ウォーキングは、健康的な生活を維持するために非常に効果的な運動の一つです。 適度な運動は体重の管理、心臓の健康、ストレスの軽減など多くのプラス要素があります。私も今は週３回程度のウォーキングを楽しんでいます。 ウォーキングをする際には、適切な水分摂取が非常に重要です。この記事では、ウォーキングに欠かせない飲み物について詳しく説明します。 ウォーキングと水分摂取の重要性 ウォーキングに適した飲み物 ウォーキング中の水分摂取のポイント まとめ ウォーキングと水分摂取の重要性 ウォーキング中に十分な水分を摂取することは、体の正常な機能を維持し、運動の効果を最大化するために要注意です。以下に、ウォーキング中に水分摂取が重要な理由をいくつかお伝えします。 脱水の予防:ウォーキングは体温を上昇させ、汗をかくことが多い運動です。 汗をかくことにより、体内の水分が失われ、脱水のリスクが大きくなります。 脱

著書「錯覚の法則」に とても興味深いことが 書かれていました。 この本は、 長年に渡って脳の研究を してきた著者が、 脳の働きやその特徴を 表現されています。 人間が成功するために 必要な「三感力」とは 何でしょう？ ①「運感力」 「運感力」とは、 運を感じる 力です。 自分には運があると 思える人は、 根拠がなくても 自分自身を信じることができます。 言い換えると、 成功する人は 「運が悪い」という発想は しないのです。 ②「喜感力」 「喜感力」とは、 喜びを感じる 力です。 相手に喜んでもらうにはどうするか、 脳が集中してアイデアやひらめきを 生み出します。 誰かを喜ばせることができたとき、 大きな幸せを感じます。 ③「恩感力」 「恩感力」とは、 恩を感じる 力です。 素直な心で周りに感謝の心をもち、 自分の中に使命感が芽生え、 人としての器が大きくなります。 これまでにお世話になった

山田杏奈さんと志田未来さんを見た方たちの中には、お二人は顔が少し似てると思った方もいるでしょう。 そこで、山田杏奈さんと志田未来さんは、似てる女優なのか？10枚の画像で徹底比較してみたので、参考にしてみて下さい。 山田杏奈と志田未来は正面だと似てる女優か比較 山田杏奈と志田未来は斜め向きも似てる女優か検証 山田杏奈と志田未来は横顔も似てる女優か紹介 山田杏奈と志田未来はシリアスな表情も似てる女優か比較 山田杏奈と志田未来は笑顔も似てる女優か紹介 山田杏奈に似てる女優を紹介 志田未来に似てる女優を紹介 山田杏奈と志田未来は正面だと似てる女優か比較 ↑山田杏奈さんの画像 ↑志田未来さんの画像 引用：https://www.oricon.co.jp/prof/727535/photo/p0202306220725497001687407550003/（山田杏奈さんの画像） 山田杏奈さんと志田未来

山田杏奈さんと浜辺美波さんを見た方たちの中には、お二人は顔が少し似てると思った方もいるでしょう。 そこで、山田杏奈さんと浜辺美波さんは、似てる女優なのか？10枚の画像で徹底比較してみたので、参考にしてみて下さい。 山田杏奈と浜辺美波は正面だと似てる女優か比較 山田杏奈と浜辺美波は斜め向きも似てる女優か検証 山田杏奈と浜辺美波は横顔も似てる女優か紹介 山田杏奈と浜辺美波はシリアスな表情も似てる女優か比較 山田杏奈と浜辺美波は笑顔も似てる女優か紹介 山田杏奈に似てる女優を紹介 浜辺美波に似てる女優を紹介 山田杏奈と浜辺美波は正面だと似てる女優か比較 ↑山田杏奈さんの画像 ↑浜辺美波さんの画像 引用：https://www.oricon.co.jp/prof/727535/photo/p0020190522065836400155850792101/（山田杏奈さんの画像） 山田杏奈さんと浜辺美波

