こんにちは。 先週のダイエット日記で触れた、玄米を生活に取り入れてみようかなというお話ですが、 mamatomo-zero.com 善は急げということで、いつも食材の宅配をお願いしているパルシステムから玄米を注文し届いたので、早速玄米を炊いてみることにしました。 玄米生活はじめます！ 圧力鍋を使って炊いてみました さて実食です どのように食べてみた？アレンジは？ 最後に続けられそう？ 圧力鍋を使って炊いてみました 届いた玄米はこちら。せっかくならいいものを思って、有機栽培のものを選んでみました。お味はいかに？ では、実際に炊いてみますね！ まずは、材料の準備から。 玄米　3カップ ＊普段白米用のカップは180㏄（無洗米用なら170㏄）かと思いますが、今回は私が使用している圧力鍋の説明書通り200㏄のカップを使用しています。 水　4カップ ①まずは洗米し、指定の量の水につけます。 ＊浸水時間

「の方がマシ」という時の“マシ”を僕は使わないようにしている。数年前、トラウマ並に1番大嫌いな言葉だったのだけど、最近はその気持ちも薄まって“大嫌いではないけれど僕は使わない言葉”となった感じかな。 5年前九州に移住して周りが九州弁で何を言っているのか全くわからずに苦しんでいた頃、聞き取れたら聞き取れたで僕を苦しめたのが“マシ”という言葉。あまりにこの言葉に過剰反応した僕の感覚的には九州の50代以上、歳が上がるほど“マシ”という言葉を頻繁に使うイメージ。 “マシ”って「アレよりはソレの方がマシ」というように、グッドじゃなくベターなんだよね。僕としては何を聞いても何をしても「ソレがマシだね」と返ってくると、例え相手が悪い意味を含まずに言ったとしても「なんだかなぁ」と思ってしまうのです。 そう、相手は悪い意味を含んでないんですよ、おそらく。でも、そもそも思考が「ソレの方がマシ」というように、ベ

私の尊敬する大好きなブロ友さんである、OTSHOKOPANさんのブログ。 ot-icecream.hatenablog.com 毎日美味しいものをブログで紹介されていているのですが、このトッポギが私の頭の中からずっと離れなくて💦 先日やっと作ることに成功しました❣️ ライスペーパートッポギ ライスペーパー初めてデビュー ルート・デュ・ソレイユの赤 最後に ライスペーパートッポギ 韓国のSNSで話題になっていると言うこのライスペーパートッポギ。 トッポギって韓国のお餅ですが、その代わりにライスペーパーを使うからベトナムトッポギとも言われているらしいです。 何はともあれ、ライスペーパーで作るトッポギなので胃もたれの心配がないのはもちろんのこと、とろっとしたチーズを食べるあの食感も楽しむことができるなんて素晴らしいです！ で、早速作ってみたい病にかられ、休みの日を狙って作ろうと思いまして。 ブ

コロナ自粛は何をする！？ボードゲームの鉄板桃鉄！？ にほんブログ村 ※成長の証のために、ランキングに参加しました！ 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^)! 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ 『本日のトピックスは…コロナ自粛中の我が家！そんな退屈な家生活を打破！？今回はボードゲームの鉄板！桃鉄を購入してみました！さぁ子供達の反応は！？是非、最後までご覧ください ^^) _旦~ コロナ自粛で何をしようか悩んでいる方！ 子供たちに暇暇攻撃されている方！ 大人も楽しめる過ごし方をご紹介！ そんな方へ！ コロナ自粛 みんなでボードゲームの定番を楽しむ！ やってみた感想 締めの言葉 コロナ自粛 最近の、オミクロン株を中心としたコロナ感染はスゴイです…

身体が冷えると体調を崩したりしやすいですね。 身体の冷えは手足からくると言われています。 病気なども冷えが影響していると言われます。 頭痛・吐き気・めまい・耳鳴りなどがあるとき、体調全般に良くないときに足をあたためると良いというのを聞きます。 足をあたためることによって自然に治す力を引き出すことにつながっていきます。 特に末端である足先は冷えやすいので、足をあたためることによって血液があたたまり、血管がひらいて、血液がスムーズに流れやすい状態になり、血流がよくなることで、体内に蓄積されている老廃物などが外に排出されてむくみがとれたり、あたたまった血が全身に流れて、体温があがって内蔵のはたらき特に肝臓の働きを助けることによって免疫力が高まり病気などになりにくくなるので、足を冷やさないのがいいそうです。 Sponsored Link 足湯や半身浴をしたら身体が温まって調子がよくなったように感じ

