手の甲のツボの一部。 昨日、腰を痛めたことを近所に住む知り合いに話したところ、昔女医さんをやっていて今はリタイアしてうちの近くに暮らしている、これまた知り合いの年配の女性から連絡が来ました。 翌日私の腰を見てくれるとのこと、せっかくなので甘えさせていただきました。 彼女は漢方も扱う東洋医学の先生でもあります。 人体のツボにとても詳しく、足の裏の他に手の甲にもツボがあるということをおしえてくれました。 イラストのように、中指が体で言うと頭の部分にあたるそうです。 そして人差し指と薬指が両腕になるそう。 私の今回の腰痛の場合、左側の腰に痛みが残っているので、中指と薬指の下の手の甲の骨の間部分が肩から腰にあたるらしく(※上のイラスト参照）、その辺りのコリをまずはとらなければいけないとのことでした。 ということで、始めにその肩から腰にあたる部分を親指でぐりぐりとマッサージしてくれました。 当然のこ

二人目以降の１歳誕生日プレゼントは難しい ２人目が１歳になるときに、上の子の誕生日やクリスマスが何度か巡ってきています。 大体のおもちゃは家にあるのですよね。 だから、二人目の誕生日プレゼントは難しい。 今よりおもちゃをさらに増やすのか。 おもちゃがもう要らないなら洋服や靴などの実用品にするか。 でもそれって子供的には嬉しくないだろうなぁーなんて(^_^;) もし自分の子供ではなくて、友達へのちょっとしたプレゼントなら、洋服がおすすめです。 お下がりがあるから買わないのだけど、本当は新品も着せてあげたいと思っているんです。 だから洋服をいただけるととっても嬉しいです。 三人目の１歳誕生日プレゼントはレゴデュプロ そんな3人目の誕生日プレゼントは、レゴデュプロにしました。 この子のためというより、レゴのピースがもう少し欲しいなぁと思っていて、誕生日というイベントを言い訳にして買ってしまいまし

こんにちは。hisaです。 柔らか豚肉とホクホクさつまいもがたまらない！ 『豚肉とさつまいも、ズッキーニの生姜醤油煮』を ご紹介します。 ピリっとした生姜がアクセントになって、 体が温まる1品です。 暦は、早くも10月になってしまいましたが、 まだまだ昼間は暑さが厳しくて、 オフィスや商業施設等の建物内は、冷房が ガンガンきいているので、長時間いると 体が冷えてきますよね。 この時、手足だけでなく、内臓も一緒に 冷えているんです。 夏の内臓の冷えは、要注意で、免疫力が 低下して風邪を引きやすくなったり、 体がだるくて体調が優れない、また、胃腸の 働きが悪くなったりといった症状が 出てきます。 こういった症状を緩和し、体を温める 作用が生姜の「ショウガオール」という 成分に含まれています。 ショウガオールには、胃腸の壁を直接 刺激して、冷えによって滞りがちな血液の 流れをよくして、深部の熱を

喫煙者も非喫煙者の方も、できることなら事前に店内の喫煙状況知りたくないですか？ 2019年9月1日から都内の飲食店では"お店の喫煙状況を店頭に提示する必要がある"とのことですが、まだステッカー貼られてないお店も多いかと。 今日は、都内にある魚介×居酒屋といえば～！？でお馴染みの魚金の全席禁煙のお店をご紹介させてください。お店はびすとろ魚金＠池袋です。 魚金といえば全席喫煙可のお店が多いので、知ってると誰かに感謝されるかもですよ？😊 都内でCP良し味良しの魚介系のお店をお探しなら 全席禁煙の魚金グループのお店とは？ びすとろ UOKIN 池袋の営業時間 びすとろ UOKIN 池袋へのアクセス 食べ物 飲み物 池袋にある魚金に訪れる客層は？ 都内でCP良し味良しの魚介系のお店をお探しなら 東京在住の方で、ディナーに美味しい魚介系のお店でコスパ良しなお店をお探しなら、真っ先に思い浮かべるのが、

