【初心者向け】スクエアテーパー型クランクをホローテックⅡに交換する方法
スクエアテーパー型クランクの外し方 まずは、スクエアテーパー型BB（ボトムブラケット）からクランクを取り外します。 1. 使用する工具 この作業には、以下の4つの工具が必要です。 これらの工具を用意すれば、スクエアテーパー型のクランクとBBを簡単に取り外すことができます。 2. 事前にチェーンを外しておく 作業をスムーズに進めるために、まずチェーンを外しておきます。 クランクとスプロケットのギアを最小にしたら、リアディレイラーの下にある歯車のプレート部分を押し、チェーンをたるませます。 たるませたチェーンを指でつまみ、BBに引っ掛けます。 これにより、作業中にチェーンが邪魔にならず、スムーズに進めることができます。 3. フィキシングボルトを外す クランクの中央にあるボルト（フィキシングボルト）を8mmの六角レンチで緩めます。 これで中央のフィキシングボルトが外れました。 4. コッタレス
【自転車道】自転車で大阪から京都までは淀川・桂川サイクリングロードで快適に走る ｜ ちょいブル冒険野郎
大阪から京都までというとかなりの距離があるというイメージを持つ人も多いでしょう。 私はいつも大阪市内から京都のあっちこっちへ自転車で行っていますが、サイクリングロードを使うので安全で快適に行き来できます。 淀川と桂川沿いに自転車道が整備されていますが、大阪から京都嵐山までサイクリングができます。 電車の路線も多いので、輪行を活用すればサイクリング初心者でも楽しむことができますよ！ 淀川サイクリングロードで御幸橋まで 淀川は琵琶湖から流れる大阪の重要な川ですが、瀬田川、宇治川、淀川と名前を変えて大阪湾へ注ぐ一級河川です。 世間一般での淀川は、京都の八幡市付近から大阪湾までの間をイメージしますが、淀川サイクリングロードもこのイメージの淀川沿いに整備されています。 大阪湾まで整備されていませんし、所によっては未整備の区間もありますが、だいたい都島区辺りからは良いサイクリングロードです。 こいつを
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