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1. マルチタスクをしないImage: 10'000 Hours/Getty Images多くの人がマルチタスクは貴重な仕事のスキルだと信じています。しかし、さまざまな研究が人間がマルチタスクをすることの効果は神話に過ぎないとしています。 むしろ、マルチタスクをすると生産性が低下し、脳の健康にもかなり有害です。コンピューターはマルチタスクをしますが(マルチタスクという用語はここから来ています)、人間の脳はマルチタスクするようにはできていません。 マルチタスクは、ストレスホルモンであるコルチゾールと、「闘争・逃走反応」とも呼ばれるアドレナリンの生成を大幅に増加させます。 これは、マルチタスをすると、しばしば精神的に霧がかかって圧倒される感じがする理由の1つです。 目の前のタスクに対する注意力を高め、マルチタスクをすることで発生しがちなストレスを軽減する方法は次の通りです。
新型コロナの影響で、ワークスタイルは大きく変わりました。改めていうまでもなく、最大の変化はリモートワーク(テレワーク)の浸透です。 通勤の必要がなくなったことは働き方を根本的に変え、少なからずメリットをもたらすことにもなったと考えることもできるわけです。 しかし、その一方で顕著になっているのは、面と向かって話す機会が減ったこと。 その結果、「コミュニケーションレス」になりやすく、信頼関係を構築しづらくなり、「チームメンバーの状況がわからない」などの課題が生まれているのです。 『テレワーク環境でも成果を出す チームコミュニケーションの教科書』(池田朋弘 著、マイナビ出版)の著者も、コミュニケーションの機会が失われる「レス時代」の弊害を指摘しています。 レス時代においては、チームメンバー同士の信頼関係がなにより重要です。 信頼関係があればこそ、実際に会わずとも、お互いに安心感をもって仕事に取り
Dumb Little Man:情報過多は問題です。時間を無駄にし、大事な決断をするのが難しくなり、悪い情報を広めることにもなりかねません。今や、誰もが24時間365日インターネットにアクセスでき、そこからさまざまな情報が際限なくノンストップで流れ込んできます。 すべてをシャットアウトするのは現実的ではなく、誰かにフィルタリングしてもらうのも難しいです。つまり、フィードにどんな情報を流すかを決め、受け取ると決めた情報の優先順位を決め、整理をするのは、自分にしかできないということです。 まずは「フィード」という言葉が何を指すのか、定義を明確にすることから始めましょう。ウェブサイトのフィードは、個人や団体が継続的に情報を配信する手段です。RSSフィードやTwitterのタイムライン(フィード)がこれに当たります。しかし、流れ込んでくる情報を管理するという今回の目的においては、メールやソーシャル
『最高の結果を得る 「戦略的」交渉の全技術』(石井通明 著、日本実業出版社)の著者は、英国ウェールズ大学においてハーバード流交渉学や行動心理学、コンフリクトマネジメントなどを専攻してMBA(ネゴシエーション専攻)を取得し、さらに自らの経験も踏まえながら独自のノウハウを構築したという「交渉の専門家」。 本書においてはそのようなバックグラウンドをベースとして、「戦略的」に交渉を進める考えや方法を解説しています。 戦略的、という形で書かせてもらったのは、目の前の口喧嘩に勝つような話術が交渉ではないからです。 「肉を切らせて骨を断つ」という日本のことわざにあるように、たとえ目の前で肉を切られようとも、最終的に相手の骨を断つという目的に達する、つまりは目的にたどり着くための手段として、目の前の勝ち負けではなく、最終的に自分にとって満足の行く結果にたどり着く、という点に戦略的交渉の意義があります。 知
シンプルに徹した本体外観 「テプラ」といえば、キーがたくさん付いた小ぶりの筐体を思い浮かべますが、「テプラ」LiteLR30には、ラベルをカットするための大きなボタンが1つ見えるだけ。 大きさも手のひらサイズ(幅71×奥行46×高さ76mm)で、自重も約130g(電池・テープ含まず)と、場所もとらず、持ち運びもとてもラクです。 軽量な手のひらサイズで持ち運びもラクPhoto: 鈴木拓也「テプラ」LiteLR30には、ふたが2か所あります。片方を開けると、電源となる単4電池4本を入れるスペースがあり、もう片方には印刷用テープを1本入れるスペースがあります。 既存製品と異なり、ラベルへの入力操作は、すべてスマホで行うのが最大の特徴です。初めて使用する際に、専用アプリの「TEPRA Lite」(iOSとAndroid対応)をスマホにインストール。画面上で「TEPRA Liteにこの端末の位置情報
今週の「Tech 911」では、昔からしょっちゅう耳にする質問の1つをとりあげます。ネットでもよく見かけるし、多くの人が友人や恋人から何度も聞かされているであろう質問です。 「最近パソコンが遅いんだけど、どうすれば元のように速くなるかな?」 私も同僚のVirginiaから、米LifehackerのSlackでこの質問を投げかけられたことがありますが、彼女はもう少し細かな言い回しをしていました。 うちの5歳になるMacが、重すぎて使い物にならないことがあるの。ゴミアプリのせいでおかしくなっているんだと思うけど、何から手を付けていいやら…。ねえ、どうすればいい? また、ちょうど先日、米LifehackerのSlack内で似たようなテーマで議論が行われていました。ネットでよく見かける「パソコンをクリーンアップしてスピードアップしよう!」的なアプリは、実際、インストールする価値があるものなのか、そ
誰もがライフハックの名のもとに、1日を乗り切るため、仕事を楽に進めるためのショートカットを探しています。とはいえ、毎日出勤して働かなければならないという現実がなくなることはありません。あなたの責任が根本から変わることはないのです。でも、すでに持っている知識を着実に適用すれば、どんな競争も勝ち抜けるでしょう。 私は新卒で就職した会社で、データ編成プロジェクトに携わりました。当初のプロジェクトメンバーは3人でしたが、開始直後にそのうちの1人がメンバーから外されました。 それは、とてもつらい出来事でした。なぜならその人は、私たちが扱おうとしていたデータのエキスパートだったからです。本当は、彼女がデータの意味を理解し、私がインターフェースを構築し、もう1人が運用を管理するデータベース管理者という構成で仕事をするはずでした。 彼女が去ってからというもの、データベース管理者と私は、ほぼ2人だけで働くこ
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