トリックオアトリート！全員集合でお届け致します。 読者の皆様トリックオアトリート！ ・模様替え ・ハロウィンイラスト ・ハロウィンの思い出 ・結び 読者の皆様トリックオアトリート！ ・模様替え 本来はジャンプ感想の日やねんけどね。・・・いつものワイとは違う！サボるべき理由がある！！！ やかましいよ！！！ そんなワケでどうしても１０月初日に済ましときたいのが今回の記事や！！！ 理由は御覧の通りと言うワケですね！ ハッピーハロウィン！ドゥフフフ。 しかし気が早いんじゃないかのぅ？たしか波浪警報は３１日じゃろ。 ハロウィンだずぇクソジジイ！！！ボケてんのかジジイ！！！くたばれジジイ！！！ な、なんじゃ？突然辛辣ジャナイ？こやつワシに！年寄りを敬え！敬老の秋じゃあ！！！ もう終わったよ敬老の日は。アレやろ。爺さん最近自分のコーナー（ドラクエウォーク）を増やして出番急増やから僻んでるんだよ。 馬鹿野

どうもこんにちは、しょーんです :)) 就職、転職、昇進の際に 求められるTOEICのスコア。 WritingやSpeakingがあるTOEIC SWもありますが 一般的なのはListeningのReadingだけの TOEIC LRの方ではないかと思います。 このスコアって果たして 何のために必要なのでしょうか？ 日本企業の７割や韓国でも TOEICのテストを基準にしているところが 多くあるようですが明確な理由が分かりません。 教えてくださいwww 疑問１. IELTSやTOEFLじゃだめなのか TOEIC含めすべて国際的なテストです。 しかし海外で一般的なのはIELTSやTOEFL。 TOEICでは通用しないどころか その存在も知られていないこともあるようです。 確かにTOEICに関してはビジネス英語 あとの２つはアカデミックや全般の問題。 受験する人は日本の企業が求めているから 受験

【0円筋トレ記録】筋トレ後には、やっぱりたまご焼き？！　ガリガリ君がやりやがった!! ジムに通うヒマもカネも無い40代おっさん、MOSSA11号です! 【0円筋トレ記録】 MOSSA11号のトレーニング記録（直近２日間）となります プリズナートレーニングにより系統立てられたトレーニングで、地道に各種目STEP１０を目指します！ 肩がすぐ痛くなるMOSSA11号、肩を鍛えたいと考えています 逆立ちプッシュアップを、ワイドな手幅で行うことで、より肩に効かせることができますので、追加しました 【１日目】 ●プッシュアップ STEP9.5 ワンアーム・（インクライン）・プッシュアップ  5 REPS × 4 SETS STEP9 レバー・プッシュアップ ：肩が痛むため止め、ワンアームを１セット追加 STEP6 クローズ・プルアップ 10REPS ワイド・プルアップ 10REPS ●プルアップ ST

9月の月刊報告です！ 今月のトピックスは ①筋トレを本格始動したので食べる量が増えた。 ②ケトルベル を買った ③便秘が無くなった ってところですかね。 まず①ですが食べる量が増えたことにより体重と体脂肪率も増えました！筋肉量が増えるので体重は増えるのは当たり前ですが体脂肪率が増えるのは…。ちなみにMax体重は65.5kg,Max体脂肪率は19.7。8月の体重63.0kg,体脂肪率13.6から大分膨よかになってきました！たまにこのまま太るんじゃないか！？って怖くなる時があります！ ②のケトルベル は良い買い物しました！が、週2でジムに行くと筋肉が疲れて中々出番がない！あと休日の自宅トレをするためのモチベーションがなかなか上がらない！ので使用頻度は少ない😓心を入れ替えてもっと使うか…。 ケトルベル 関連の過去記事です。 you-taro.hatenablog.com you-taro.ha

こんにちは、Circulation - Cameraです！ 今回は写真を一枚だけアップします (￣▽￣) 今年の5月に静岡県は三保の松原で 朝活したときに撮影してきた写真です。 D850 + Carl Zeiss Apo Sonnar 2/135mm, ISO 400, F 6.3, SS 0.6 sec 富士山をバックに釣りをしている人物があまりにも絵になったので撮影してみた写真です。夜明け前のまだ光量の多くない時間帯でした。そのため、あまりシャッタースピードが長くなると人物や釣り竿がブレてしまう恐れがありましたので、風景写真ですがISO 400で撮影してみました。 F値はある程度絞って、背景の富士山がボケ過ぎないように注意しました。 前回の記事で書いたように、広角レンズは考えなしに撮影すると、目の前の景色を写しただけで、何を伝えたいのか良く分からない写真になりやすいと思います。一方で、

