チームでは､ケンカしない! 人を憎まない! 仲間にイヤな思いをさせない! 可能な範囲でよいですから｡ 自身にふりかかることになりますよ｡

Books Just Read the Book Already Digital culture doesn’t have to make you a shallow reader. But you have to do something about it. Not long ago, a cognitive neuroscientist decided to perform an experiment on herself. Maryanne Wolf, an expert on the science of reading, was worried—as perhaps you have worried—that she might be losing the knack for sustained, deep reading. She still bought books, she

<a href="http://archive.today/Owyye"> <img style="width:300px;height:200px;background-color:white" src="https://archive.md/Owyye/d32517806df52b70c39151aa24937f31ec8b2131/scr.png"><br> 【プレビュー】１ヶ月1000万頂く頂き女子りりちゃんの【みんなを稼がせるマニュアル】｜ちいかわころす｜note<br> アーカイブされた 2024年5月9日 16:18:41 UTC </a> {{cite web | title = 【プレビュー】１ヶ月1000万頂く頂き女子りりちゃんの【みんなを稼がせるマニュアル】｜ちいかわころす｜note | url = https://note.com/preview/nba450e53

1 日に 1 ターンしか行動できない方、いませんか？私です。というか、私でした。 例えば、 その日美容院に行く予定があったら、美容院に行く以外のことは何も手につかない午後から人に会う予定があったので午前のうちに作業をしようと思ったが、結局何もできず時間を無駄にしてしまった午前中だけバイトのシフトが入っていて午後は時間があったはずなのに、気づいたら特に何もせず 1 日が終わっていたなど。 自分がまさにこれだったのですが、「理論的には自由に使える時間はたっぷりあったはずなのに、何もできていない」ということに強烈な無力感を覚え、悲しい気持ちになりがちでした。 しかし最近になってこれを解消する方法を見つけたので、私以外の誰かの役に立つかもしれないと思い、メモしておきます。 結論、 「複数の行動をチャンク化する」 ことが、1 日１ターン現象を回避することにつながるのではないかと感じています。 言い換

「今ここで白い粉を見てしまったらやはり…でも、使わない選択をしたい」。 ヒルクライムのメンバー、浅野忠信の父親で所属事務所社長、橋爪功の息子・橋爪遼元被告、清水アキラの三男・清水良太郎被告と、芸能界にも蔓延している薬物。７日放送のAbemaTV『AbemaPrime』では、NHK『おかあさんといっしょ』の９代目”歌のお兄さん”を務め、去年４月、覚せい剤取締法違反で逮捕、有罪判決を受けた杉田あきひろさんと一緒に、薬物問題を考えた。

仕事中は座っているべきか、立っているべきか──。ここ数年、健康に関して大きな注目を集めている議論の一つだ。この問題に関しては、「座っていることは喫煙に等しい」という例え方も（100％正しいかどうかは別として）、よく耳にするようになっている。 悪影響が喫煙と同程度とまでは言わないとしても、この点について考えてみることには合理的な根拠がある。今年9月末には科学誌サイコロジカル・サイエンスに、「立っていることが思考に良い影響を及ぼし得る」という主張を科学的に裏付ける新たな研究結果が発表された。 研究チームはボランティアで調査に参加した人たちを2つのグループに分け、一方には座って、もう一方には立ったまま、「ストループテスト」を受けてもらった。このテストは1930年代半ばに心理学者ジョン・リドリー・ストループが報告した「ストループ効果」の計測のために考案されたものだ。 ストループ効果は脳が異なる刺激

