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【産後の骨盤矯正】はいつからすると良いの？効果的な方法や費用は？ | 妊活らら
産後は出産前のような理想的なスタイルにはなかなかなれません。 頑張ってダイエットして痩せたとしても、今まで肉がつかなかった場所・・・特にお腹まわりや腰回りに肉がつくようになり、まるで脂肪の浮き輪をお腹につけている様な体型になってしまいます。 そんなスタイルの崩れの一番の原因になっているのが《骨盤の歪み》です。骨盤の歪みによって産後のスタイル悪化が引き起こされているのです。 ですので、骨盤の矯正を行うということがスタイルを戻す最短の近道だということになります。 そこで今回は、産後の体型を戻すために、骨盤矯正とは何か、 いつから取り組めばいいのか、どんな方法があるのか、その効果や費用についてまとめました。 産後の骨盤の状態 そもそも、なぜ出産すると骨盤は歪んでしまうのでしょうか。 産後に骨盤が歪む原因は、出産によって骨盤が大きく開くからです。歪んだ骨盤は、産後3～4ヶ月かけて左右交互に少しずつ
妊活応援！【未来につながる妊娠マニュアル】無料プレゼント中！ | 妊活らら
赤ちゃんが欲しい！ 妊活って何をすればいいの？ なかなか授からずに悩んでいる… 様々な想いで妊活をしている女性のために妊活専門サプリマントアドバイザーの柳田幸子が自身の妊活経験と専門家の知識をまとめ、授かるカラダに導くためのマニュアル本を無料でプレゼントいたします。 ＊無料プレゼントは予告なく終了する場合がございますのでお早めにお申し込み下さい。 マニュアルの内容 『未来につながる妊娠マニュアル』イメージ 目次 ～プロローグ～ STEP.01 妊娠のしくみの基本をおさらいしましょう STEP.02 基礎体温で自分のカラダを知ろう STEP.03 ベビ待ち体質チェック STEP.04 卵子の老化を防ぐ生活習慣とは!? STEP.05 ベビ待ちさんが心がけるべき食生活とは!? STEP.06 赤ちゃんを迎えるカラダづくりの秘訣は●●! STEP.07 意外と重要な●●を鍛えて女性ホルモンUP!
【妊活のタイミング】排卵日が最も”妊娠しやすい日”は間違いです！ | 妊活らら
「妊娠したい！」と考えている妊活女性は排卵日を知るために基礎体温を測ったり、排卵検査薬を使って調べたりしますよね。妊娠するタイミングは”排卵日に性交渉した時”だと思っている方も多いようなのですが、実は間違っているのです。 そこで今回は、”最も妊娠しやすい日はいつか”についてまとめました。 妊娠と排卵日の関係について 排卵日とは、女性の卵巣から成熟した卵子が排出される日のことです。卵子が排卵すると卵管采にキャッチされ、卵管内で精子と出会うのが受精です。精子と卵子が受精し、子宮内膜に着床してはじめて妊娠が成立します。 排卵日が最も妊娠しやすい日ではない！？ 実際に大半の方は妊娠しやすいのは排卵日だと思っているようですが、それは実は間違いです… 最も妊娠しやすいのは排卵日ではありません。妊娠の可能性のある６日間の中でも、排卵の４日前から妊娠の可能性は高くなるのですが、排卵日の２日前から排卵日前日
【チュートリアル徳井義実さん】ほのいろアカデミーの取材に行ってきました | 妊活らら
花王【ほの色アカデミー】へ行ってきました！ 先日、幕張で行われた花王ASIENSEのイベント【ほの色アカデミー】の取材へ行ってきました。 先日のしゃべくり007の放送でこのイベントのことを知っていたので、ワクワク。 ほの色アカデミーとは？ 【ほの色アカデミー】とは、お笑いコンビ・チュートリアルの徳井義実さんが、“正しい”「ほの色女子」になるための方法を伝授する「徳井教授」に変身。 徳井教授の視点から、女性がほんのり色っぽくなるためのヒントを実際にレクチャーするもの。徳井さんは『ほの色アカデミー』の学長で、「ほの色」とは、「ほんのり色っぽい女性となるために必要な概念」とのことでした。 徳井さんは、「世の女性たちにほんのり色っぽくなってもらいたい」と意気込みを語っってくれました。 徳井教授によると、最近は世に“無難女子”があふれているらしく、それから脱出する大切さについて話ってくれました。 無
「妊娠したい！」と思ったら今すぐ始めるべき”妊娠体質”になる習慣と知識17選 | 妊活らら
「妊娠したい！」と思って妊活を始めようと思ったものの、「妊活って何をしたら良いの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 妊娠するためにまずは普段の食生活を見直したり、規則正しい生活や適度な運動を心がけることが大切ですが、具体的に何をすれば妊娠体質になれるのかを知らないがために限りある時間を無駄に過ごしてしまうのは勿体無いですよね。 そこで今回は、妊娠したいと思ったら今すぐ始めるべき妊娠体質になる習慣と知識17選をご紹介します！ 妊娠体質になる習慣 基礎体温をつける 基礎体温とは、人間が生活していく上で最低限必要なエネルギーのみを使っている時の体温のこと。基礎体温と月経の状態は、あなたの大事なカラダのバロメーターになっています。 測り方ですが、最低6時間以上の睡眠をとった後、布団から起き上がる前に寝たままの状態で体温を測ります。基礎体温を毎日つけることで排卵日の特定や黄体機能の状態が
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