10/1 違約金1,000円に引き下げの新プラン始動！ ようやく新プランへの変更が可能になりました。現在スマホを利用している方は、ニュースなどでもご覧になってプラン変更をした方がいいのかな程度に感じ取っているかと思いますが、各キャリアでどのような対応が望ましいのかを解説していきたいと思いますので、最後までお付き合い頂ければ幸いです！ 10/1 違約金1,000円に引き下げの新プラン始動！ docomo利用者への薦め au利用者への薦め SoftBank利用者への薦め 楽天モバイル利用者への薦め UQmobile利用者への薦め その他格安sim（MVNO）利用者への薦め 新プラン変更　まとめ docomo利用者への薦め docomo利用者は即刻ショップにてプラン変更をして下さい。プラン変更の場合は、特に違約金がかかったりすることもなく出来ますので、お時間がある時に変更しておきましょう！ 変更

私、欠点だらけで、駄目なんです。 どこが欠点なの。 私は特別な資格もないですし、周りの人と比べると、どうしても、自分が劣っているような気がしてるんです。 こんにちは、Greenです。今回は、欠点を克服する必要はないというお話です。 もともと、欠点なんか存在しません。 そういうことについて、お話をしていきたいと思います。 こんな私の人生は、何か意味があるんでしょうか。 良いところは、沢山ありますよ。お寿司を100貫食べれるし、ステーキ2キロも食べることができます。なかなかいないわよ。 とにかく私はダメなんです。ダメなんです。ダメなんです。本当にダメなんです。 そのおかげで、目立つ人もいるんだから、お役に立てています。 いいえ、私はダメなんです。そういうふうに思う自分がいて、そんな自分が嫌なんです。 それは、メロンちゃんの思い込みですね。 私は特別に何かに優れているわけではないです。私は価値が

※追記です クレジットカード使える お店もあるとのことを ブックマークで 複数お知らせがありました。 クレジットカード 使えるお店と使えないお店 それぞれのお店に 告知がしてあるのですかねぇ。 私が入ったお店に 何の情報もなかっただけで 他のお店はきちんと 書いてあるのかもです。 電子マネー多めに チャージしておきます。 でも私が普段使うスーパーとか ドラッグストアは 対象外なので微妙です。 初日からやっぱりカオスです(^-^; 消費税増税初日 やっちまった！！ 昨日は充分色々なものを そろえたので増税対策ばっちり と思っていたのですが 急遽御礼用の お菓子が必要になり 近所のお菓子屋さんに行きました。 そこで このマークがあったので キャッシュレス だから クレジットカード もいけるだろうと 使ってみたら店員さんが 使った後に ２％還元は電子マネー のみですよ~♬ んんん？？？ クレジッ

牛肉ガーリックチャーハンレシピ 平日のお昼にガーリックチャーハンを作っていたら、夫が急に帰ってきた。 なぜこんな時間に…。 もしかして私の浮気を疑っているの！？ リビングに入ってきた夫はさっきからチラチラとこちらを見ている。 チラチラ見られていることに気付かないふりをしながら、夫の様子を盗み見る。 はっ！！ 夫が見ているのは私じゃなくてフライパンの中身だわ。 私は悟ったの。 夫がこんな時間に帰ってきたのは、私がガーリックチャーハンを作っていたからだってね。 もちろん夫は私がお昼に何を作って何を食べているかは知らない。 そう、外まで匂っていたのよ！！！ そんな食欲そそる香りのガーリックチャーハンを作りたいと思います。 牛肉ガーリックチャーハンレシピ 材料 (2人分) 作り方 実食 食べるラー油で味変 試してみたいガーリックチャーハンアレンジ 材料 (2人分) ご飯 お茶碗大盛2杯分 牛肉 3

