今年の年末に節目となる５０歳を迎えます。 自分の中で、現在の４９歳という年齢は、有意義な５０代を過ごすうえでの助走期間のような役割を担っている気がしています。 そこでこのブログでは、数ヶ月おきに４９歳の日々を振り返っています。 ★前回がこちら👇 mabelle.life 2022年3月～4月。自分なりの「たいへんよくできました」 新学期 YouTube おひとりさま行動 これはイマイチだった編 2022年5月＆６月の目標 2022年3月～4月。自分なりの「たいへんよくできました」 新学期 なんといっても、新学期に始まった大学の授業です。 春休み期間中に入念に準備をしておいたことと、昨年にちょっと授業運営で苦労したことが良い経験となり、現在のところ今学期はとてもうまくやれている気がします。 昨年は、同僚たちに同情されるくらいクラス（ぶっちゃけると、学生…）に恵まれなかったのですが、それが逆

ポカポカ陽気の今日この頃。ついフラフラ～と、どこかに散歩に出たくなります。 散歩に出れば、利用したくなるのがカフェですよね？ でも、こんなに気候が良いのに薄暗い室内にいるだなんて、なんだかもったいないと思いませんか？ しかも、密集した室内ではコロナ感染のリスクもあります。 そこで今回は、先日私が訪れた大阪の川沿いテラスカフェをご紹介したいと思います。 ここならお天道様の恵みをしっかりと受けながら、コロナ感染の心配もなく、ゆったりとくつろぐことができますよ♪ 大阪の川沿いテラスカフェ モトコーヒー(MOTO COFFEE) ブルックリン ロースティング　カンパニー北浜店 大阪の川沿いテラスカフェ 大阪でオシャレな界隈といえば、中之島、北浜あたりを挙げる人も多いのではないでしょうか？ 👆中之島エリア。桜もキレイでした♪ 今回は、地下鉄御堂筋線・淀屋橋駅で下車し、ゆっくりと川沿いを歩いて北浜駅

春になってからフラフラーっと出歩くことが増え、お花の写真を撮る機会にも恵まれました。 桜の写真は既にたくさん載せましたので、その他の春の彩りをせっかくなのでこの記事に置いておこうと思います。 今日だけは写真ブログ風です（すべてアイフォンで撮影したものですが）。 皆さんは、どのお花がお好きですか？ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ 写真にすると④は華やかですね～。 個人的に惹かれるのは、⑧です。ブルーが好きだからかもしれません。 写真を撮りながら、娘と「互いを花に例えるならどれか？」なんて遊びをしました。 娘が「これママっぽい」と選んだのは、びっくりするくらい地味な花でした（爆）。私って、そんなに地味なの？！（ちなみにここには載せてません^^;） ********************************* これからいよいよバラの季節を迎えますね。バラは特に好きなお花です。 大輪

先日、私が運営するYouTubeチャンネルの登録者数が、ようやく300人になりました！ チャンネル立ち上げから300人に到達するまでにかかった日数や「こうすればよかった」といった反省点を書いていこうと思います。 これからYouTubeを始めようかなと漠然と考えてらっしゃる方のお役に立てたら幸いです。 YouTube登録者数300人到達までにかかった日数 ３００人達成時点での公開動画本数 YouTube登録者数は非公開にすることもできる 次の目標 YouTube登録者数300人到達までにかかった日数 ざっくりいうと、チャンネル立ち上げから300人到達まで約7ヶ月半かかりました。 長いですよね～。 mabelle.life 上の過去記事にありますように、2022年2月19日に200人に到達しました。 200人から100人増やして300人台に乗っけるのに、二ヶ月弱かかっていますね。 その前段階の

先日、あるおしゃれカフェを訪れた時、ちょっと変わったことを言う店員さん（５０代後半くらいの女性）に出会いました。 その日選んだランチセットにはドリンクが付いていたため、私は「食後にホットティーをお願いします、ミルクで」と店員さんに伝えていました。 食事の終盤で、先程オーダーを取ってくれた店員さんが再びやってきて「食後のお紅茶なんですが…」と切り出します。 「2種類ございまして、アッサムとセイロンになります。いかがなさいますか？」 私は「アッサムとセイロンは味的にどんな違いがあるんですか？」と尋ねました。 すると「確認してきますので、少々お待ちください」と言って、その店員さんは帰っていきました。 しばらくすると戻ってきてこんなふうに話し始めたのです。私とのやり取りをしばしご覧ください。 店員さん:「アッサムは濃いめの深い味わいなので、ミルクティーが合います。セイロンはさっぱり目なので、ストレ

