あなたはいつコーヒーを飲みますか? 朝起きて目覚めのコーヒー ランチの後のコーヒー おしゃべりをしながら、一息タイムのコーヒー・・・など 生活の中でコーヒーを飲む機会も多くなってきましたよね。 そんな、普段何気なく飲んでいるコーヒーですが、近年「健康」「美容」「ダイエット」などさまざまな効果があることが分かってきました。 でも、 えっ!毎日コーヒー飲んでるけど…効果なんてない! コーヒーは身体に悪かったんじゃないの? コーヒーにはどんな効果があるの? なんて声も多いはず、、 今回は、コーヒー効果がイマイチわからない方に、コーヒーの効果・効能をはじめ、コーヒー効果を最大限取り入れられる方法などをお伝えしていきます。 コーヒーにはどのような効果があるの? 近年、コーヒーにはさまざまな効果効能があることが研究によってわかってきました。 国立がんセンターの研究によると、 ・コーヒーを1日3~4杯飲