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 日本人はやっぱり演歌や歌謡曲・フォークソングのような古き良き日本の歌。 たまにはいいもんですよ。ご一緒しませんか？ ただし、曲のチョイスは私が知っている曲、かつ私が好きな曲限定です、ご了承ください。 第31弾は、もんた＆ブラザーズの『ダンシング・オールナイト 』でございます。 注）動画を貼っています。見る方は音量注意してください。 曲の情報。 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 編集後記 曲の情報。 曲名　：ダンシング・オールナイト （もんた＆ブラザーズ名義デビュー曲） 歌　　：もんた＆ブラザーズ 作詞　：水谷啓二 作曲　：もんたよしのり 発売日：1980年4月21日 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 （4分04秒） ダンシング･オールナイト　もんた＆ブラ

ソレイユの丘 ハロウィーンとタピオカ ９月29日です！　まだ、10月ではありません。 神奈川県三浦半島にある「ソレイユの丘」では、すでにハロウィーン祭り真っ盛で、オレンジ色のカボチャやデコレーションで華やいでます。 家にこもっていると世情にうとくて、時に大きなイベントを見逃してることってありますが。 どんなニートも見逃すなって、今じゃあ１ヶ月も前にハロウィーンです。 こりゃ、たぶん日本全国、どこのデパートも繁華街も、みんなオレンジに染まっているな。 もしかして、私みたいな世情にズレが生じる女に、忘れんようにという配慮だろうか。 それにしても、いつの間に、アメリカのお盆が日本で盛大に流行しちゃってるんだろうか。 レイ・ブラッドリーというSF作家がいて、よくハロウィーンについて書いてたけど、その影響かい？ イベントを始める時期が、どんどん前倒しになって時間短縮と感じるのは、私の錯覚かもしれない

金沢 晴れ、今日も暑かったのですが、明日から天気が崩れます。 香林寺は、毎年9月下旬～10月上旬に白い彼岸花の群生が見られることでも有名です。国内有数の規模を誇るそうで、先週の土曜日撮ってきました。昨年はなかった黄色い花も撮れました。いろいろネタ豊富で、週末には、本編ＵＰ予定です（笑） 【【撮影場所 金沢市野町1-3-15：2019年09月28日 OLYMPUS E-M1】 にほんブログ村 金沢市ランキング

こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 今回は、完全なる熟女がTELLOトイドローンを飛ばして遊ぶ、 www.yukinekokeikatsu.com の続きとなっております(o´∪｀o) 消費税増税前に購入した、 www.yukinekokeikatsu.com TELLOトイドローン。 風に乗って草むらで行方不明にり、草汁にまみれながらやっと見つけた次の日も、 飛ばしてみたい欲求が自宅への帰り道で爆発し、試しに飛ばしてみたりしました。 みなさん想像してください。 原っぱでニヤニヤしながら一人ドローンを操る熟女。 あやしすぎますね～( ´・ω・) 日を改めて、正々堂々と晴れた昼間の広場で飛ばしてみましたよ★ 道の駅 豊平どんぐり村（広島） トイドローンを飛ばした様子 終わりに 道の駅 豊平どんぐり村（広島） 広島の道の駅、豊平どんぐり村が広くて飛ばしやすいだろうと思い、小雪と一緒に車を走らせ

お台場ってたまにいくといいですよね。最近は日本人より外国人が多いんじゃないか？ってくらい海外の観光客が多いです。買い物や食事を済ませたら、プチクルーズがおすすめです。お台場海浜公園から浅草、日の出桟橋、豊洲まで海上バスでプチクルーズができます。特におすすめなのが夕暮れや夜景時。レインボーブリッジと夕焼けの光景はずっと見ていたいものです。デートなんかはこの時間帯がおすすめですね～。 うちは2歳の子供がいるので昼間に海上バスに乗りましたが、なかなか面白かったです。 出発はお台場海浜公園から。海に入ってみたいけど波が来るとビビる2歳。でもここの海は結構汚いから入るのはオススメできません(^^; 海上バスのチケットはこちらで購入できます。webで予約も出来るみたい。ここでは、乗れる船の運営会社が複数あって、TOKYO CRUISEと、東京水辺ラインとあります。それぞれ料金や船が違います。今回はTO