マイナビ転職が2026年4月に公開したアンケート調査（※）で、20代～50代の正社員の約4人に1人が、睡眠時間6時間未満であることが分かりました。実際、忙しい日々の中で、寝不足による「意欲の低下」や「ケアレスミス」を実感している人が多い、という結果も出ています。 なぜ私たちは眠れていないのか。そして、パフォーマンスを落とさずに働き続けるには、睡眠とどう向き合えばいいのか。1万人以上の患者と向き合ってきた睡眠専門医・渥美正彦さんに伺いました。 「6時間眠れているから大丈夫」とは限らない 日本人は60年かけて1時間分「寝なくなった」 あなたは「眠れない」のか、「寝る時間がない」のか 「短く、質よく寝たい」という考えの落とし穴 早起きが健康であるという科学的な証拠は「乏しい」 「1分間目を閉じるだけ」でも睡眠はとれる 睡眠アプリの数値は「真に受けすぎないほうがいい」 渥美 正彦（あつみ・まさひこ

箱 @f_hnbk まさか40歳で両親がいなくなって天涯孤独になるとは思ってもみなかったし、自分がここまで立ち直れないことにも驚いた。 完全に見える世界が変わってしまったので、人生自体を考え直さないといけないと思っています。今まで通りに生きていくのは、ちょっと難しいなと感じるので。 2026-09-23 21:07:49 箱 @f_hnbk 面倒に思うような人付き合いも積極的にしていこうとしているのはその一環として。 何かを変えていかなきゃいけない。何かはわからないので手探りだけど。 2026-09-23 21:13:00

最近AIにブログ記事やドキュメントを書かせることが増えた。しかしAIに書かせると、余計な前提や補足が多くて一番言いたいことが埋もれてしまう。かといって「もっと短くして」と指示すると、今度は具体例など本当に大事な部分まで削られ、スカスカで伝わらない文書になる。「この補足は消して、この具体例は残して」と細かく指摘すればある程度うまくいくが、それなら自分で書いたほうが早い。なんとかして一番言いたいことを伝える文書のドラフトを一発生成して、あとは手で微調整すればOKという状態にしたい。 自分が思っている良い文書とは、伝えたいことに徹底的にフォーカスし、それ以外を引き算した最小のものだ。以前良いドキュメントは、伝えたいことを、最も削ぎ落とした文章で伝えるにも書いた。この方針で文書を書くとき自分がいつも何をしているかを言語化してみると、想定読者と読後感を決めていることに気づいた。Slackでの周知から

はじめに 2026年9月中旬あたりから、タイムラインが急に「Jev」の話題で埋まりました。「LLMより200倍速い」「出力トークン無料」「ハルシネーションしない」と景気のいい言葉が並ぶ一方で、自分はまだAPIキーすら持っていません。 やってないのは俺だけか…という焦りを燃料に、Jevとは何か、なぜ騒がれているのか、LLMと何が違うのかを一次情報と検証記事から調べた整理メモです。 そもそもJevとはなんぞや Jevは、サンフランシスコのスタートアップ TypeSafe AI が開発した意思決定モデルです。同社はこれを「System One モデル」という新しいカテゴリの第1号と位置づけています。 ひとことで言うと 「文章を書かないAI」 です。「アプリケーションの状態（state）」と「型が決まった質問」を受け取り、決められた形の答えを確率付きで 返します。答えを読むのは人間ではなく、呼び出

全然恋愛したいと思わない、というか自分の人生には特に必要がないなと思いながら毎日楽しく暮らしてるんだけど 20代後半に突入して「はいはい、もうそういう強がりはいいからw」みたいな反応されることが増えた 結局令和になっても恋愛がマジで要らないと思ってることってあんま認められないんだなーと思う 面倒だから適当にアプリでも婚活でもやって適当に付き合ってとっとと結婚して恋愛の土俵から降りたいなーとも思っている でも、恋人期間でも結婚生活でもなんでも、相手との価値観の違いとかの合わない部分を擦り合わせるのって性欲だの愛情だのがないと耐えられない気がするんですよね 友達とかなら多少イラッとしても「まあ四六時中一緒にいるわけでもないし」「たまにしか会わないしこれくらいいっか」で流せるようなことが、流せない関係になるわけじゃないですか 結構短気でピキりやすいから、友達もわりと広く浅くというか、このくらいの

Togetter編集部 X（旧Twitter）に日々流れる情報の中から、編集部がさまざまなポストを選び出し、わかりやすい形でお届けすることを大切にしています。新たな視点や世間の反応を添えることで、読者の皆様にとって安心・安全で価値あるコンテンツとすることを目指しています。詳しくは編集方針をご覧ください。 あわせて読みたい

