初心者はこれだけ覚えよう！クライミング用語集！ - POZNEN
ボルダリングを始めたての頃は、意味がわからない単語を耳にすることがあります。 マッチ、ガストン、一撃、悪い… ここではボルダリング初心者に向けて代表的なボルダリング用語を紹介していきます。 この記事を読み終わるころには 「次のホールドは悪いから、スタティックにクロスで取ったらマッチしてからスメアしながら右足に乗り込んだほうがいいよ」 の意味がわかる様になります。 一番耳にするホールドの名称など ホールドの種類や名称についてはこちらの記事に詳しくまとめています。 初心者のうちはガバ、ピンチ、スローパー、ポケットくらい覚えておくと便利です。 www.poznen.net ムーブに関する名称 ドロップニーやフラッギング以外にも細かいムーブがあり、よく使う用語を上げていきます。 マッチ：ホールドを両手でつかむこと。 クロス：右にあるホールドを左手でつかむような反対の手で次のホールドをつかむこと。
【フラッギング】脱初心者の第一歩！登りの幅が一気に広がるムーブのコツ - POZNEN
脚を振ってカウンターバランスを操れ！これができれば脱初心者？！ 腕や脚って結構重たい！ 人の体のパーツごとの重さをざっくり量るとこのようになります。 頭部：10％ 胴体：40％ 両腕：10％ 両脚：40％ もっと正確に言えば両腕はもう少し重く、両足はもう少し軽いです。体を傾けると頭部・胴体・片腕が移動するので、体重60kgの人が体を右に傾けると体重の30〜40％（最大24kg）が移動する計算になります。 こんなに重量が移動してしまうと、不安定なクライミングウォールで動かすと簡単に重心が移動しちゃいます。重心が移動すると体が回転して壁から体が離れていってしまいます。 重心を安定させるためにはどうすればいいのか？っていうと脚を腕とは逆側に振って移動した重心を取り戻すんです！こういったムーブのことをカウンターバランス系のムーブと言います。 カウンターバランス系のムーブって？ 移動した重心を脚を振
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