< 1 │ 2 > ハラオチ度0点0点0点0点0点 アクセス数0点0点0点0点0点 投稿数1点0.5点0点0点0点 キーワード 安眠法 副交感神経 リラックス 睡眠改善 不思議レポート 疲れているはずなのに、なぜか消灯してからも寝床で悶々。いつまでたっても眠りに入れず、今度は眠れないことに焦ってしまい、ますます頭が冴えていく…。そんな夜、誰しも経験があるだろう。 かといって、寝酒で得られる睡眠は浅く、あまり好ましくないことは、以前にこの連載でレポートした通り。ならば、眠れない夜はどうすればいいのだろう? (続きは以下リンクから) >>続きを読む