ストレス解消をするのであれば、「自然の中を散歩する」ことをオススメします。これは「グリーンエクササイズ」といって様々な研究で、ストレス解消に効果的と報告されています。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は「グリーンエクササイズ」の効果について調べたので書きたいと思います。今日からでも１日５分間、散歩に出かけてみませんか。 目次 歩こう！前向きな気持ちになる”グリーン・エクササイズ“ 散歩の効果！たった１日５分でもストレスを軽減する 歩くとクリエイティブな発想になる 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 目次 歩こう！前向きな気持ちになる”グリーン・エクササイズ“ ココロクエストでも「自然」や「運動」は体にも良いですよ、とよく書いてあります。これらを組み合わせた「グリーンエクササイズ」が簡単で、しかもストレス解消に効果的なようです。 ねこひげ散歩の巻 緑

※この記事はエイプリルフール用のネタでした。バーチャルボーイは復刻しません。 みなさ～ん！あの「赤い眼鏡」が帰って来るんですってよ！ どうも、おはこんばんちは。ゆるっぽです。 いや～、驚きましたね。ファミコンやスーパーファミコンが小さくなって帰ってきたので、もしかしたらと思っていましたがやってくれましたね。 バーチャルボーイが復刻するそうです。 バーチャルボーイとは、任天堂が１９９５年７月２１日に発売した３Dゲーム機です。希望小売価格１５０００円。全世界累計出荷台数は７７万台でした。 スタンドに据え付けられたゴーグル型のディスプレイを覗き込むようにしてプレイします。 視差の概念を採り入れ、左右の画面に異なる画像を表示させることで立体画面を実現していました。 画像はカラーではなく赤色単色でしたが、その映像の立体感は当時画期的でした。 今でいうVRのような装置を２０年前に出していたのが驚きです

今日は4月1日、エイプリルフールです 一般にウソをついても良い日とされてます 起源と愛される理由 ウソのパターンって何がある？ 一発で嘘だとわかるもの 一瞬不安にさせてからの･･･ 喜ばせてからの･･･ 告白もあり？ 嘘を考えてる間に4/1が終わる 起源と愛される理由 エイプリルフールの起源は諸説あるものの定かではありません 16世紀後半のヨーロッパに始まり、日本には100年くらい前に入ってきたそうです それなりに歴史が長いですよね 嘘はいつも世界中に溢れているのに、なぜエイプリルフールがみんなに愛されているのか？ 嘘と言っても種類はいろいろ 人をおとしめる嘘もあれば人を幸せにする嘘もあります エイプリルフールは人を幸せにしたり笑わせたりするウソで溢れるから愛されるのかもしれません よし、ちゃこりん。今日なら振り込め詐欺をやっても平気だぜ それはダメでしょヾ(- -；). ウソのパターンっ

再び下がった10年固定金利に注目！借り換え攻略法 どうも千日です。住宅ローンの固定金利は新発10年国債利回り（長期金利）に連動すると言われています。3月末の長期金利は低下してきており、フラット35をはじめとする固定金利は低下傾向にあります。 auじぶん銀行は、名前がひらがなですけど、三菱UFJ銀行（2018年4月1日の今日、三菱東京UFJ銀行から名称変更しましたね）とKDDIが半分づつ出資した戦略子会社ですので、ちゃんとした銀行ですよ。 特に、以下の３つの条件に当てはまるなら、今からでも10年固定に借り換えることが、経済的に合理的だと言えます。 2016年2月以前に家を買った人 現時点で定年時の残高の貯金がある人 収入格差のない共働き夫婦 では始めましょう。 再び下がった10年固定金利に注目！借り換え攻略法 2016年2月以前に家を買った人 現時点で定年時の住宅ローン残高を繰上げ返済できる

以前、「健康管理」というお題でUPした私の昼食前の間食。 orange-tree.hatenablog.com ここ2ヶ月くらい胃の不調で、喉がつっかえてる感じが取れない。 そしてちょいちょい消化不良でお腹が痛くなる。 医者に診てもらうも様子見で胃薬を毎回処方される。 薬代アホみたいに高い。。。 何が原因だ？ よく考えてみるとナッツ食べた後ぐおおお〜とお腹が、、、。 試しに間食のナッツを辞めてみた。 喉の違和感無いかも。胃も正常。 どうやらナッツが消化出来ない身体になってしまった。アレルギーか？ 12月は平気だったのに。 毎日ナッツと思ってネットで大量に購入してしまったナッツ1日分の小袋パック。 これどーしよ。 しばらくナッツの代わりにソイジョイカロリーコントロールタイプで空腹しのいでいた。糖質がそこそこあっても低GIで血糖値の上昇が緩やかな食品。 大豆か。。。 そーいえば、正月用にきな粉