おつかれさまです。 バレンタインが近くなると、意外な場所にチョコレートが出現するのが、おもしろい。 あの「崎陽軒」にもチョコレートが出現。 横濱月餅 チョコ＆チョコ “餡の代わりにチョコレート” なのかと思っていたけど、 “餡の中にチョコレート” なんですね。 こし餡とチョコ、ケンカしないのかしら… なんて心配ご無用でした。 特にケンカしている様子もなく。 香りはチョコ優勢。 味はこし餡優勢。 食感は完全にこし餡。 だけど、こし餡は主張しない。 こし餡の舌触りに、チョコの香り。 「チョコ＆チョコ」 なんて名前だけど、 「チョコ＆あん」でしょ。 わたしはこれ、好きだな。 季節限定の３個入は、適当な、義理的な、バレンタインに良さそう！ 今週もがんばりましょう！ にほんブログ村 チョコレート記事いろいろ。 www.koshikakeol.com www.koshikakeol.com www.k

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 諸事情があって白くて明るい新築物件から昭和の古い賃貸アパートに引っ越した我が家ですが、今回も住みづらさを令和の機器でカバーしていきますよ！ ●　変形間取りにやたらにある照明のスイッチ。玄関入ってからリビングまで４つもあるスイッチをいちいち入れる手間を軽減しました。 やたらと多いスイッチ 「面倒」なことに遭遇するたび癇癪を起こす 人感センサー付き電球を取り付けよう！ アイリスオーヤマの電球を取り付け スイッチは意外に大きな「手間」だった まとめ やたらと多いスイッチ 昭和薫る賃貸アパートは、その頃流行した間取りや内装を通して私達にノスタルジーを感じさせてくれます。 やたらと「コーナー」がある細切れ変形間取り。 ティーテーブルを置いたらちょっとした「カフ

チアシードは加熱NG、と思い込んでた。 だけど工夫をすれば温かいスープでも 栄養素を壊さずに楽しめると知りました。 ot-icecream.hatenablog.com ダルビッシュスムージーの時のように 今回もさつまいもとチアシードのコンビ。 【さつまいもチアスープ　材料】 さつまいも　1本 玉ねぎ　1/4個 チアシード　大さじ2 塩　小さじ1 ココナッツオイル　適量 水　200mL 本日のさつまいもは、紅はるかです。 1本 約 300g。 炊飯器玄米コース105分焼き芋にします。 熱いうちだと簡単にスルッと皮がむけます。 ※タマネギはみじん切りにして ココナッツオイルで炒めておく。 ※チアシードは前日から200mLの水に 浸水させておく。 余談ですが、チアシードの袋を開封して 保存容器に移す時って絶対袋の中から 出てこない子たち、いますよね。 静電気、か 悪あがき、か。 で、袋の中に直

こんにちは。 時代も変わったなあ～と感じることを今日は取り上げてみたいと思います。 現在、その中高生のど真ん中を生きる娘を見ていると、 今どきの女子中高校生の興味の対象は同性アイドル？なのと感じることが多々あるのです。 小学校高学年あたりから中高校生の女のお子さんをお持ちの親御さんたちから見て、彼女たちの興味の対象が、昭和時代、平成初期と比べて変わった気がしませんか？ 一概に決めつけてはいけませんが、私たち（40代50代）の時代、圧倒的に男性アイドルに興味を持っていた気がしません。 確かに同性として、女性アイドルのスタイルを真似して、ヘアスタイルや洋服を取り入れたりとかあったかもしれませんが、あくまでも好きと思う対象は男性だった気がするのですが…。 典型的なのはジャニーズ追っかけとか 私はチェッカーズを熱狂的に愛しておりました。当時、少ないお小遣いからレコードを買い、雑誌の切り抜きを大切に