精神科医・樺沢紫苑先生のYouTubeチャンネルが好きでよく見ているのですが、最近「そうそう！」と思わず膝を打ってしまったのがこちらの動画です👇 www.youtube.com 相談者の40代女性は、見識を広げようとある資格を取得したそうなのですが、友人から「そんなの取ってもムダ」と言われたそうです。 …いますよねぇ、そういうこと言う人。 私もこれまで「ムダ」とまではいかないものの、「ようやるね」というようなことは何度も言われてきました。 例えば、大人になってからの大学院進学もそのひとつ。 mabelle.life 樺沢先生は、質問者に対し「そんなのムダ」と言い放った人物の心理を、「ひと言でいうと、やっかみだ」と一蹴されています。 これを聞いた私は、思わず膝を打ってしまった…というわけです。 やっぱりそうなんだ…という感じ。 私は対面での自己開示があまり好きではありません。 こうやって文

毎年、１月から２月にかけて大きく体調を崩しがちな私。 だいたい胃腸の調子が悪くなって、循環器系もおかしくなってきます。 昨年は特にひどく、心臓に不具合があるのではとかなり不安になりました。 検査の結果、心臓の拍動は弱めだけれど、病的症状ではないとのこと。 特に薬も処方されなかったため、不調の原因がはっきりしないまま春を迎え、症状はフェードアウト。 あれから体調に敏感になり、漢方薬もいろいろ試すようになりました。 観察の結果、私の体調不良時の症状は大きくわけると２つあることに気付きました。 一つ目が耳の不調で、もう一つが肩こり・頭痛です。 耳の不調時には加味帰脾湯 肩こり・頭痛には葛根湯 耳の不調時には加味帰脾湯 私は会社員時代に突発性難聴になり、資格試験に向けてハードな勉強をしていた時代にメニエール病を発症しました。 👇こちらの記事でも耳の症状について書きました。 mabelle.lif

皆さん、こんにちは。2022年もあっという間に２月に突入ですね。 コロナ禍で、旅行やコンサートなどの大きなイベントごとのない淡々とした日々を送っているせいか、時が経つのが非常に速く感じます。 うかうかしてると、あっという間におばあさんになってしまいそうです(^_^;) YouTubeで毎日が充実！ YouTubeを運営するときのNG行為 「ブログで宣伝」の短所 「SNSで宣伝」はNG YouTubeで毎日が充実！ そんな焦りもあってか、私はここのところYouTube活動に力を入れ、あたかも「自分の毎日は充実しているんだ！」と自分に言い聞かせているかのよう（笑） ただ、「暇な時間が多いとろくなことを考えない＝メンタルに超悪い」という点からいくと、忙しくしているのは良いことである気がしています。 ここ数日は、動画作成のみならず、チャンネル登録者数を増やすためのさまざまな工夫を試しています。 そ

皆さん、お久しぶりです。仕事のストレスで疲れ切っていて、しばらく更新できずにいました。 皆さんのブログはなるべく読みに行くようにしていましたが、コメントを残す余裕もなく…すみません。 とんでもない人たち リフレッシュしたくて とんでもない人たち オミクロン株が猛威をふるっていることも手伝い、仕事に様々な問題が生じています。 そのストレスで、とてもブログを書く気になりませんでした。 どんな問題かについて詳しくは書けませんが、とにかく今回のドタバタで「世の中には色んな人がいる」ということに改めて気付きました。 自分自身の性質を振り返ってみると、生真面目でやや完璧主義。卑怯なマネは嫌い。正々堂々と立ち向かいたいというタイプです。いわゆる疲れやすい性格っていうやつです。 ですが、世の中にはとにかくサボりたい。頑張りたくない。ラクをしたい。逃げ出したい。なんとかズルをして裏道を探そうとする。ちょとし

皆さん、こんにちは。毎日本当に寒いですね～。 私は寒さが苦手で今の時期は特に体調を崩しがちなので、無理をしないよう自分に言い聞かせながら適度にゆるい生活を送っています。 ゆるゆるタイムに何をしているのかというと、最近は精神科医・樺沢紫苑先生のYouTubeチャンネルをよく見ています。 樺沢紫苑の樺チャンネル ３つの幸福物質 幸福の順番 樺沢紫苑の樺チャンネル 動画１本あたりの分数が非常に短くて、サクッと見れちゃいます。 精神科医の先生の動画というと、ひょっとしたら構えてしまう人もいるかもしれませんね。 しかし、樺沢先生のチャンネルは「特にメンタル疾患にかかっているわけではないけれど、頑張りすぎてしまう傾向のある真面目な人」にも非常にタメになります。 最近見た動画の中で特にタメになったなと思うのが、こちらです👇 www.youtube.com 誰もが「幸せになりたい」と願っているのに、なか

内村航平選手が現役引退を表明しました。 内村航平選手 努力しまくったけどダメだった経験 「一日一楽」 内村航平選手 東京五輪予選での「まさか」の落下。「まさか」の予選落ち。 内村航平選手のこれまでの軌跡を（報道を通じてではありますが）見てきた一国民としては、たとえ予選で去ったとしても、内村選手がとびきりカッコイイ選手であることに変わりはないと感じていました。 内村選手ほどの人でも、失敗することはある。 人間、誰しも失敗することはありますからね。あれほどの神がかった選手とはいえ、人間であることに変わりはないのですから失敗することもあって当然。 内村選手がどんな気持ちで引退を表明したのか。 気になっていたところ、次の記事を目にしました。 www.msn.com この記事の中で、内村選手は次のように語っています。 「努力すれば成功するということしかなかった僕が、努力しても成功しないこともあると経