学習塾の新人講師・口封ダマル（くちふうじダマル）が直面した、塾業界の出来事を描いていきます。 三年目！まんが暗黒塾講師　第五十話 【日本版 DBS・３】 ※今回の内容は性犯罪に対する塾の現状に触れた非常に重い内容となっています。 気が進まない方はお控えいただければと思います。 日本版 DBS  おわり・・・・・・ 次回「ようこそ職場体験へ！」 毎週土曜日更新予定です！ ↓↓ランキング参加しています。応援していただけると嬉しいです。↓↓ ↓↓下のバナーをクリックしていただけると、票が入ります！↓↓ にほんブログ村

運転中に車内通話できるアイテム「ハンズフリーTHF-０８　PRO」 運転中に車内通話できるアイテム「ハンズフリーTHF-０８　PRO」 必要不可欠！これがないと困りますので買っちゃいました。 リンク amazonより引用しています。 類似の商品はたくさんあります。迷った挙句、前回と同じものを購入しました。 使い勝手はとても良かったです。音もよく聞き取れて、相手ともスムーズに会話できました。 電化製品は、当りはずれがあるので要注意ですけど！ もっといいのがあれば、教えてください。 コメントお待ちしています。 ブックマークだけでもとてもうれしいです。 役に立ったらポチもお願いします。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ブログ仲間増やしたい方全員集合！✨　初心者も上級者も誰でも参加OK！ にほんブログ村 にゃおタビもよろしくね！ hitoritabi.shop hit

ご報告。 ご心配をお掛けいたしましたが、まだ咳は出るものの熱も下がり 体調は、ほぼ万全になりました！！ 先日、休載の連絡をした日は胸が苦しいほど咳が出ました。 その影響で翌日、咳をする度に腹筋・背筋等が痛くて。。。 咳のしすぎで筋肉痛になってしまうとは。。。。。。💦 体調がほぼ戻りましたで次回11月17日（金）に更新したいと思います。 心配していただきありがとうございました。　merikenko 人気ブログランキング にほんブログ村

２０１６年、華々しく都知事に当選した小池百合子さん。 選挙公報で「７つの０（ゼロ）を目指します」と。これは政治家としての宣言ですね。 マスコミにも大々的に取り上げられました。 あれから７年…。小池さんはこれから低運期に入ります。 日本の首都東京「いつまでも魅力的であってほしい」 【四柱推命】東京都知事小池百合子さん 日干「壬」の正財格、強運の命式 【壬戌】生まれの女性（傾向を箇条書き） 【正財格】の女性（傾向を箇条書き） 月支正財・月上正財の運勢の傾向 十二運からの運勢傾向（日支：冠帯） 【小池百合子さん】２０２３年から２０２５年は低運期 １０年運（大運）６４～７３歳【庚 子】偏印運・北方水運・羊刃・空亡 【小池百合子さん】２０２３年から２０２５年は低運期 ２０２４年の歳運【甲 辰】食神運・墓 あとがき「７つのゼロ」公約とは？ 【鈴木直道北海道知事】 【四柱推命】東京都知事小池百合子さん

ドラマ『パリピ孔明 第8話』では、月見英子は、母親から応援してもらっていたのに、なぜか、最初から歌う事を反対されたと勘違いしていました。 なぜ、このような勘違いが起きてしまったのか？その理由について紹介しましょう。 ドラマ『パリピ孔明 第8話』のキャスト 企画・脚本・原作 登場人物＆俳優 ドラマ『 パリピ孔明 第8話』のストーリー 『月見英子が母親の言葉を勘違いした理由』 ドラマ『パリピ孔明 第8話』の見所とまとめ ドラマ『パリピ孔明 第8話』のキャスト パリピ孔明のキャストは、以下の通りです。 企画・脚本・原作 企画：髙木由佳 脚本：根本ノンジ 原作：四葉夕卜＆小川亮 登場人物＆俳優 諸葛孔明（演：向井理）三国志の蜀の名軍師で、日本へ転生する人物 劉備（演：ディーン・フジオカ）三国志の魏の皇帝 月見英子（演：上白石萌歌）アマチュアシンガーで孔明を信頼する女性 小林（演：森山未来）BBラウ