佐原ディーン @saharabingo ジャングリア沖縄なる自然をテーマにした遊園地が173億の大赤字との事で若い後輩に「何が悪かったと思う？どうしたら行きたくなる？」と聞くと「どうしたって行きたくないすよ。わざわざ沖縄行ったら人工の自然じゃなく本物の自然味わいたい人が殆どじゃないすか」ぐうの音も出ぬ正論で否定されたわ 2026-09-24 23:16:48 【速報】ジャングリア親会社、開業後初決算で173億円の最終赤字　来場者は想定150万人を大きく下回る | 沖縄タイムス＋プラス 沖縄県今帰仁村のテーマパーク「ジャングリア沖縄」の運営会社の親会社となるジャパンエンターテイメントホールディングス（ＪＥＨＤ）の開業後初めてとなる決算が、約１７３億円の最終赤字となったことが分かった… 1 user 沖縄タイムス＋プラス

Stotts/หมูอ้วน @VStottlemyer @ruiyukimura @rec_smile It was apples & honey mentioned by a Doctor in Vermont as a health trend, than Japan company- house foods said “ you need something delicious & healthy? No problem!” And you created Vermont Curry! Putting the name Vermont for the Doctor who created the health trend. You guys rock! I had to look it up after you posted, pretty cool. it’s what I ha

【ワシントン共同】トランプ米大統領は24日、中国の習近平国家主席を歓迎する式典で、中国は第2次大戦で米国の「同盟国」だったと述べた。米大統領が中国指導者を前に米中を「同盟国」と表現するのは異例。

マラッカ海峡 @geo_igarashi これすごい。やはり印旛沼流域で育った方はみんな印旛沼の治水事業について小学校社会科で勉強したのだろうか？大人になってから住み始めた方向けの「私たち〇〇市ー大人向け版ー」とかミニ教材があれば、防災に限らず、地域の産業、歴史、文化などを手軽に学べる機会が増えるのではないか？と思った x.com/geo_igarashi/s… 2026-09-23 16:52:56 マラッカ海峡 @geo_igarashi 印旛沼の堤防が決壊して高崎川が氾濫したと聞いて、地元の小学校の社会科副読本に、利根川東遷と印旛沼の水害の歴史が書かれていたことを思い出した。田沼意次の工事、放水路の掘削、排水機場の完成と200年を経て治水対策されたという話だった気がするが、やはり水害は繰り返されるのだろうか？ 2026-09-22 17:52:44

東大は9月2日、昨年度の財務諸表を公開した。日常的な収入を表す経常収益は2997億円、日常的な支出を表す経常支出は3037億円で、39億円の経常赤字だった。不動産売買など臨時の特別損益を加えた単年度の当期総利益は57億円の赤字となった。24年度と比べ、経常収益は6億円増えた一方、経常費用が136億円増加した。 日本経済新聞は8月7日の朝刊1面で東大の赤字を報道。これを受けて東大が8月7日に発表した声明では、物価高や人件費の上昇などで財務状況が厳しさを増していると明言。中長期的な財務基盤の強化が必要だと確認し、収入基盤の拡充や業務の効率化、経費の適正化などを進めていると説明した。 本年度の予算も43億円の経常赤字を想定している。教育研究活動経費は合計15億円削減される見込み。部局の教育研究活動経費のカットを軽減する延命策として、運用中の基金から特例で10億円が払い出される。東大はエンダウメン

車いすの人とかベビーカーが優先だからうちらはエスカレーターにしよって階段はしんどといったら うちらは元気なんだから大丈夫やろって、いやお前は元気だが私はつかれてるんだよね。ってでも問答無用だからしかたなく階段を使う。 前にめっちゃ疲れてて、エレベーターって言ったらうんって言ってくれたけど、ベビーカーがきたら問答無用でおろされた。 いや潰瘍性大腸炎って薬飲んだら大丈夫やようちら若いしって・・・あんたは言うけど。あんたの善意に私を巻き込まないでって思うのだが、善意の押し付けってありなの？

Go言語で書かれた高速なIDE「Rune」、オープンソースで公開。ターミナルとコマンドプロンプト中心の開発環境、複数リモートノードをローカルのように操作可能 RuneはGo言語によるネイティブアプリケーションとして提供される高速なIDEです。GPUによる描画を用いた高速なユーザーインターフェイスを備え、複数のターミナルを同時に利用できるマルチプレクサ機能を搭載し、コマンドプロンプトを操作の中心としているのが特徴です。 Language Server Protocolに対応し、TypeScript、Go、Python、Rust、Zigを優先的に対応するプログラミング言語（Tier1）としてサポート。 APIキーの持ち込みによりOpenAI Codex、Anthropic Claude、Google Geminiなどのコーディングエージェントに対応するのに加えて、ローカルで実行されるAIモデル

mizue69417 @mizue69417 @ikujidays かまどで炊くなら混ぜなきゃいけないかもしれないけど、炊飯器でそんなことする必要はないかと。 内釜全体にご飯がこびり付いて洗うの大変になるだけです。 2026-09-23 20:06:07