YouTuberになりたい！ 最近は、「小・中学生の将来なりたい職業」のランキング上位に、「YouTube」で動画を配信し、広告収入を得るYouTuberがランクインするようになりました。皆さんは、YouTuberについてどんなイメージを抱いているでしょうか。 ヒカキンやピコ太郎といった、スター配信者がいる一方で、動画配信界の底辺を構成しているのは、芸もセンスも編集技能も乏しい、プライバシーを守る意識もほとんどない人々です。 そこには「みんなに褒められたい」「自分が注目されたい」という承認欲求と、広告収入を手に入れたいという金銭欲のギラギラした、息苦しい世界が広がっています。 また、SNSやブログでも、凝った自撮り画像をアイコンにして、一生懸命に「いいね！」を集めているアカウントや、上質な生活を連想させる投稿を繰り返して注目されようとする“キラキラアカウント”が存在します。 若者の“犯罪自

１０月からパートなどで働いている人の社会保険適用拡大がスタートしました。今回の措置で新たに２０万人程度が加入対象になりました。どのように変わったのか解説します。

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Popular Science：音楽では音階を学び、柔道や合気道では型の反復をします。 こうした学習は「練習」と呼ばれます。呼び方はどうあれ、あるスキルを習得した後もトレーニングを重ねないと、その道の達人はおろか、ただの「できる」と言えるレベルにすらなれないと思っている人が多いはずです。毎回確実にシュートを決められるようになってもフリースローの練習を続けたり、ある曲を間違えずに演奏できるようになっても、あと1回演奏してみるといったようにです。 何かができるようになった後も練習し続けることを専門用語で「過剰学習」といいます。学術誌『Nature Neuroscience』に発表された最近の研究は、「過剰学習」はトレーニングしたことを「定着」させる役割の脳内物質を変化させるので上達につながるとしています。過剰学習を交えて2つのことを学習するとどうなるのか？ 過剰学習が新しいスキルを習得する能力

何度痛ましい事件が起きても、未だ改まることのない学校・教育委員会の隠蔽体質。相談しても取り合ってくれないというケースもよく耳にします。我が子をいじめや学校から守るために、親はどのような手を打つべきなのでしょうか。無料メルマガ『いじめから子供を守ろう！ネットワーク』では「隠蔽の壁」を超えるために私達が取るべき「６つの行動」を紹介しています。 「隠蔽の壁」を乗り越えるために─「重大事態」への対応法 先日、毎日新聞の地方版に、静岡県富士市で、初めて第三者委員会によるいじめ調査が行われるとの記事が載りました。市内の中３女子生徒が、いじめが原因で長期の不登校になっている疑いがあり、いじめ防止対策推進法の「重大事態」であるとして、第三者委員会が調査を始めるという報道です。記事によると、女子生徒は中１の夏ごろから仲間外れや無視、悪口といういじめを受け、中２の５月頃から休みがちになりました。体調も悪化し、

瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ [瞑想] id:xevra師　煽りではなくガチで知りたいのですが、師の瞑想・トレーニング・食事等の方法はどういうものなのですか？また以前と以後で何がどう変わったのでしょうか？ブログでも何でもいいのでお教えください。 2016/09/29 20:37 b.hatena.ne.jp リクエストが来たので回答する。 瞑想 瞑想は隙間時間ができた時にやる。トイレでも風呂でもちゃんと時間を取って意識的にやる。特に仕事がきつい時などストレスがたまってきたと感じたら積極的にすぐやる。10秒でも時間があればやった方がいい。例えばレジ待ちしている時なんかはどうせやることもないしイライラしがちなのでそういう時にゆっくり深呼吸しながら深層意識のクリーニングをしてやると効果が高い。 そもそも瞑想

日本人は妊娠リテラシーが低い、という神話――社会調査濫用問題の新しい局面 田中重人 社会学・社会調査法 科学 #妊娠リテラシー#妊孕力 「日本人の妊娠・出産に関する知識レベルは国際的にみて低い」という論が幅をきかせている。その根拠としてよく持ち出されるのが、 カーディフ大学の研究グループが2009–2010年におこなった国際調査 International Fertility Decision-making Study (IFDMS) である。 この調査は、2013年にいわゆる「女性手帳」の創設を「少子化危機突破タスクフォース」が提言した際にも、資料の中で使われていた。また、2014年の「新たな少子化社会対策大綱策定のための検討会」においても、「日本はトルコの次に知識が低い」というデータとして紹介された。 「新たな少子化社会対策大綱策定のための検討会」（第3回会合、2014年12月12日）