こんばんは、Kokokakuです。 今回の対談（第三弾）は、 突然不登校になった娘さんの、不登校の解決を目指して奮闘してこられた、 “えがさん”がお相手です。 えがさんは、ブログやTwitterで呼びかけた『HSC子育てラボ』の企画に、 何かお手伝いできることはありませんか？ と、最初にお申し出くださった方です。 HSCである娘さんが、突然不登校になった頃すでにブログをお持ちで、 当初からの出来事や気持ちをリアルタイムで投稿し続けてこられました。 それは、『ブログ村』に登録されているいくつかの不登校ブログに救われたということもあり、 「自分の経験を書いていけば誰かの役に立つかな」 と思い始めて書くようになったのだそうです。 そうしたらある時、 「それってHSCじゃないの？」と、他のブロガーさんがコメントを下さり、 それで初めて本も読んで、娘さんがHSCだったとわかったとのこと。 そんな“え

今日、あーあ。と思うことがいくつかあった。 まず kusoyaro.net 待ちに待った稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾の3人の映画だ。 もちろん観に行く予定だが、、、 なんと舞台挨拶があると数日前に知った。 到底無理だろうが、一応チケット争奪に参戦しようと思っていたのだが 今忘れていたことに気づく… 昨日は上の娘が帰って来ていたので近況を話あったりしていて 忘れていた。 朝テレビをみると 木下グループpresents スターズ・オン・アイス2018 -STARS ON ICE JAPAN TOUR 2018- おおお。 最近会場の近くを通りかかった！！！ あのスゴイ人達と同じ空気吸ってたんだなあ。 観たかったなあ。。。(；ω；) 明日はいよいよイベントデビュー 最後の消耗品の買出しにGO！ 夕飯の材料も、お米買わなきゃ。旦那に栄養剤も… 両替もしたい… 家に帰ってしばらくすると あれ？？ 買っ

2018年3月の振り返りです。 2018年、2回目の月の日数が31日あった3月が終わりました。 12月から筋トレを生活に取り入れてから4か月目にして初めての挫折？ 今月も経過報告と良かった点と悪かった点やっていきます！ 先月（2月）と今月（3月）の体の比較 3月の良かった点と悪かった点 良かった点 悪かった点 先月の達成度と来月のプチ目標 先月（2月）と今月（3月）の体の比較 力をいれると見栄えがよく見えるようになってきました。 力を抜いている状態でも先月と比べると下腹部が少しすっきりした気がします。 胸板の方も気持ち少し良くなった気も。 でもまだ落とせる脂肪はあるのでしっかり余計なカロリーは抑えていきたいです。 3月の良かった点と悪かった点 良かった点 ・筋トレ日に気持ちが向かない時も実行した ・納豆・魚・豆腐をよく食べた 毎回同じ時間に筋トレができるとは限らないし、万全なコンディション

いつも訪問ありがとうございます😊 さて皆さん、ここで驚きのお知らせです！ なんと僕のブログが先月… 月間100万PVを達成しました！ こちらが証拠画像です！ 3月28日の時点で1000050PVです。 2月のPVは4万も満たなかったので、この大幅アップは本当に驚きです！ と言うわけで今回は、どうやって僕が100万PVを達成したのか、その方法公開したいと思います！ スマホで簡単に達成できるので、ぜひ最後までお読みください！ まず用意するアプリは… 画像をスキャンできるスキャナーアプリと 画像に文字を入れられるアプリ えっ？ アクセスアップと関係なさそう… いやそう言わず、続きを見てください！ まずは自分のブログのアクセス解析画面をスクリーンショットしてください。 あれ？まだ100万PV行ってないぞ… そしてこの画像のオレンジ色のアクセスの部分をスキャナーアプリでスキャンして、カメラロールに

