子（ね）、丑（うし）、寅（とら）、兎（う）……」の丑のこと。十二支は、現在のように年を数えるときだけに使われていたのではなく、昔は方角や、月、日にちを数えるのにも使われてい

dellab72 2016/07/21

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金峰山の天気・登山情報 - tenki.jp

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dellab72 2015/10/29

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炭酸飲料の秘めたるパワー！　炭酸水が、欧州・名門クラブの公式ウォーターになっているワケとは？(季節・暮らしの話題 2015年05月06日) - tenki.jp

炭酸水にふくまれる炭酸ガス（二酸化炭素）は、自然界にも人間の体内にも存在する安全な物質であり、炭酸水を飲んだり、カラダにつけることで体内に吸収され、血管に入っていく作用があります。体内に炭酸が吸収されると二酸化炭素濃度が上がるため、カラダは「酸素が足りない」と勘違いし、酸素や栄養素を含んだ新鮮な血液を「いっぱい送ってほしい」という指令をカラダの各所に送ります。その結果、新鮮な血液を取り込むべく血管が拡張され、血液の循環もよくなり、やがて新陳代謝が促進される……というわけ。さらに、新陳代謝が促進されることで細胞の再生能力も高まるため、老化のスピードが緩やかになるほか、免疫力がアップするなど、様々なうれしい効果が期待できるのです。 ■その１　疲労回復の強い味方筋肉を使うと乳酸という疲労物質が溜まりますが、運動後に炭酸を飲むことで、体内に発生した炭酸ガスが酸素を効率よく呼び込み、血行を促