IT’S one of the things we are most afraid might happen to us. We go to great lengths to avoid it. And yet we do it all the same: We marry the wrong person. Partly, it’s because we have a bewildering array of problems that emerge when we try to get close to others. We seem normal only to those who don’t know us very well. In a wiser, more self-aware society than our own, a standard question on any

それなりに普通に生徒・学生時代を過ごし、就職活動もまあまあスムーズに進み、幸いにも正社員採用を勝ち取る。緊張しながらも社会に出て、忙しい社会人生活に慣れてきたころに、なんとなく仕事にストレスを感じ始め、そのうち休みがちに。病院で診てもらうと、自分には縁がないと思っていた「発達障害」の診断。一気に、将来の見通しが暗くなる…。 『発達障害の自分の育て方』（岩本友規/主婦の友社）の著者は、このように、大人になってからいきなり「発達障害」であることを突き付けられた一人。本書によると自閉症、ADHD、アスペルガー症候群、学習障害といった発達障害の日本人は、全人口の約6％もいる。本書の著者のように、社会人になってから突然、発達障害の特性に苦しめられる人はそれほど稀有ではないのかもしれない。自覚していないだけで、「仕事がたまらなくツライ」と感じている潜在的な発達障害の人もいそうだ。 　本書の著者は転職

transcript Free the Nipple?The debate about exposed female nipples intensified in 2015. Many women wonder why their nipples are censored, while men’s aren’t. Older Woman: What is there about showing so much of your breast exposed, except for excitement, for a male! Book Club Member 2: You know, half of them, are going to have them when they grow up, and all of them probably at least at one point s

年齢を重ねても脳の衰えを防ぎたい？ 新研究によれば、秘訣は「とにかく使うこと」。中でも、高齢者はやりがいのある趣味を新たに始めると、より脳が鍛えられるという。 研究を行ったのは、アメリカ・テキサス大学ダラス校の研究チーム。「身体の健康を保つためにエクササイズが欠かせないように、頭脳をクリアに保つためには脳に複雑な活動をさせることが必要だ」と述べている。

ワシントン州立大の研究者らが、人間の性的指向はキンゼイ博士が主張したような連続体ではなく、「異性愛者」「非異性愛者」というカテゴリーに分けてとらえた方が的確であるとする研究結果を発表しました。 詳細は以下。 Kinsey Was Wrong: Sexuality Isn’t Fluid - The Daily Beast この研究の論文タイトルは"Homosexuality as a Discrete Class"といい、Psychological Scienceでアブストラクトを読むことができます。それによれば、ワシントン州立大のアリッサ・ノリス（Alyssa Norris）氏らは、アルコールおよび関連障害についての全国疫学調査（National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions, NESARC）のデータを用い、

有村悠％C91・1日目(木)東M25a @y_arim 「困った時には社会や誰かが助けてくれるという体験を、被告自身がしていないからだと感じる。自分の困難を人に見せられず、子どもを守れない弱さはネグレクトに共通する」＞５歳男児放置死、父「育児がわからず」　懲役１９年判決：朝日新聞デジタル asahi.com/articles/ASHBQ… 2015-10-24 15:05:04 有村悠％C91・1日目(木)東M25a @y_arim 「困った時には社会や誰かが助けてくれるという体験」をしていないと、誰かに助けを求めるという発想も出てこなかったりする（お前が気づいていないだけで誰だって助けられているんだよ！という“正論”は無意味だ）。そうして貧困や虐待が世代を超えて連鎖する。それを「弱さ」と断ぜられるのはキツい 2015-10-24 15:08:25 有村悠％C91・1日目(木)東M25a