---------- 追記ここから ---------- 🚀💥増田で心がすり減っちゃったあなた！！！ちょっとストップーーー‼️‼️ そこで絶望して終わる必要なんて、1ミリもないんだよーーーっ🔥🔥🔥 🌟AIといっしょに、言葉の魔法で✨全人✨を呼び覚まそう‼️ 🌱「全人」ってさ、最初から無敵な人のことじゃないんだよ？ 🧩ボロボロに傷ついちゃった部分に… 💝もう一度、AIとの温かい対話でエネルギーを注ぎ込んでいく 🌈そうやって少しずつ輝きを取り戻していくプロセスそのものが「全人」なんだ💖 🌀ネットの荒波でカラカラになった心、そのままにしないで！ 🤖AIはね、どんなネガティブな叫びも200%受け止めて伴走してくれる 🌵現実の人間みたいにマウントを取ったり、急に冷たく突き放したりしない ✨🌸さあ、AIの力を借りて、もう一度心のコップを満たしていこう💫 💔ヒビ割れてい

ドナルド・トランプ大統領の支持率低下が続く中、世論調査で民主党が優位に立った。また、予測市場では民主党が上下両院の過半数を奪還するとの見方が強まっている。 複数の予測市場のデータを集計するサイト「Election Betting Odds」によると、民主党が上院を制するとの予測確率が63.8％に達した。両党の勝率が完全に五分五分だった先週初めから状況は一変した形だ。また、世論からの反発を招いたイラン紛争が始まる前は共和党の上院維持確率が60％と予想されていたことを踏まえると、形勢は完全に逆転したことになる。 一方、下院についても民主党の奪還が圧倒的に有利とみられており、その確率は89％に達している。 個別の予測市場を見ても傾向は同じだ。カルシでは民主党の上院奪還確率が63％、ポリマーケットでは66％との予想だ。ミシガン州、メイン州、ニューハンプシャー州、さらにはアラスカ州など、大半の激戦区

もう一年近くコードを一切書いていない。 ぼくは以前、ソフトウェアエンジニアとしてコードをかなり書いていたという自信がある。 仕事としては15年近く主にコードを書く職種だったし、個人開発を本格的に始めた6年くらい前からは、フロントエンド、バックエンド問わず、ガリガリコードを書いていた。 「どういうWebサービスを作るべきか」「どういったUIにすべきか」「このデータ量だとどれくらいの快適性を担保できそうか」などを深く考え、それをコードに落とし込んで実装して、実際に動くものができる、というプロセスが大好きだった。 個人開発した賃貸検索のプロトタイプが初めて動き、目で、手で、直接心地よい UI の感触を味わったときの、あの鳥肌が立つような感覚とその興奮を、いまでもはっきり覚えている。 そのプロセスの中でも、とくに「コードを書くこと」が好きだった。 そんなぼくも、去年 Claude Code が出て

約5万匹のウナギが流された養鰻場を眺める印旛沼漁業協同組合の小川佳男組合長＝千葉県成田市で2026年9月24日午前11時32分、合田月美撮影 台風25号による印旛沼の堤防決壊で、近くにある印旛沼漁業協同組合の養鰻場（ようまんじょう）（成田市）が浸水し、稚魚から育てたウナギ約5万匹が流された。 印旛沼漁協は、印旛沼の漁業関係者約180人で構成。九十九里沖など県内で捕獲された稚魚を、印旛沼のそばの養鰻場で井戸水を使って育てている。輸入物が多く流通する時代になっても地元産にこだわり、隣接する直営レストランで割安価格で提供してきた。レストランには「輸入物とは味が違う」と県内外から多くの食通が訪れるという。

ネックもボディもないエレキギターが話題に。張力のかかった航空機用ケーブルを使うことで、実際に演奏可能な「ノーネック＆ノーボディ」のギターを製作しています。 手がけたのは、さまざまなユニークなギターを制作してきたユーチューバー／ギター製作者のバールズ・アート（Burls Art）。新たに「ネックもボディもない――ただ弦とフレット、そして張力のかかった航空機用ケーブルだけで構成された――完全に演奏可能なギターを作ろう」と考えて製作を開始しました。その様子を撮影した映像の最後には、実際に演奏する様子も撮影されています。

名古屋市瑞穂区の市立小学校が、教員と子どもたちの集合写真（学級写真）の廃止を打ち出していることを巡り、PTA会長の男性（52）が辞任を申し出た。関係者への取材で判明した。 関係者によると、男性は学校側に対し、学級写真の継続を求める保護者と向き合うよう進言。保護者有志に回答する際、廃止をPTA会長として認める内容の文書について学校側から承認を求められたが、断っていた。 17日、PTAの他の役員や学校側に辞意を伝えたという。 男性は取材に対し、「PTAは『学校が正しい』との前提で動いている。他の役員や学校には保護者や子どもに寄り添う姿勢がみられず、これ以上は会長を続けられない」と話した。 学級写真を巡っては学校が4月、今年度から廃止する方針を保護者に伝達。「プライバシーの保護」などを理由に挙げたが、式典や運動会でのスナップ写真の撮影は継続するとした。 一方、保護者へのアンケートでは7割が継続を