先日、食事に行った時のことです。 詳しい場所は言えませんが、かなりおしゃれな地域でランチしました。 そこで隣席からびっくりするような会話が聞こえてきたのです。 武器の使い方を間違ってる 「一日一楽」 武器の使い方を間違ってる 私は娘といたのですが、隣のテーブルに２２、３歳のめちゃくちゃ可愛い女の子が座っていました。 「可愛い」といって皆さんが思い浮かべるレベルの、さらに２，３段階「上」と思ってください。 顔が小さくて、しかも余分なスペースがまったくありません。 大きな瞳に高い鼻、キレイな口元。顔中がパーツなのです。 もちろん体はほっそりとしています。髪型は黒髪ロングストレート。 パッと見、女優の卵なのかな？という雰囲気の子です。 その向かいに座っていたのは、２０代後半くらいの男性。 こちらはまったく冴えない外見をしています。 余計なお世話ながら、「どんな関係なんだろう？」と思っていました。

今年の目標として「断捨離」を掲げていらっしゃる方も多いなか、「オシャレになりたい」という目標は少し異質かもしれませんね。 でも、なりたいんです私！笑 若く見られる時代は終わったと考える 「ママよりおばあちゃんの方がやっぱりオシャレだったんだね」 「私と出かけるときは、その服着て」 若く見られる時代は終わったと考える 悪くとらないでいただけると嬉しいのですが、私は若く見られるタイプです。 丸顔で肌質上シワができにくいからなのか、大体いつもマイナス６、７歳くらいに見られてきました。 最近は新たな出会いもないので自分がいったい何歳に見えるのかわかりませんが、鏡で見る限りはれっきとした「オバサン」になっているように思えます。 「オバサン」に見えるのがイヤなのに、寒さに抗うことは出来ずユニクロのダウンを着込んで自転車をすっ飛ばしています。 ショーウインドーに映った自分を見て「嫌だ、ほんとに田舎のオバ

皆さん、あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします。 良い気分で新しい一年を迎えたかったのですが。 我が家の雰囲気は、いまとても悪いです。 というのも、娘と私の夫がケンカをしてしまったのです！ うちの夫と私は再婚で、夫と娘は血がつながっていません。 それもあってか、夫は常日頃、娘に非常に甘い父親です。 ところが、１２月３１日の晩、夫がちょっとひどくやらかしてしまいまして（詳細は言えないのですが…）。 それに激怒した娘が夫を無視するようになってしまったのです。 私は中立の立場ですが、夫と娘はいまかなり険悪で、夫は元日も夜中まで帰宅せず、今日も早朝から出かけてしまいました。 娘と顔を合わせるのがイヤだそうです。 私は、これは困ったことになったと感じています。 というのも、娘は現在ある資格試験の勉強をしていて、「合格したら一人暮らしをしよっかな～」とたまに話しています。

実家の母（80代半ば）と久々に時間を共有し、私は母が明らかに前とは違うことに気付きました。 別に認知症の兆候があるとか、そういうことではありません。 昔の母は常に「自分は後回し」という人でした。 夕食も母は私たちと一緒には食べず、皆が終えた後にテーブルに残っている余り物をささっと食べて済ますスタイルを貫いていました。 母がお茶碗にご飯をよそい、私たちと同じタイミングで食卓を囲んだのは、数えるほどしかなかったように思います。 「食べない人」 「遠慮する人」 「自分は何でも後回しの人」 それが私が母に抱きつつけていた印象だったのです。 ところが今回母と行動を共にしてみて、その変化に心の底から驚きました。 その変化とは、とにかくよく食べることです。しかも自ら率先して箸をつける。 今日のお昼は母と娘と三人でレストランに行き、ビザやパエリアなどいくつかの料理をシェアしました。 それぞれ同じくらいの量

皆さん、こんにちは。クリスマスも終わってしまいましたね。 私は誕生日とクリスマスの両方がある１２月が好きです。 このあと年末年始までは楽しめるのですが、例年１月中旬～２月いっぱいは何となく気分が鬱々としてしまいます。 これといったイベントもなく（若い頃はバレンタインデーで楽しめましたが）ただただ寒さと鉛色の空が続くからです。 せめて華やかなクリスマスシーズンだけでも気分を上げていこうと思っていた矢先、思わぬクリスマスプレゼントをもらってしまいました。 それが、「YouTubeチャンネル登録者１００人達成」です！ （YouTube画面の写メ。ちょっと色々隠させてもらいました） １２月２５日のお昼頃にチャンネルを覗いてみたら、大台に乗っていました。 「サンタさんいるや～ん！＼(^o^)／」 と、素直に喜んでしまいました笑 今年の９月に入ってから始めたので、４ヶ月弱での達成となりました。 mab