中国税関総署が発表したデータによると、10月の中国の輸出はドルベースで前年同月比6.4％減、輸入は3％増、貿易黒字は30.8％縮小して565億3000万ドルとなりました。 米国議会の出資によって設立された短波ラジオ放送局の自由亜州電台の記事より。 中国の輸出が6ヶ月連続で減少 9月と比べ、10月は輸出の減少幅がわずかに拡大した一方、輸入は予想に反してプラスに転じ、貿易黒字は縮小しました。9月の輸出入はともに前年同月比6.2％減、貿易黒字777億1000万ドルでした。 5月：輸出12.4％減、輸入7.5％減 6月：輸出12.4％減、輸入7.5％減(5月と同) 7月：輸出14.5％減、輸入12.4％減 8月：輸出8.8％減、輸入7.3％減 中国の輸出は6ヶ月連続で減少し、輸入は5ヶ月連続の減少の後、プラスに転じました。 中国税関総署の発表によると、今年の1～10月の輸出入額は、34.32兆元(

この世のどこかに「疲れない仕事」はないものかねぇ。 出張続きだったので今日やっと清算して出張手当を受け取った。お金のために働いてるからお金をもらうのは嬉しいんだけど、給料以上に働かされている気がする。例えば出張最終日（日曜日）に海外の取引先のお客さんと観光して晩ごはんも食べて帰宅したのは夜10時。宿泊が伴わない日帰り出張だったので、この日曜の日当は1,500円。えぇ？日曜だよ？その代わり代休を取って良いらしいけど。 一昨日やっと代休を一日取ったけど、何日も代休を取ってると流石に仕事が滞る…。 この週末もノートパソコンを持って帰ってきて臨戦態勢だし、もうすっかり社畜。 社内の人間関係も相変わらずなので、ちょっと仕事を辞めたい気分になってくる。 ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブログ村

建築物環境衛生管理技術者（ビル管理士）の勉強ってどうやった？ その３では、どうやって建築物環境衛生管理技術者の試験に合格したか、その勉強方法をお伝えしようと思います。 ただし、これは私の独自の勉強方法であって必勝法ではありませんのでご了承くださいね。 使用したテキスト&過去問 活用させてもらったHP 成功（合格）したと思っている建築物環境衛生管理技術者の試験合格に向けての勉強方法は？ まずはテキストをひたすら読む 出題項目を一つの区分にする 大事なこと 失敗したと思っている建築物環境衛生管理技術者の試験合格に向けての勉強方法は？ まとめ 建築物環境衛生管理技術者の資格取得を目指したホームページは、いくつかありました。 どれもこれも、まとめるのに随分と大変だったろうなーと思うHPがたくさんあります。 勉強方法をいくつか分けるのと同時に、勉強方法に応じて見るHPも分けました。 使用したテキスト

……溶けちゃう (-_-)zzz … 暑かったり寒くなったり……忙しい気温だね そしてやっぱり寒い……だから 昨日から後輩社長宅では床暖房を使ってる 私が昼下がりに後輩社長宅に行くと、いつも縁側で昼寝してる動物家族達が居ない(・・;) で、床暖房が入ってる奥の部屋で 行き倒れみたいになって落ちてるの いつも取り合いになるソファには誰も居ない 落ち犬、落ち豚…… (イメージ  床暖房 落ち犬) 「そういゃ床暖房が初めての子も居たな…」 みんな溶けてしまいそうな顔して寝ていたよ 「あ、」 襖の隅には (キャンディ  こんな感じで) キャンディも落ちてる (￣。￣;) 薄雲でレースのカーテンから漏れる優しい光は眠りを誘う ちょっと目を逸らすとアレクちゃんがいない 「ノエちゃん、アレクちゃんは？」 『寝てるにゃ』 （－＿－）ｚｚｚ アレクちゃんは随行秘書の女の子と、幼稚園前の小っちゃいお子ちゃまの