今日も訪問ありがとうございます😊 持病の喘息が悪くてずっと家族でお出かけができませんでしたが、最近はBT治療の 効果も現れて、多少なら大丈夫になってきました。 なので超久々に家族全員でのお出かけ いちご狩りに行きました。 場所は僕の家から車で10分ぐらいの近所ではありますが、けっこうな人気いちご農園みたいで、予約制になっているんです。 いちごは30分食べ放題！ 必死に食べたけど元はとってないかな… 農園の外にはつくしが… 春ですね〜 そして今の時期といえば桜！ 空いている公園を見つけて、みんなで散歩をしました。 けっこう散ってきています。 この後ちょっと咳が出て来たので、僕は車に戻りました。 まだまだ長時間は無理ですが、お出かけできるぐらいになって来て、よかったです。 お礼 以前、僕や次女のリンの事を占ってくれた占い師ブロガーの葵井紀貴さんが、今度は長女のリナの事を占ってくれました！ h

いつも訪問ありがとうございます😊 昨日のエイプリルフール記事に たくさんの反響をいただき、僕も数日前から準備した甲斐がありました(^^) さて、今日の記事は少し前に戻ります。 長女のリナが先月の3月30日に14歳の誕生日を迎えました。 今回はリナの誕生日の朝のエピソードになります。 リナの誕生日の朝、妹のリンがいつもより早く起きてきました。 ちなみに僕はいつも家族の中で一番早く起きています。 そしてリンがいつもより早起きした理由は… 姉のリナがリビングの扉を開けたと同時に、誕生日プレゼントを渡すと言うサプライズを考えていたようです。 しかしその前に… と、トイレに行ったリン！ しかし、その時！ なんと、姉のリナが起きてきたんです！ リンは大慌てで！ 4月から小6なのにノーパンかい！ いくら慌てたからって、パンツぐらい穿かないと… 仕方ないので、リナにはあと5分ぐらいしてから入って来てと頼

月初めの週末ということで 昨日、毎月恒例のパケットギフト交換をしました。 【目次】 mineoパケットギフト交換 契約変更 お名前スタンプ（漢字） mineoパケットギフト交換 先月のパケットギフト交換の記事です。 内容は先月と同じですが（笑） パケットギフト交換した後はこうなりました。 これで前月繰越分を翌月に繰り越すことができました。 マイネオのアプリができたようですが iPhoneなので、まだ利用できません。 同じeoID間でもパケットギフト交換が 出来るようになれば便利なんですけどね。 契約変更 パケットが永久繰越できるということで 旦那の契約は３GBでしたが 今月から私と同じ500MBにしました。 会社ではWiFiが使えるし 私も家や実家ではWiFiを使っているので 使用量がほぼ０なんですよね。 月額費用は1,512円ですが キャンペーン中のため 半年間は927円割引になるので

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さあ、エイプリルフールですよ、エイプリルフール。1日ウソしかしゃべっちゃいけないという、正直モンなぼくにはキツい日です。 そこで、今回はぼくがついた傑作なウソのことを書こうかと思います。 しゃべらないノッポさん みなさんはかつてNHK教育テレビ（現Eテレ）で放送されていた『できるかな』という番組を知っているでしょうか。 『できるかな』は、NHK教育テレビで1970年4月8日から1990年3月9日まで放送されていた幼稚園・保育園向けの工作番組である。 並み外れた長身にチューリップハットをかぶっている、言葉を一切話さない不思議なお兄さん「ノッポさん」（演：高見映）と、「ウゴウゴ」としか言わない着ぐるみの「ゴン太くん」の無言劇を、画面には一切姿を見せない天の声の「おしゃべり」で解説を行う工作番組。NHK教育テレビにて、1970年から20年間もの間、長らく就学前の幼稚園・保育園児や小学校低学年の児

“オカザえもん”というゆるキャラをご存知でしょうか。愛知県岡崎市のゆるキャラなんですけども。 ご当地ゆるキャラ総選挙2013で全国で第2位になるなど、割とベテランのゆるキャラさんなんですけども、ぼくはこれにいつまでたっても慣れません。 オカザえもんとは オカザえもんは、愛知県岡崎市の非公式キャラクター。 オカザえもんは、2012年11月1日から12月2日まで愛知県岡崎市で開催された現代美術展「岡崎アート＆ジャズ 2012」に、現代美術作家の斉と公平太が出展した作品である。もともとはイラストだったが、同美術展を機に絵から抜け出し、市内外のイベントやライブに出没し始めた。 1972年7月1日生まれ、「バツ1」という設定（7月1日は岡崎市の市制記念日）。本名・岡崎 衛門之介（おかざき えもんのすけ）。「オカザえもんJr.」という子供がいる。 引用元：オカザえもん - Wikipedia えっ、オ