【フラッギング】脱初心者の第一歩！登りの幅が一気に広がるムーブのコツ - POZNEN脚を振ってカウンターバランスを操れ！これができれば脱初心者？！ 腕や脚って結構重たい！ 人の体のパーツごとの重さをざっくり量るとこのようになります。 頭部：10％ 胴体：40％ 両腕：10％ 両脚：40％ もっと正確に言えば両腕はもう少し重く、両足はもう少し軽いです。体を傾けると頭部・胴体・片腕が移動するので、体重60kgの人が体を右に傾けると体重の30〜40％（最大24kg）が移動する計算になります。 こんなに重量が移動してしまうと、不安定なクライミングウォールで動かすと簡単に重心が移動しちゃいます。重心が移動すると体が回転して壁から体が離れていってしまいます。 重心を安定させるためにはどうすればいいのか？っていうと脚を腕とは逆側に振って移動した重心を取り戻すんです！こういったムーブのことをカウンターバランス系のムーブと言います。 カウンターバランス系のムーブって？ 移動した重心を脚を振