2021年4月に訪れた、広島県世羅郡世羅町にある花夢の里です。さくら祭り2021の散歩道を歩いています。 桜、スイセン、菜の花などの花が咲いていました。今回は、菜の花一色という感じの中に、僅かにスイセンの花が登場します。 それにしても、菜の花が綺麗です。僅かなスイセンも美しい！ まだまだ、この「花夢の里 花めぐりシリーズ」は続きます。

引用：https://www.tv-asahi.co.jp/hitman/ ドラマ『今日からヒットマン 第3話』では、カトウ（演：矢作マサル）が、下っ端と思われていましたが、実は凄く偉い人物のような言い方でした。 そこで、カトウの正体は何者なのか？詳しく紹介するので、参考にしてみて下さい。 ドラマ『今日からヒットマン 第3話』のキャスト 原作＆脚本 登場人物＆俳優 ドラマ『今日からヒットマン 第3話』のストーリー 『カトウ（矢作マサル）の正体が何者か詳しく紹介』 ドラマ『今日からヒットマン 第3話』の見所とまとめ ドラマ『今日からヒットマン 第3話』のキャスト 今日からヒットマンは、から放送開始されました。 原作＆脚本 原作：むとうひろし 脚本：オークラ＆山浦雅大 登場人物＆俳優 稲葉十吉（演：相葉雅紀）サラリーマンとヒットマンの二刀流をする男性 ちなつ（演：山本舞香）裏社会で暗躍する女性

こんにちは、ライダーマンです。 photo:東山あいおい店 今日は九谷焼・手書きコーヒーカップセットやイタリア製花籠などを掲載します。 先ずは九谷焼・コーヒーカップセットです。 九谷焼・手書きコーヒーカップセット　カップ　口径7.5㎝　高さ6.5㎝ ソーサー直径14㎝ 税込価格8,800円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 最後はイタリア製花籠です。 イタリア製持ち手付き花籠　横28㎝　持ち手含む高さ17㎝ 税込価格22,000円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 このブログは金沢の古美術店、東山あいおい・久りゅう東山 監修の下、制作し当店のphotographerライダーマンが撮影した商品のGALLERY。 東山あいおい・久りゅう東山のofficial Blogです。 お店のホームページはこちらのHOMEまたはaioikuryuをクリックしてご覧ください。 aio

2023年11月11日(土)です。 おはようございます！ 【朝のHR】の時間です。 今日のラインナップです。 【１時間目】ミニコラム　～発達障がい支援 【２時間目】今日のプチ情報　　フリーハグ 【３時間目】今日は？　カラスウリ 【４時間目】マヤ暦的…白い太陽の風 【１時間目】ミニコラム　～発達障がい支援 foulesourire.hatenablog.com 昨日までの内容を見たい方は上のリンクからどうぞ 今日からは、ストレス発散について お話していきたいと思います。 受験勉強は、毎日のコツコツとした 積み上げが必須とはいえ、 やっぱり時々はストレスが たまってしまいますよね。 しかし、旅行や長時間の外出と なると勉強時間が削られ、 成績低下も心配です。 勉強時間を確保しつつ、 ストレスを発散する方法はないかと 探している人も多いのではないでしょうか。 明日からは様々なストレス発散の 方法

2023年11月11日朝６時頃 目覚めると ついに初雪です… 白く美しい世界の到来… 雪が降ると光が反射して、 外の景色も家の中も明るいのです😌 去年より10日ほど遅いでしょうか そして8時 吹雪いてまいりました しかし早くも私の心は 初めて植えてみた球根の 来春の花が楽しみで心踊るのです… 冬来たりなば 春遠からじ 暖かくしてお過ごし下さい 御来訪ありがとうございます😊 皆様にご多幸あると確信します☝️ また近々😘👋

みなさんは、毎日どの程度の水を飲んでいますか。私は無理にでも３Ｌ以上の水を飲むように心がけています。毎日水を飲むことは、美容と健康において最も大切です。 水は私たちの生活における主要な要素であり、その適切な摂取は私たちの生活全般に有益な影響を与えます。この記事では、水の重要性、正しい摂取量、水の品質について詳しく説明し、美容と健康に及ぼす影響をお伝えします。 また、水を毎日飲むことがなぜ重要なのか、それを実践する方法についても解説します。 水の健康への重要性 1. 消化器系の健康 2. 体重管理 3. 免疫システムの強化 4. 皮膚の美容 5. 頭痛の軽減 6. 腎臓の健康 水の摂取量の目安 水の品質の重要性 1.浄水 2.鉱水 3.水の温度 毎日水を摂る方法 1.スケジュールを立てる 2. 携帯用ボトルを持ち歩く 3.食事と一緒に摂る 4.水を美味しく飲む 5.天候や活動に応じて調整 水

↓投資家見習いパンダさん (●ω●´)「今月はディズニー行くんで入金なしっす！！」 (●ω●*)「やっぱりお金はたまには使わないとストレスたまるからね」 嫁と息子くんの。。。 にほんブログ村 ～『今月の入金はなし』おわり～ 🐼ポイント🐼 マクロミルポイント 4285円【合計100000円換金】 楽天ポイント(カード・市場・スクリーン) 3898円【合計432112円換金】 モッピーポイント 4247円【合計25000円換金】 トリマ(招待コードpS0UlWZIR)アンインストール 円【合計13000円換金】 dポイント 424円【1400円】 ★ポイント合計 12854円(合計571512円換金)合計584366円 2021年来(ブログはじめてから) 355749円→584366円(228617円増) 年初来 522290円→584208円(62076円増) 前月比10月 584208

AmazonPrimeVideoスパイダーマンホームカミング(2017) 最強伝説の始まり！ マーベルと手を組んだスパイダーマンは、歴代のスパイダーマンの中でも、最高傑作！ これ以上のものはないのではないか言うほどの完成度！ この映画の少し前に前宣伝ともいえる、アベンジャーズシリーズのシビルウォーにも出演していて、大好評であった。 今回は、定番のクモに噛まれる下りや、おじさんが亡くなるなどのエピソードはなく。全体的に明るく朗らかで、天真爛漫の主人公ピーターパーカーをトム・ホランドが好演しています。大ファンになったかたも多いのではないでしょうか。 映画館でも笑い声が絶えなかったのではないでしょうか。 ほかにもメイおばさんの若がえり、もてもてぶりや、相棒のネッドの存在、それに何といっても、超人気マーベルの顔的存在のアイアンマンことトニースタークが登場する。これだけでも大人気間違いなしですが、ま

資産所得200万円 夫婦で株式投資しています。 ついに今年11月時点で200万円（税抜）を稼ぐことが出来ました。 不労所得が手取り200万円… そろそろセミリタイアも可能…！？ 安月給介護士でも年収をアップ出来る！ 僕は介護士歴10年です。〈みなさんちょっと聞いてくださいよ。〉 みんな仕事を頑張って出世しようと考えるじゃないですか。介護士の僕が出世して一つ昇格したとして、いくら給料が上がると思いますか？ 介護士の出世なんて年収にして10万円も上がらないんですね。 ただし昇格した分、たくさんの仕事と責任を背負わされるのです。めちゃ重い仕事を。 数万円の昇給の為に誰が頑張るかー！ 出世するより絶対に株式投資です。 安月給のおっさんが✨高収入の紳士✨になった瞬間です。 なつかしのせんちゃん、アンタ卑怯だよ。殆ど嫁はんの稼ぎやねっか！ なつかしのせんちゃんの稼ぎは48万円だけ！

土日・祝日の快活クラブの料金が良く分からない！ 皆さんは、漫画喫茶に行ったりはしますか？ 私は、DAZNの３カ月更新をしてきたのですが購入済だったチケットが手違いで使えなくなってしまいました。 Jリーグのシーズンも残すは３試合。 その３試合のためにDAZNを見るには、新たにDAZNと契約をするのに約１０，０００円！もするのでございます。 ここは、漫画喫茶の快活クラブで残りの３試合を観ようと決めました。 快活クラブHP www.kaikatsu.jp 事前に調べた快活クラブの使用料金は以下の３時間パック料金になるものだと思っていたのです。 １，１００円（３時間パック）＋ 土日・祝日２２０円＝ １，３２０円 だと思ってたんです。 ・・・が、精算時に金額を見ると１，１７９円だったんですよね。 いた時間は概ね３時間ぴったり。 どう考えても、差額が何か全然分からなくて気になってます。笑 安いんだから

ご訪問下さりありがとうございます。 ☆を付けて下さる方、記事をお読み下さる方、大変感謝しております。 今日のブログは、スピリチュアルな話から（今日は休まずに日付ぎりぎりで更新出来ました😓）。 この前の辻曜子さんの動画の後編が、昨日出ていました。凄く興味深い内容です（興味のある方は、前編を見られてからご覧になった方が分かると思います）。 www.youtube.com そして、今日でていたマカナスピリチュアルさんのチャンネルで、スカイさんという方のメッセージを翻訳して紹介して下さっていました。これが上の動画の辻曜子さんの仰っているお話と、なんとなく重なる感じがしています。 www.youtube.com そして下の動画は、スピリチュアル関係のメッセージを紹介して下さっているSpace Era Channel☆さんのものです。古いシステムの崩壊についてメッセージがあるようです。 www.yo

●どこに載せる？● ●迷子の写真達● 今回もお越し下さってありがとうございます。 今回はどうやって載せようかな？って迷った写メ達の紹介になります。 ●玄関の飾り 家の飾り付けは奥さんに任せっきりです。 って言うか…僕はセンスが無いので、飾り付けしても修正されちゃいます（笑） 季節によって変えてくれるので、楽しめます。 寒くなったので、冬バージョンですね。 豚、雪だるま、天使（面白い組み合わせですね） ●セリアのお皿？ 息子とセリアへ行きました。 息子が「これ、ええやん！」って言いました。 どれどれぇ〜何に使うの？ 百円でもコレは買わへんでぇ〜って言いました。 紅茶飲む人なら、ティーパック置きとか？ 実際は何に使うのだろう？ ●何に使うお皿？ 柴犬のお皿？を却下したら、次はコレを持って来ましたぁー。 僕:「ジンベイザメ好きなん？」 息子:「いや」 僕:「じゃ、買わへんでぇ〜」 息子:「ふぅー

子猫を襲うカラスと戦う子猫 #猫 #子猫 #野良猫 #保護猫 #猫散歩 子猫を襲うカラスと戦う子猫　子ねの毎日がカラスとの闘い戦争を連想さような日々　よかったら下記をクリックしてチャンネル登録をお願いします。 ⇒　    / @user-mb9rx9tq3j   動画の右上にアイマークが出てくるのでアイマークをクリックすると おすすめ動画を見ることが出来ますクリックして見てください 花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたに見せるためだけに咲く 花は孤独ではありません、花にも心があります皆さんを幸せにする心があります

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こんにちは、暖淡堂です。 子供の頃にはいろんな夢をみていた気がします。小学生の頃、中学生の頃、高校や大学で、それぞれ想像できる範囲で自分の将来や希望などを思い浮かべていたかと。 で、ライフプランを考えるのに参考になるテキストをパラパラとめくっていると、子供の頃の夢をまとめるシートがありました。 面白そうなので、この機会に思い出せる範囲で書き出しておこうかなと思います。 小学生くらいの頃の夢 漫画家になろうと思っていた時期があります。ノートにボールペンでたくさん絵を描いていました。 好きだったのがロボットが登場するもの。マジンガーZが大好きだったので、マジンガーZの絵をいっぱい描いていましたね。 今でも描けます。細かいところまで覚えているのですが、最近のマジンガーZはディテールに変更があるみたいです。 学校の先生にもなってみたいと思っていました。しっかりと自分で勉強して、それで理解したことを